Психотерапия при неврозах: какие можно получить результаты?

Содержание
  1. Виды, симптомы и психотерапия неврозов
  2. Объяснение простыми словами
  3. Виды и симптомы невротических состояний
  4. Тревожные расстройства
  5. Булимический невроз
  6. Ипохондрический невроз
  7. Депрессивный невроз
  8. Соматоформные расстройства (вегетативный невроз)
  9. Ситуационный невроз
  10. Хронический невроз
  11. Ноогенный невроз
  12. В чем разница между неврозом и психозом
  13. Признаки у мужчин
  14. Как проявляется у детей
  15. Как избавиться от невротических расстройств самостоятельно
  16. Психотерапия
  17. Причины и профилактика неврозов
  18. Заключение
  19. Психотерапия при неврозах: причины появления, симптомы заболевания, проведение терапии и лечения, восстановление после болезни и профилактические меры
  20. Причины развития психических неврозов
  21. Патогенез невроза
  22. Проявления неврозов
  23. Разновидности неврозов
  24. Диагностика неврозов
  25. У детей
  26. Психотерапия при неврозах
  27. Личностно-ориентированная психотерапия неврозов
  28. Когнитивно-поведенческая психотерапия
  29. Психотерапия при неврозах: какие можно получить результаты?
  30. Причины
  31. Симптомы
  32. Лечение и методы
  33. У детей и подростков
  34. Психотерапия при неврозах у детей и взрослых: обзор эффективных методик
  35. Диагностика
  36. Этап 1. Диагностика психического состояния
  37. Этап 2. Диагностика физического состояния
  38. Сеансы
  39. Психотерапия детских неврозов
  40. Арт-терапия
  41. Когнитивная психотерапия
  42. Медикаментозное лечение
  43. Психотерапия неврозов у взрослых
  44. Основные техники
  45. Музыкотерапия

Виды, симптомы и психотерапия неврозов

Психотерапия при неврозах: какие можно получить результаты?

Невроз – очень распространенное заболевание. По статистике, в течение жизни тем или иным невротическим расстройством страдает каждый пятый житель планеты. Большинство людей предпочитают справляться с проблемой самостоятельно, хотя выздоровление гораздо быстрее наступает, если пациент обращается за помощью к специалисту.

Объяснение простыми словами

Если говорить простыми словами, то невроз – это преобладание отрицательных эмоций, которые сохраняются в течение продолжительного времени, не проходят после отдыха и смены обстановки. Гнев, обида, вина, стыд, тревога и другие неприятные чувства переживаются чаще и сильнее, чем в норме.

Понять, что у тебя невроз, можно и по телесным признакам. Эмоции иногда отражаются на уровне тела в виде болей, дискомфорта и иных симптомов. В отличие от обычного соматического заболевания, при внимательном наблюдении прослеживается чёткая связь физических признаков с настроением и реакцией на различные события.

Виды и симптомы невротических состояний

В классической литературе по психологии выделяют три основных вида невроза:

  1. Неврастения.
  2. Истерия.
  3. Невроз навязчивых состояний.

Современные исследователи считают, что разновидностей болезни гораздо больше. Тип патологии определяется преобладающими психологическими и соматическими (физическими) нарушениями. Чаще встречается острый невроз, в отдельных случаях заболевание переходит в хроническую форму.

Тревожные расстройства

Тревожные неврозы – группа патологий, при которых основным симптомом становится тревога или страх, не соответствующие обстоятельствам и мешающие нормальной жизни. Развиваются у больных со слабым типом нервной системой или склонностью скрывать эмоции. Невыраженные чувства накапливаются и в определенный момент выходят наружу в искаженной форме.

Генерализованное тревожное расстройство характеризуется стойкой неопределенной тревогой. Проявляется постоянными опасениями, катастрофическими прогнозами и мышечным напряжением.

При паническом расстройстве наблюдаются приступы паники, которые продолжаются 5-20 минут, сопровождаются страхом смерти и яркими вегетативными симптомами.

В группу тревожных состояний также входят различные фобии: агорафобия, клаустрофобия, социофобия, страх полетов, боязнь змей и прочие.

Булимический невроз

Булимический невроз – бесконтрольное поглощение пищи с последующим самообвинением. Боясь набрать вес, больные вызывают рвоту, принимают слабительные и диуретики, голодают, изнуряют себя физическими упражнениями.

