Как понять, что тобой манипулируют в отношениях – HEROINE

Содержание
  1. Признаки мужчины манипулятора и как ему противостоять
  2. Типы манипуляторов
  3. Причины формирования такой личности
  4. Характерные черты манипулятора
  5. Как общаться
  6. Как понять, что тобой манипулируют, и отстоять свои границы?
  7. Вы – манипулятор. И это нормально
  8. Манипуляции как оружие
  9. Как понять, что тобой манипулируют?
  10. Чувство вины
  11. Чувство победительной праведности
  12. Непреодолимое желание броситься помогать и чувство использованности
  13. Три условия для помощи, которые защитят от манипуляций
  14. 1. Человек вас сам прямо просит о помощи
  15. 2. Я хочу помочь человеку больше, чем не хочу
  16. 3. Человек делает для помощи себе больше, чем вы – для помощи ему
  17. Как узнать, что мужчина тобой манипулирует?
  18. Основные признаки мужчины-манипулятора
  19. Лайт-манипуляция
  20. Хард-манипуляция
  21. Как распознать в мужчине манипулятора
  22. Признаки манипуляций в отношениях
  23. Разрушение связей с друзьями
  24. Задаривание подарками
  25. Роль жертвы
  26. Игра в «Жарко-холодно»
  27. Обесценивание достоинств
  28. Как выбраться из токсичных отношений с манипулятором

Признаки мужчины манипулятора и как ему противостоять

Как понять, что тобой манипулируют в отношениях – HEROINE

08.03.2018

Доброго времени суток, уважаемые читатели. Сегодня мы поговорим о том, что собой представляет мужчина манипулятор в отношениях. Вы узнаете, по каким признакам можно опознать такого человека. Выясните, какие причины формирования такой личности. Вам станет известно, как правильно с ним общаться.

Типы манипуляторов

В зависимости от того, какой у молодого человека темперамент, а также, какой у Вас характер, рядом может оказаться один из пяти типов манипуляторов.

  1. Обвинитель. Такой человек пытается проникнуть глубоко в Ваше подсознание, узнает все темные стороны, грешки. Впоследствии использует полученную информацию. Будет унижать Вас. Постоянно указывать на то, что Вам очень повезло оказаться рядом с ним, никто другой не обратил бы внимание на такую особу.
  2. Маленький мальчик. Ведет себя необдуманно, допускает ошибки. При этом не пытается как-либо оправдываться, а просит принять его таким, какой есть.
  3. Тиран. К такому человеку тянутся, в нем видят защитника. Однако, потом проявляется излишняя ревность, начинается запугивание жертвы, контроль за каждым ее шагом.
  4. Игрок. Использует манипуляции с целью получения удовольствия. Ваши отношения для него, как очередное приключение. Он может хвастаться бывшими победами над слабыми женщинами. Если интересуетесь, можно ли влюбить в себя такого человека, то ответ — нет. Живет только ради себя, ему не нужны серьезные встречи. Если и ведет себя, как влюбленный человек, одаривает Вас подарками и засыпает комплиментами — это лишь игра, его слова ничего не значат.
  5. Притворщик. Завязывая отношения с женщиной, такой человек будет делать все, чтоб полностью покорить ее сердце. Как только девушка в него влюбиться, все резко поменяется. Станет совершенно другим и будет требовать удовлетворения своих потребностей, больше не станет ее превозносить.

Причины формирования такой личности

Пережитая личная трагедия может спровоцировать развитие манипуляторских наклонностей у мужчины

Как распознать парня, который превращается в манипулятора? Нужно понимать, что этому предшествуют причины психологического характера, а не врожденные аномалии.

  1. Первоначально мужчина имеет заниженную самооценку, не верит в свои силы. Ему жизненно необходимо найти поддержку в окружении и в то же время оставаться независимым. Однако, такой человек не может доверять другим. Именно поэтому пытается всех контролировать. Возникает желание использовать людей в своих целях. По сути, такой человек решает конфликт своего внутреннего «я» за счет других людей.
  2. Боязнь близких отношений. Виной всему — пережитая ранее травма, предательство близкого человека, страх привязываться, желание оставаться отстраненным.
  3. У человека наблюдается неудовлетворенное чувство достоинства. Он использует чужую энергию для повышения своей самооценки.
  4. Мужчина вытягивается жизненную энергию своей партнерши, чтобы становиться сильнее. Женщина при этом остается несчастной, чувствует опустошенность и истощение.

Характерные черты манипулятора

Манипулятор держит все под контролем, указывает, как Вам жить

Давайте рассмотрим, что собой представляют признаки мужчины манипулятора, как понять, что рядом с тобой оказался такой человек.

  1. Он пытается контролировать все, что происходит. В самом начале ваших отношениях старается выяснить все подробности Вашей жизни до мельчайших деталей. Потом он пробует узнать информацию, связанную с нынешними взаимоотношениями с друзьями и коллегами. Некоторые девушки принимают такую заинтересованность за влюбленность и желание заботиться. На самом деле, манипулятору просто важно все держать под контролем.
  2. Он начинает негативно отзываться о своих прошлых отношениях, оскорбляет бывших возлюбленных. Вы должны понимать, что сами можете оказаться на месте несчастных женщин.
  3. Манипулятор пытается настроить Вас против друзей и даже родственников. Мужчине важно, чтоб женщина принадлежала и уделяла все свое время только ему.
  4. Парень пытается Вас переделать, хочет создать существо, которое будет выполнять все его прихоти. Будьте готовы к тому, что он предложит сменить работу или сделать пластику.
  5. Манипулятор любит много говорить, обещать. Однако все его слова просто воздух, пущенный на ветер.
  6. У мужчины, который манипулирует, может часто сменяться настроение. Такой человек не будет последовательным, может говорить о чем-то хорошем, а потом изменять свое мнение. С легкостью обижается и может не разговаривать по несколько дней.
  7. Такой человек своими поступками провоцирует Вас на постоянное чувство вины. Будьте готовы к тому, что во всех ссорах, конфликтах именно Вас будут выставлять в роли зачинщицы.
  8. Для него может быть характерной патологическая ревность. Мужчина придирается к любой особи мужского пола, который оказывается рядом с Вами, даже если это просто коллега. Во всем контролирует, не отпускает без его сопровождения на улицу.
  9. Полностью угнетает Ваши желания и стремления. Такому человеку важно, чтобы жили ради него, свойственен эгоизм. Вы редко сможете услышать, что мужчина манипулятор влюблен. А если такое происходит, то такие отношения носят своеобразный характер. Человек не способен правильно проявлять свои чувства и в любом случае может угнетать вторую половинку, делать ее несчастной.

Как общаться

Женщина может подыгрывать своему манипулятору, если у нее достаточно сильный характер

Давайте рассмотрим, как противостоять манипулятору мужчине, не подчиняться его воле. Разберемся, как можно сосуществовать с таким человеком.

  1. Поддаваясь на манипуляции, нужно делать это осознанно. Важно, чтоб мужчина чувствовал, что Вы контролируете ситуацию.
  2. Каждое слово и действие своего мужчины нужно взвешивать и обдумывать. Важно показать своему молодому человеку, что и сами планировали так сделать. Нужно действовать на опережение.
  3. Если мужчина пытается вывести Вас из себя, прямо говорите ему, что он добивается увидеть Вас в гневе.
  4. Не скрывайте того, что в курсе его манипуляций.
  5. Наблюдайте за своим молодым человеком. Смотрите, чтобы его слова совпадали с жестами.
  6. Сумейте своевременно выявить разницу между заботой и тотальным контролем, искренние чувства от лживой лести.
  7. Учитесь анализировать свои слабые и сильные стороны. Зная о них, Вам будет проще общаться с манипулятором, ведь, может давить на недостатки. Если мужчина указывает на ваши слабости, оставайтесь уверенной в себе. Спокойно ответьте, что знаете о своих недостатках, что это часть вашей личности.
  8. Повышайте свою самооценку, любите себя. Девушка должна осознавать, что не обязана исполнять чужие желания. Свое свободное время проводите за любимым занятием.
  9. Можете открыто поговорить на тему манипуляций, совместно с партнером попытаться выяснить причину такого поведения.
  10. Важно уметь говорить слово «нет», не идти на поводу его желаний. В первую очередь необходимо думать о себе, какими сильными бы не были чувства к особи противоположного пола.
  11. Если ощущается сильное психологическое давление со стороны мужчины, возьмите паузу в отношениях. Это время необходимо, чтобы прийти в себя и разобраться в своих чувствах.
  12. Ведите себя непредсказуемо. Это помешает молодому человеку держать все под контролем.
  13. Держите себя в руках, не позволяйте себе плакать, когда мужчина этого ждет. Сохраняйте спокойствие, не будьте равнодушны.
  14. Если думаете, как переиграть своего мужчину, говорите с ним его же фразами. Если пытается на Вас надавить, угрожая разрывом, смело отвечайте, что это он хочет, чтоб вы расстались. Если видите попытку манипуляции, обрывайте собеседника на полуслове. Важно вовремя перетянуть на себя одеяло. Можно сказать, что разговор окончен или тема уже закрыта.
  15. Мужчина будет пытаться подчинить Вас своей воле, поэтому важно не терять связь с реальностью, продолжать общаться с другими людьми, друзьями. Не позволяйте своему партнеру запрещать Вам эти встречи.
  16. Отстаивайте свое мнение, не позволяйте нарушать личные границы. Это не позволит манипулятору подчинить Вас своей воли, использовать в корыстных целях.
  17. Если мужчина полностью Вас контролирует, Вы уже не способны ему противостоять, обратитесь за помощью к психологу. Он поможет выбраться из ямы, в которую вас загнали, научит, как жить дальше.
  18. Если ощущаете дискомфорт, Вам неуютно находиться рядом с таким мужчиной, самооценка падает ниже нуля, то самое время задуматься о том, что такие взаимоотношения не для Вас. Помните о том, что имеете право быть счастливой и любимой.

Теперь Вы знаете, как ведут себя мужчины манипуляторы и кто они такие. Важно осознавать, что далеко не каждая женщина сможет сохранить свое лицо рядом с таким мужчиной, зачастую становится жертвой.

Если Вы сильная личность и можете открыто противостоять манипуляциям со стороны своего партнера, боритесь за свои отношения. Если видите, что не способны на счастливое будущее рядом с таким человеком, бегите от него.

Помните, что себя нужно любить и не допускать, чтобы кто-то руководил Вашей жизнью, делал игрушкой в своих руках.

Признаки мужчины манипулятора и как ему противостоять Ссылка на основную публикацию

Источник: https://psycho4you.ru/otnosheniya/lubov/muzhchina-manipulyator-v-otnosheniyah

Как понять, что тобой манипулируют, и отстоять свои границы?

Как понять, что тобой манипулируют в отношениях – HEROINE

Манипуляция в общении – это скрытое психологическое воздействие одного человека на другого с целью повлиять на его мысли, чувства и, в конечном итоге, поведение.

Конечно, осознавать, что кто-то на тебя влияет и использует тебя в своих целях, крайне неприятно. Но правда в том, что попытки людей друг другом манипулировать – это естественная часть общения, так уж мы устроены.

Просто научитесь видеть моменты и ситуации, когда вами пытаются управлять. И тогда вы сможете легко и быстро распознавать скрытые мотивы других людей.