Заболевание обычно выявляется у девушек и молодых женщин со склонностью к перфекционизму и недовольству своей внешностью.

При длительном течении вызывает проблемы с зубами и пищеварительной системой, нарушения обмена веществ и функций различных органов.

Ипохондрический невроз

Параипохондрический вариант развивается на фоне тяжелого стресса или психической травмы, хорошо поддаётся лечению.

Истинный ипохондрический невроз возникает у людей со склонностью к тревожности и мнительности, характеризуется устойчивым длительным течением. Ведущим симптомом невроза является нарастающий страх за своё здоровье.

Пациенты постоянно «примеряют» на себя тяжёлые заболевания (рак, инфаркт и другие), настойчиво обследуются, иногда даже требуют провести операцию.

Депрессивный невроз

Депрессивный невроз проявляется сочетанием невротических и депрессивных симптомов. Диагностируется у категоричных целеустремленных людей или пациентов с заниженной самооценкой.

Наблюдаются устойчивое снижение настроения, заторможенность и адинамия в сочетании с тревогой, слабостью, разбитостью и нарушениями сна.

Апатия обычно проявляется не отказом от любой активности, а ограничением общения и развлечений при сохранении способности к профессиональной деятельности.

Соматоформные расстройства (вегетативный невроз)

Вегетативный невроз чаще выявляется при робости, повышенной чувствительности и склонности к пессимизму.

Эмоциональные нарушения скрываются за телесными признаками недомогания: болями, одышкой, сердцебиением, изменениями деятельности пищеварительного тракта, головокружениями.

Соматические симптомы невроза обычно непостоянные, не отвечают критериям какой-либо болезни. Органические изменения при обследовании не обнаруживаются. Несмотря на это, пациенты отрицают психологическую природу своего состояния.

Ситуационный невроз

Ситуационный невроз чаще обнаруживается у конфликтных, мнительных, чрезмерно обстоятельных личностей.

Отличием от других невротических состояний является способность пациента чётко осознавать связь между болезненными проявлениями и психотравмирующей ситуацией.

При этом общее значение или некоторые аспекты ситуации видятся ему преувеличенными. Типичными признаками невроза считаются тревожность, взвинченность, негативные ожидания, снижение памяти и внимания.

Хронический невроз

Хронический невроз характеризуется продолжительным течением, сопровождается изменениями личности. Формируется на фоне повторяющихся психологических травм, посттравматического расстройства, неблагоприятных жизненных обстоятельств.

Проявляется раздражительностью, излишней ранимостью, тревожностью. Нарушается способность к сосредоточению и интеллектуальной работе. Возможны ночные кошмары, бессонница, дневная сонливость.

Нередки вегетативные признаки: колебания АД, тики, сердцебиение, потливость, нарушения функции кишечника.

Ноогенный невроз

Ноогенный невроз также называют экзистенциальным. Он возникает в связи с утратой индивидуальных смыслов существования.

Провоцируется возрастными кризисами, разочарованием в прежних ценностях, неинтересной рутинной работой, отсутствием перспектив.

Проявляется апатией, ощущением бесцельности существования, снижением общительности и физической активности. Возможно злоупотребление наркотиками и алкоголем.

В чем разница между неврозом и психозом

Чтобы лучше запомнить, в чем разница между неврозом и психозом, стоит ориентироваться на простое правило: при неврозе адекватное восприятие реальности сохраняется, при психозе – утрачивается. При этом субъективно в обоих случаях ситуация воспринимается противоположным образом.

Больные страдают не только от симптомов невроза, но и от непонятности происходящего. Признаки невроза видятся им необъяснимыми, нелогичными, ненормальными. Это вызывает тревогу, заставляет искать информацию о психических заболеваниях.

Невротик боится сойти с ума, но на самом деле остаётся нормальным, не представляет опасности ни для себя, ни для окружающих.

Психотик – наоборот. Он видит реальность искаженно или вовсе утрачивает контакт с происходящим, но сохраняет убеждение, что с ним всё в порядке.

Он отрицает наличие болезни, негативно реагирует на замечания относительно своего представления о различных событиях или предложение обследоваться у специалиста. Возможны иллюзии и галлюцинации.

Не исключены акты агрессии и самоагрессии, в том числе – опасные для жизни.

Достаточно часто в поведении человека присутствуют как невротические, так и психотические черты.