А это значит, вы сможете осознанно выбирать, когда повестись на манипуляцию вам выгодно, а когда нарушать ваши границы и манипулировать вами вы не позволите.

1. Вы – манипулятор. И это нормально
2. Как понять, что тобой манипулируют? 4 маркерных чувства
3. Три условия для помощи, которые точно защитят вас от манипуляторов

Вы – манипулятор. И это нормально

Каждый человек в день делает огромное количество психологических манипуляций, сам того не осознавая и не замечая. Просто посмотрите вокруг, и вы увидите множество примеров:

  • Мама, которая пытается отвлечь малыша от заинтересовавшего его опасного предмета.
  • Милая девушка, которая вздыхает на свидании «Чего-то вкусненького хочется…»
  • Жена, которая всем своим видом показывает, что муж в чем-то провинился, а на любые расспросы бросает холодное «Всё нормально!»
  • Мужчина, который то осыпает женщину ласками и вниманием, то пропадает и начинает полностью её игнорировать.

А сколько всего сыплется на нас в рекламе, с экранов телевизоров и компьютеров!

Есть люди, которым манипуляции не близки, они предпочитают действовать открыто и прямолинейно. Но есть и те, кто в силу характера и воспитания прибегают к манипуляциям постоянно. Человеку, который вырос в семье «потомственных» манипуляторов, освоить другие приемы общения с людьми не так уж просто.

Представьте: мама, папа, бабушка, дедушка постоянно манипулировали друг другом. Это для них так же естественно, как дышать. Как вы думаете, чему в такой семье всё детство учился ребенок?

Манипуляции как оружие

Самое неприятное в манипуляциях – это нежелание человека признавать, что им манипулируют.

Мы слишком часто пытаемся доказать себе и другим, что наши мысли, слова, поступки – это результат нашего осознанного выбора. При этом практически всегда мы принимаем решения под влиянием других людей и обстоятельств.

Вопрос только в том, насколько сильным будет это влияние, насколько полезным или вредным для вас, насколько вы будете этим влиянием управлять.

Но при этом манипуляции сами по себе – это не плохо и не хорошо. Это всего лишь один из способов влиять на людей и получать желаемое. Это психологическое оружие, которое разные люди используют по-разному.

Кто-то будет нападать, захватывать чужую территорию, распоряжаться чужими жизнями. А кто-то будет защищаться и защищать тех, кто ему дорог, заботясь о счастье тех, кто рядом.

Да, проблема обычно в том, что на вас влияют именно скрытно, не озвучивая напрямую свои намерения и цели. И совершенно не факт, что эти намерения и цели вам бы понравились и были бы на пользу. Поэтому реальность такова, что уметь распознавать манипуляции жизненно необходимо.

Как понять, что тобой манипулируют?

Есть чувства, которые у нас возникают обычно при манипуляциях и явно показывают, что в ситуации что-то не так. Появляются эти чувства обычно спонтанно и неожиданно, вне зависимости от обстоятельств и реальных событий.

Вот эти 4 маркерных чувства:

  1. Чувство вины
  2. Непреодолимое стремление броситься помогать
  3. Чувство использованности
  4. Чувство победительной праведности

Чувство вины

Бывало ли у вас такое, что вы почему-то чувствуете себя очень виноватой?
При этом вы головой понимаете, что вы тут ни при чем, это вообще не ваша ситуация и не ваше дело.

Представьте такую картину.

Уже довольно поздно, вы собираетесь ложиться спать, но тут неожиданно звонит подруга.

Она в слезах начинает жаловаться на жизнь и очень подробно рассказывать, как видела своего прекрасного мужчину с какой-то непонятной женщиной. И вы чуть ли не час стараетесь её выслушать, успокоить, поддержать. И всё без толку.

Потом кладете трубку и кажется, что вы чего-то не поняли, не додали, не помогли…И у вас такое жгучее чувство вины: «Ну как же так! Какая же я после этого подруга!».

Скорее всего, это прилетела манипуляция и чувство вины на вас навесили.

Чувство победительной праведности

Это чувство рождается мгновенно, оно идет вообще мимо головы, вы не анализировали ситуацию, вы не думали.
Оно просто у вас ПОЯВИЛОСЬ.

В этот момент вы точно знаете, кто виноват. Вы точно знаете, что в этой ситуации всем стоит сделать, и поэтому вы сейчас пойдете и наведете там порядок. Потому что «сколько можно, всем пинков надавать и сделать, наконец, как надо!».

Чувство победительной праведности появляется, когда человек устаёт терпеть и переключается из роли Жертвы в роль Преследователя. Подробнее о стандартных ролях в психологических играх прочитайте в статье «Семейные сценарии и треугольник Карпмана – что это?» (откроется в новом окне)

Непреодолимое желание броситься помогать и чувство использованности

Бывает, у кого-то из знакомых, коллег, друзей или близких случилась неприятность.
Скорее всего вас даже не просили о помощи, но вы бросаете все свои дела, начинаете человеку помогать, разруливать его ситуацию, спасать его. Вы сами толком не понимаете, почему. Просто потому что а как иначе?

В результате вы всю душу вложили, в лепешку расшиблись, человека из неприятностей вытащили, но… Почему-то никто вам даже спасибо не сказал. И появляется такое неприятное ощущение, что об вас просто вытерли ножки и выбросили как ненужную тряпку. Чувство использованности.

Скорее всего вы включились в психологическую игру, где вами манипулируют. Но отследили это довольно поздно.
В лучших традициях психологических игр кто-то прибежал, успешно прикинулся несчастной жертвой и всем своим видом показал: «Давай, спасай меня!». И вы бросились спасать.

Очень обидно, но по всем законам психологических игр вчерашняя жертва очень скоро переключится в роль преследователя и скажет: «Да ты не так уж много для меня сделал, мог бы и получше спасать»

Три условия для помощи, которые защитят от манипуляций

Конечно, бывают ситуации, где помощь кому-то действительно требуется. Бывает, что вложиться временем, силами, деньгами в другого человека – это действительно хорошо, разумно и правильно. Уверена, среди ваших друзей и близких есть люди, которым вы в сложной ситуации поможете с удовольствием и без всяких сомнений.

Чтобы отличать такие ситуации от манипуляций, я предлагаю ориентироваться на три условия «неигровой» помощи.

1. Человек вас сам прямо просит о помощи

Он должен без недосказанности и намеков проговорить это вслух: «Да, мне нужна помощь, помоги мне, пожалуйста».

Если вы понимаете, что рядом с вами человек стеснительный и неинициативный, в крайнем случае вы можете сами поинтересоваться: «Помощь нужна? Тебе помочь?».
И убедитесь, что вы получили прямое согласие. Все эти «ну, я не знаю, в принципе, мне бы помощь не помешала» – это манипуляции.

2. Я хочу помочь человеку больше, чем не хочу

Хотеть всего и сразу – это нормально. Практически в любой даже самой простой ситуации наши эмоции дуальны, нам хочется разного одновременно.

Это может быть обычный утренний подъем по будильнику.
Утро, трезвонит будильник. Вы просыпаетесь, открываете один глаз, отключаете будильник и зарываетесь носом в подушку. Как же хорошо и уютно под одеялом! Но… пора вставать.

Как у любого нормального человека, в этот момент, скорее всего, у вас есть несколько противоречивых желаний. С одной стороны очень хочется поспать подольше, с другой стороны хочется вовремя ребенка в сад отвести и чтобы с работы не уволили.

Наши чувства всегда многогранны и в каждой ситуации, где от нас требуются какое-то решение, у нас есть как минимум 2 – а обычно намного больше – взаимоисключающих желаний.
Какие-то из них понятные и логичные, какие-то, на первый взгляд, совершенно странные и удивительные. Чего-то в этот момент хочется больше, чего-то – меньше.

И каждый раз наша задача – договориться с самим собой.

Есть счастливые люди, которые умеют договариваться с собой честно. Выбирая один из возможных вариантов, они принимают тот факт, что теряют какие-то другие возможности. Они принимают не только плюсы, но и минусы любого своего решения, делают выбор осознанно, с открытыми глазами.

Когда кто-то обращается к вам за помощью, вы будете одновременно и хотеть помочь, и НЕ хотеть помочь. Потому что у каждого из этих вариантов есть свои плюсы и минусы, свои выгоды.

И поэтому второе условие неигровой помощи звучит так: вы действительно искренне хотите помочь больше, чем не хотите помогать.

3. Человек делает для помощи себе больше, чем вы – для помощи ему

Бывает, что вас просят о помощи не потому, что сами не справятся, а потому, что на чужой шее ехать проще и приятнее, чем вытягивать ситуацию самому.

Поэтому, если вас попросили о помощи, убедитесь, что сам человек делает достаточно много для того, чтобы разгрести свою ситуацию и себя спасти.
Пусть это будет больше хотя бы на 1%, но он должен делать для помощи себе больше, чем вы делаете для помощи ему.

Будьте внимательны к себе, своим чувствам, помните про свои личные желания, цели и задачи.
Тогда вы будете легко замечать, когда вами манипулируют, и не давать окружающим людям злоупотреблять этим мощным психологическим оружием.

Источник: https://katerinakozlova.ru/kak-ponyat-chto-toboj-manipuliruyut/

Как узнать, что мужчина тобой манипулирует?

Как понять, что тобой манипулируют в отношениях – HEROINE

Слово манипуляция сегодня используется слишком часто и везде. Вот только использовать и понимать его значение — это два диаметрально разных понятия. Нередко слышу от мужчин: «Вы — женщины, манипулируете чаще и больше!».

 «А что такое манипуляция?», -уточняю я. «Ну… моя жена говорит: либо ты мне покупаешь шубу, либо я не буду готовить…». Мой ответ: «Это не манипуляция. Это договоренность.

Контракт, в котором жена выставляет цену твоего комфортного существования».

Fotolia

Никогда не слышала о женщинах способных довести мужчину до слез из-за шубы. Но зато знаю много мужчин, которые способны довести женщину до слез из-за борща.

Манипуляция — это скрытый психологический прием, целью которого является заставить человека, вопреки его интересам выполнить нужные действия. Немало важный фактор манипулирования — сделать так, что бы человек сам захотел это выполнить.

Поэтому психологическая манипуляция это нечто совсем другое. Это разрушение границ психики партнера без его согласия. Это отношения, которые манипулятор выстраивает таким образом, что ты делаешь только то, что нужно ему  без просьб и договоренностей.

При этом ты никогда не получаешь то, на что рассчитывала.  Отношения «манипулятор – жертва», «кукловод – кукла» всегда строятся по принципу: выиграл – проиграл. Я это называю «Игрой в одни ворота». Тот, кто проиграл, собственно и является жертвой.

  Он кукловод, ты – вещь.

Главные черты характера мучителя — это отсутствие уважения, сочувствия и сопереживания в отношении жертвы и нежелание стать на место человека – отсутствие эмпатии. Статистика говорит, что среди манипуляторов женщин всего лишь 1%, в то время как мужчин — 7%.

Предполагаю, что материнский инстинкт не дает перейти границу разрушения психики другого. Мы более человечны, что ли. Никогда не слышала о женщинах способных довести мужчину до слез из-за шубы.

Но зато знаю много мужчин, которые способны довести женщину до слез из-за борща.