Признаки у мужчин

Симптомы невроза у мужчин в целом те же, что и у женщин. Некоторая разница обусловлена биологическими особенностями и социальными установками. Там, где у женщин возникает плаксивость, представители сильного пола нередко демонстрируют агрессию.

Мужчины болезненно реагируют на профессиональные проблемы, утрачивают мотивацию к карьерному продвижению или, напротив, полностью концентрируются на работе, пренебрегая другими сторонами жизни.

Типичные признаки невроза у мужчин – злоупотребление алкоголем или появление склонности к рискованному поведению на фоне безуспешных попыток подавить проявления болезни усилием воли. Возможны нарушения потенции.

Как проявляется у детей

Неврозы у детей сопровождаются регрессом – возвратом к более ранним моделям поведения. Проявления зависят от возраста, часто имеют выраженный соматический компонент. Возможны энурез, беспричинная диарея, потливость, тахикардия. Телесные симптомы невроза у детей сочетаются с повышенной чувствительностью, тревожностью и ранимостью.

Даже незначительные неприятные события могут вызвать приступ отчаяния. Ухудшается сон, утром ребенка становится трудно разбудить в сад или школу. Наблюдаются чрезмерные реакции на сильные стимулы (громкие звуки, яркий свет). Возможны выраженные страхи. Страдает успеваемость, нарушаются память и внимание. Появляются проблемы в общении со сверстниками.

Как избавиться от невротических расстройств самостоятельно

Любое невротическое состояние формируется на фоне слишком долгих или слишком сильных стрессов. Чтобы избавиться от невроза самостоятельно, нужно работать двух направлениях: снижать уровень стресса и повышать устойчивость организма. Для повышения устойчивости полезны:

1. Организация режима дня. Ложиться и вставать следует в одно время, спать – не менее 8 часов, обязательно оставлять время для отдыха, по возможности менять обстановку.

2. Физическая активность. Физические нагрузки должны быть посильными и регулярными. Лучше заниматься тем, что приносит радость. Наряду с занятиями физкультурой рекомендуются пешие прогулки.

3. Полноценное питание. Пища должна быть разнообразной, богатой питательными веществами, не тяжёлой для желудка. Стоит ограничить жирное, жареное и напитки с высоким содержанием кофеина.

4. Отказ от вредных привычек. Желательно полностью отказаться от употребления спиртного и от табакокурения. Если это невозможно, рекомендуется минимизировать количество алкоголя и сигарет.

Избавиться от невроза путем снижения уровня стресса помогают:

  • лечебные ванны и контрастный душ;
  • медитации, прослушивание расслабляющей музыки и звуков природы;
  • дыхательная гимнастика, упражнения на чередование напряжения и расслабления мышц;
  • приём природных сборов с успокаивающим действием.

Чтобы справиться с неврозом самостоятельно, одновременно с действиями, направленными на увеличение ресурсов и оздоровление организма, нужно проводить работу над проблемой, которая вызвала заболевание.

Психотерапия

Психотерапия помогает найти источник болезни, проработать внешние и внутренние конфликты, повысить эмоциональную устойчивость, найти новые способы адаптации к различным ситуациям. Психотерапия при неврозах обычно длительная. Применяются следующие направления:

  • при фобиях, обсессиях и компульсиях эффективна когнитивно-поведенческая терапия;
  • при детских и острых взрослых психологических травмах рекомендована травматерапия;
  • для работы с глубокими слоями психики хорошо подходят психоанализ и юнгианская терапия:
  • при неогенных нарушениях можно использовать экзистенциальную терапию.

Практически универсальны арт-терапия и песочная терапия, элементы этих техник используются психологами многих направлений.

Причины и профилактика неврозов

Причины неврозов многообразны. Если говорить в общих чертах, то среди основных выделяются затяжные стрессы, жизнь не в ладу с собой или с окружающими.

Профилактика заболевания заключается в наведении порядка в своём внутреннем мире и налаживании отношений с другими людьми, в устранении стрессовых факторов.

Это не означает, что нужно спрятаться от мира или начать всем угождать. Напротив, такое поведение только усилит симптомы невроза.

Решением становится нахождение золотой середины – понимание своих слабых и сильных сторон, тренировка способности действовать самостоятельно, но без стыда и вины обращаться за помощью, когда это необходимо. Огромную роль в деле профилактики играет здоровое окружение, хорошие отношения и исключение токсичного общения.

Заключение