Основные признаки мужчины-манипулятора

Манипуляторы обладают редким качеством — казаться «прекрасными принцами» в начале отношений

1. Тело

Помни о том, что наш инстинкт самосохранения реагирует выбросом адреналина на опасность. Я писала об этом в одной из статей.

Тошнота, бессонница, беспричинное повышение температуры, рвота, учащенное сердцебиение, бессвязная речь, потеющие ладошки, резкая потеря веса, провалы в памяти – сложно вспомнить подробности встречи с ним. Это сигнал.

В идеале, уже в этот момент нужно обрезать контакт с этим человеком. Но к сожалению, наше непонимание и женская наивность заставляют продолжать.

Fotolia

2. Дискомфорт

Психологический дискомфорт во время общения с таким мужчиной. Помни: хорошо – это когда хорошо. И если тебе плохо, значит, что-то не так. Как правило, такое состояние проявляется напряженностью во время общения. Ты постоянно не можешь расслабиться рядом с ним.

3. Нелогичность

Говорит одно, а делает другое. И это повторяется неоднократно.

4. Закрытость

Он не знакомит тебя с друзьями, ты никогда не знаешь где он и с кем

Список этот не полон, но его достаточно для определения и выявления манипулятора на первом этапе. Другое дело, что многие из нас думают: «А может мне показалось? Он же такой хороший». В том то и дело, что манипуляторы обладают редким качеством — казаться «прекрасными принцами» в начале отношений.

Поэтому женщина с неэффективной  (слабой) системой ценностей продолжает отношения с ним и тогда мы получаем главу своей книги жизни под названием «Опыт отношений с манипулятором». Разница этого опыта будет лишь в глубине травм, которая определяется типом манипулятора, на которого мы нарвались.

Лайт-манипуляция

Комплимент — это прекрасный способ манипуляции. Поэтому, когда мужчина делает их слишком много и не по делу — это верный знак

Манипуляторы делятся на две вида: лайт и хард версия. К лайт версии я отношу тех, кто использует следующие приемы.

1. Комплименты

Да именно они. Комплимент — это прекрасный способ манипуляции. Поэтому, когда мужчина делает их слишком много и не по делу — это верный знак. Например, рассказывает о красоте твоих ног, но при этом ты прекрасно знаешь, что это далеко не так.

Fotolia

2. Ложный выбор

«Дорогая, ты мусор вынесешь или в супермаркет сходишь?». Тебе всегда предлагают два варианта, удобные манипулятору.

3. Давление на принятие решения удобное ему.

Ты открыто заявляешь ему, что не хочешь, чтобы он что-то делал. В ответ: «Ну, ладно!». При этом на лице маска горького разочарования. У нас включается чувство вины и мы даем «заднюю».

Или еще один способ: «Я думал, ты у  меня не такая!» (не такая, как все, как Маша — жена Толика, как бывшая подружка  и т.д.). Таким образом, манипулятор давит на желание женщины быть лучше и уникальнее, чем другие.

И если ты реагируешь на такие фразы — немедленно займись своей самооценкой.

Отношения с манипулятором всегда заканчиваются для жертвы плачевно

4. Жалость

«Никто не сделает это для меня кроме тебя!», «Только ты сможешь мне помочь!», — эти фразы ни что иное, как давление на материнский инстинкт, у нас он слишком развит и мы усердно начинаем делать за него все, о чем он просит и не просит. Не стоит забывать, что материнский инстинкт должен проявляться исключительно к ребенку!

Все это «детские игры» или манипулятор в версии «лайт». Лайт-манипулятор еще способен выйти на договоренности и продемонстрировать сочувствие к слезам. Но спустя какое-то время он все равно будет предпринимать попытки порабощения.

Хард-манипуляция

Один из самых жестких разновидностей понижения самооценки — присутствие третей стороны. И далеко не факт, что он выбирает между тобой и ею, но он создает это ощущение

Существует также версия «хард-манипуляции». Хард – это особый вид зверя, который не только использует базовые приемы, но и владеет способами полного уничтожения личности. В его арсенале оружие, направленное на  разрушение личности партнера.

Все его приемы базируются на  трех самых страшных состояниях для нашей психики: неизвестность, нелогичность и неопределенность.

Такой вид манипуляции особо опасен, потому что в его комплектации полностью отсутствуют чувство сопереживания или сочувствия.

Как проявляется хард-манипуляция?

burda Media

1. Понижение

Понижение самооценки — главная «фишка» хард-манипулятора. Самооценка понижается с помощью несколько способов. Первый — давление интеллектом. Он постоянно использует в своем лексиконе слова, которые тебе не понятны и поэтому каждый раз ты соглашаешься с его мнением.

  Второй — это двоякий комплимент: «Классные джинсы, но эта рубашка сюда не идет». От таких комплиментов остается  неприятное послевкусие, которое влечет чувство неуверенности в себе. Третий — сравнение с бывшей: «Вот Маша готовила лучше! А какая фигура была у Лены! Но зато ты человек хороший».

После применения таких техник со временем самооценка жертвы падает и при этом, в фоновом режиме звучит песня из его же уст: как же тебе повезло со мной, какой я умный, и красивый, и востребованный. При этом многим из них до «красоты, умности и востребованности» очень далеко.

  И один из самых жестких разновидностей понижения самооценки — присутствие третей стороны. И далеко не факт, что он выбирает между тобой и ею, но он создает это ощущение. «Не могу определиться. С тобой  вижу себя сегодня, но не вижу в старости». Такой стратегией он превращает себя в «приз», за который нужно бороться.

Вместе с падением самооценки растет значимость присутствия этого мужчины в твоей жизни, а он в это время подключает приемы посильнее.

Чем больше мы думаем о человеке, тем больше привязываемся к нему. Так устроена наша психика

2. Ожидание

Ожидание — один из самых главных инструментов манипулятора. «Я заеду вечером!». На просьбу указать точное время, получаешь размытый ответ: «Как освобожусь, так и сразу». Вечер  — понятие растяжимое, ты готова встретиться уже к семи. Его нет в восемь, в девять и даже в десять часов.

Сначала ты не звонишь и не пишешь – он же занят, зачем его беспокоить. Но после десяти срываешься, в ответ приходит смс: «скоро буду». Ты начала готовиться к встрече в шесть, он приехал в одиннадцать часов. Что ты делаешь эти пять часов? Правильно! Думаешь о нем.

Чем больше мы думаем о человеке, тем больше привязываемся к нему. Так устроена наша психика.

И когда он неожиданно появляется на пороге со словами: «Ты такая красивая! Я соскучился!», вместо того, чтобы продемонстрировать всем своим поведением, что он не имеет права так поступать, мы радуемся и бросаемся ему в объятия, забыв о пятичасовом ожидании.

3. Неопределенность

Статус  ваших отношений не определен. И когда ты пытаешься поговорить об этом, в ответ звучит нечто подобное: «Я думал это и так понятно!», «Ты же такая умная! Что за вопросы!», а так же перевод разговора в другое русло: «Ты такая красивая! Какая яркая блузка!» и уже знакомое: «Я думал ты другая!». И мы замолкаем. Тебе никогда не удается обсудить ваши отношения и прийти к определенности.

Fotolia

4. Отмена

Этот метод воздействия называют по разному: ледяной душ, бойкот, игла, резкое «дальше». Смысл его в том, что ты ощущаешь резкое охлаждение с его стороны или вообще — манипулятор беспричинно исчезает. Он не отвечает на звонки и смс, его нет, а если отвечает, то на вопрос «Что случилось?» получаешь нечто подобное: «Все нормально».

И от его ответа веет таким холодом, что холка стоит дыбом.  Нас вводят в зону несуществования. Для нормального человека такое поведение является нелогичным, поэтому мы начинаем искать причины. Мы думаем «чем же я его обидела?» и через несколько дней таких раздумий — придумываем чем, и делаем виноватыми себя.

Нелогичность его поведения приводит к чувству вины.

https://www.youtube.com/watch?v=NmEPH3x5XKo

Манипулятору очень важно изолировать жертву от людей, способных оказать поддержку, поэтому он направляет свои силы на обесценивание ее близких и друзей

5. Нездоровое чувство вины

Чувство вины, иными словами – совесть, является реакцией нашей психики на поступки, которые нарушают наше же «правильно-неправильно». Если я сделала, что-то не так, в моем понимании, то чувство вины это нормально.

Убеждена, что здоровая психика должна иметь опцию «чувство вины»  и наоборот его полное отсутствие — сигнализирует о нездоровой. Но в отношениях с манипулятором развивается  именно нездоровое чувство вины.

Раз за разом, проживая круг ада тепло–холодно, ближе – дальше,  мы теряем ориентацию в пространстве.  Нам все чаще приходит мысль «это я не права», а его поведение только уверяет в этом. «Он же спокоен, не извиняется, уходит с гордо поднятой головой, значит это со мной что-то не так».

  Ты начинаешь винить себя, хотя НИЧЕГО НЕ СДЕЛАЛА!!! Система ценностей разрушена, твоего «правильно-неправильно» больше нет. Ты потеряла себя. И напоследок он включает последний прием.

Fotolia

6. Обесценивание

Он обесценивает твои достижения и окружение. Еще месяц назад он восхищался твоим успехом, то теперь ты получаешь оплеухи в виде: «Тоже мне профессия!», «Я думал ты умная, а у тебя ошибки в смс», «Ты не такая, как я думал».

Манипулятору очень важно изолировать жертву от людей, способных оказать поддержку, поэтому он направляет свои силы на обесценивание ее близких и друзей: «Твоя подружка Катя строит мне глазки», «Твой друг никто, не понимаю, как такая женщина может дружить с таким человеком», «Я думал, что ты самостоятельная женщина, а ты слушаешь свою маму, как пятилетний ребенок» и т.д. И второй вариант стратегии: «Все против нас! Твоя мама меня не любит! Твоя подружка тебе завидует!» и тому подобное. Со временем круг близких уходит из твоей жизни и ты остаешься один на один с этим человеком. Теперь жертва на все согласна и делает все возможное и невозможное, чтобы его удержать.

Отношения с манипулятором всегда заканчиваются для жертвы плачевно — уничтоженная самооценка, разрушенная система ценностей и представлений, отсутствие друзей и  профессиональная деградация, что часто приводит к проблемам с алкоголем и антидепрессантами. Выбраться из этого ада без помощи специалиста крайне сложно, потому что связка манипулятор-жертва имеет не только психоэмоциональную зависимость, но и со временем еще и физическую.

Анна Богинская

Анна Богинская – психолог, писатель-аналитик, автор бестселлера «Жить Жизнь»

ЧИТАЙ ЕЩЕ:

Анна Богинская. Что такое любовь?

Почему мы не уходим из отношений, которые причиняют боль?

С какими мужчинами нельзя встречаться?

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Журнал Лиза

Источник: https://liza.ua/relationships/love/kak-uznat-chto-muzhchina-toboy-manipuliruet/

Как распознать в мужчине манипулятора

Как понять, что тобой манипулируют в отношениях – HEROINE

В последнее время ловлю себя на мысли, что тема манипуляций в отношениях начала приобретать какой-то гипертрофированный характер. Нет, я нисколько не пытаюсь преуменьшить проблему. Просто призываю смотреть на этот вопрос здраво.

Буквально на днях встретилась с приятельницей и в разговоре поинтересовалась, как развиваются её отношения с парнем. Сразу скажу, что месяцем ранее она была в сумасшедшем восторге от своего нового бойфренда и абсолютно серьезно рассматривала его как будущего мужа. Но то, что она ответила на мой вопрос, шокировал меня настолько, что следующие два дня я просто не могла думать ни о чем другом.

Приятельница сказала, что рассталась с парнем, потому что поняла, что он манипулятор. и пытался ограничить ее круг общения. Я, конечно же, поинтересовалась, с чего она сделала такой вывод? Привожу ее ответ дословно: «Он пытался ограничить мой круг общения. Пригласил меня на выходные загородный эко-комплекс.

Я ответила, что не могу, поскольку пообещала пойти с подружками в клуб. И, представляешь, он обиделся. А я недавно прочла в журнале, что это один из видов манипуляций в отношениях».

Мне стало интересно, замечала ли она еще какие-то признаки манипулирования с его стороны? Приятельница ответила, что одной этой ситуации ей было достаточно, чтобы «вывести его на чистую воду».

В личной жизни, в рабочих отношениях мне не раз приходилось иметь дело с манипуляторами. Как с мужчинами, так и с женщинами.

К счастью моя интуиция и какая-то внутренняя сигнализация моментально срабатывает каждый раз при встрече с такими людьми, не давая мне попасться на их уловки.

Но, общаясь с такими людьми, я заметила одну общую для всех них черту — они никогда не ограничиваются только одним манипулятивным приемом. Они по максимум задействуют весь свой арсенал.

Ну а по поводу приятельницы… Какой должна была быть реакция парня на ее отказ от совместного отдыха в райском уголке? Или как бы она отреагировала, находясь на его месте? Конечно, я не исключаю, что у нее сработала интуиция и она каким-то удивительным способом распознала в любимом манипулятора по единственному эпизоду. Но есть ведь и вероятность, что она ошиблась и просто упустила прекрасного парня.

Признаки манипуляций в отношениях

Зависимость — вот что нужно от тебя манипулятору. И у него есть множество способов добиться этого. Но, какой бы из методов он не применил, в итоге у тебя будет только одно ощущение — дискомфорт. Его вызовет чувство вины, обязанности, неполноценности. Это именно те инструменты, до которых нужно добраться манипулятору, чтобы прочно подцепить тебя на крючок зависимости.

А теперь расскажу о конкретных способах манипуляций в отношениях, которые такие мужчины без стеснения эксплуатируют. Начну с метода, который в своем парне «вычислила» моя приятельница.

Разрушение связей с друзьями

Чем больше у тебя друзей, тем крепче и сильнее группа поддержки в сложных обстоятельствах. Манипулятор отлично это понимает и будет всеми силами стараться лишить тебя этой опоры. Зачем? Чтобы ты боялась расстаться с ним, ведь кроме него у тебя никого не осталось.

Как он будет это делать:

  • Предлагать более привлекательную альтернативу встречам с друзьями и родными. В кино с подругой это, конечно здорово, но вечер с любимым в лучшем ресторане города лучше ведь…;
  • Дискредитировать близких в твоих глазах. Например: «Твоя подруга как-то странно смотрела на меня этим вечером… Ей что, не хватает в жизни секса или просто хобби такое — уводить парней у подруг?». Или наоборот, в общей компании уделять им слишком много внимания, чтобы вызвать у тебя ревность и ты сама захотела убрать их из своей жизни;
  • Обесценивать то, на чем основываются твои отношения с близкими. Например, твоя компания — группа заядлых болельщиков или игроков в боулинг. Манипулятор сделает все, чтобы такие увлечения абсолютно перестали тебя интересовать. Тем самым он устранит точки, связывающие тебя с друзьями;
  • Стараться максимально заполнить собой твое время, чтобы на общение с другими у тебя его просто не оставалось.

Задаривание подарками

Сложно найти женщину, которая оставалась бы равнодушна к подаркам. Ну как не воспользоваться этой слабостью? В отношениях мужчина-манипулятор находит миллион причин сделать своей потенциальной жертве приятный сюрприз. При этом он одновременно апеллирует к чувству благодарности, обязанности и вины.

«Ну как же я могу его расстроить, если он такой милый, внимательный, щедрый?! Он помнит даже дату нашего знакомства. А какую чудесную шубку он подарил мне на годовщину нашей первой встречи!..

Не могу же я быть такой неблагодарной и бросить его».

Такие мысли не позволяют тебе решиться на перемены, даже если рядом с ним ты не чувствуешь себя счастливой, а от твоей прежней радостной жизни не осталось и следа.

Как бы грустно это не было, но обилие подарков от мужчины очень часто является один из видов манипуляций в отношениях.  

Роль жертвы

Чтобы почувствовать твою зависимость в отношениях мужчина-манипулятор пойдет на все, даже примет роль жертвы. А выглядеть это может так:

  • Каждый раз получая от тебя отказ — не имеет значения в чем — он будет Всячески демонстрировать свое страдание, апеллировать к твоей жалости. Почему ты решила пойти с подругой в театр, вместо того, чтобы провести вечер дома с ним? Конечно, он не против. Ты же имеешь право на личное пространство… Просто он не представляет, как переживет эти несколько часов. А чтобы ему было не так одиноко, можно, он будет периодически тебе звонить или писать сообщения? Чтобы у тебя даже мысли не промелькнуло, что без него тебе комфортнее;
  • Манипулятор может очень тонко взывать к твоим материнским чувствам, умело вживаясь в роль… ребенка. Он будет представлять себя как абсолютно неприспособленного к жизни без твоей заботы, формируя в твоем сознании установку: «Я не могу его оставить, он без меня пропадет»;
  • Очень грубый, но действенный метод мужского манипулирования (хотя женщины также к нему прибегают) — шантаж суицидом. «Если ты уйдешь — больше живым меня не увидишь! И как ты будешь жить потом с такой виной?». Вот это и подобные выражения — явный и абсолютно однозначный признак манипуляции со стороны мужчины;
  • Угроза разрыва отношений. «Если ты идешь на этот девичник, никаких «нас» больше не существует!». «Либо ты прекращаешь общаться со своей подругой, либо я ухожу и можешь жить с ней!». Подобные ультиматумы — четкий признак мужчины-манипулятора. В целом, если мужчина манипулирует расставанием, ни о какой любви речи идти не может.

Игра в «Жарко-холодно»

Еще минуту назад он нежно целовал тебя в носик и шептал всякие приятности, а сейчас разговаривает с тобой, как с чужим незнакомым человеком.

При этом ты абсолютно не понимаешь, что стало причиной такой резкой смены его поведения, отчужденности. Даже не пытайся ее найти — причины нет. Это просто метод психологического воздействия.

Способ заставить тебя потерять равновесие, начать копаться в себе, выискивая мифические недостатки.

Подобное поведение абсолютно непредсказуемо. Ты никогда не знаешь, когда начнется очередной «приступ холодности», поэтому постоянно находишься в напряжении.

А поскольку даже не представляешь, что может спровоцировать его, напрягаешься еще больше, следишь за каждым своим словом и действием. Такое состояние невероятно выматывает, вытягивает массу жизненной энергии.

И у тебя просто не остается сил думать ни о чем другом.

Обесценивание достоинств

Очень удобно управлять человеком, который считает себя ущербным. Но что делать, если выбранная на роль жертвы женщина уверена в себе, у нее множество талантов и, в принципе, она считает себя идеальной? У манипулятора есть масса приемов искоренить у нее эти «вредные» качества.

  • Он будет обесценивать любые достижения. Приготовленная тобой еда для него априори не может быть вкусной. Сколько бы ты не выбирала платье для похода с ним на деловой ужин, оно все равно будет убогим/вызывающим/бабским. Как бы ты не старалась он найдет изъян
  • Завуалированная под невинные шутки или даже комплименты критика — еще один явный признак того, что мужчина пытается тобой манипулировать. «О, дорогая! На собрании руководства ты была великолепна! Если бы не слишком обтягивающее платье, возможно, директор даже посмотрел бы слайды с твоим отчетом». «Конечно же, у тебя чудесная фигура! Особенно носик и ушки». Нет, это не безобидные подколки. Это медленное и методичное разрушение твоей самооценки
  • Открытое унижение. Это последний этап, так сказать, гвоздь в крышку гроба, в который манипулятор уложил гордость, самолюбие, уверенность в себе и другие «опасные качества» своей жертвы. Он уже может позволить себе даже не притворяться, что она для него что-то значит. А у нее, скорее всего, уже даже нет сил сопротивляться его нападкам, проще сдаться и со всем соглашаться. Все! Жертва насколько крепко опутана его сетями, что самостоятельно выбраться из них шансов очень мало.

Это, конечно не все приемы и признаки того, что в ваших отношениях не все «чисто» и мужчина манипулирует тобой. Встречаются настолько искусные манипуляторы, что заподозрить их в управлении тобой крайне сложно. Но как бы они не маскировались, в результате их действий в любом случае у тебя будет ощущение эмоционального дисбаланса.

Поэтому, если тебя постоянно преследует чувство, что в отношениях присутствует что-то инородное, вызывающее напряжение, не спеши всеми силами избавиться от него. Возможно, это как раз твоя внутренняя сигнализация оповещает тебя о потенциальной опасности.

Но, прежде, чем делать окончательный вывод, убедись, что это действительно интуиция, а не паранойя. Есть подозрения, что рядом с тобой мужчина-манипулятор — найди, как минимум, несколько из перечисленных признаков. Но будь объективной.

Как выбраться из токсичных отношений с манипулятором

Получи бесплатную мини-книгу “6 паттернов поведения, которые не дают ничего изменить”. Нажми на кнопку мессенджера!

Самое страшное в таких отношениях — разорвать их очень сложно. Особенно в ситуациях, когда жертва уже крепко сидит на крючке и полностью зависима от мужчины.

Обычно, на этом этапе у нее уже нет друзей, отношения с родственниками разорваны, зачастую даже нет личных средств. Ей некуда пойти, не на что жить, даже не с кем поговорить. А еще в сознании полно установок из разряда «Я ничтожество, ничего не умею, ни на что не способна, никому не нужна».

Единственный выход в таком положении — собрать в комок все силы и сделать шаг к свободе. Что конкретно можно предпринять:

  • Позвонить бывшим друзьям и родственникам. Даже если у них были обиды, они наверняка уже забыты. Кто-то из них обязательно откликнется на просьбу о помощи
  • Обратиться к психологу. Хороший специалист поможет улучшить эмоциональное состояние и даст практические советы по выходу из сложившейся ситуации.

Но, как и любое другое заболевание, зависимость в отношениях с манипулятором легче предупредить. Если ты видишь явные признаки манипулирования тобой со стороны партнера — прекращай отношения.

Не обманывай себя, что он изменится, что это просто неумение строить отношения, что твоя любовь «все победит». Единственный приемлемый вариант отношений тот, в которых тебе абсолютно комфортно.

И поверь, у тебя есть все, чтобы их построить! И первый шаг на пути к этому ты можешь сделать уже сегодня, посетив мой бесплатный онлайн вебинар “6 ошибок, которые мешают тебе жить счастливо”.

Источник: https://mkravchuk.com/muzhchina-manipulyator-priznaki/

Наше здоровья
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: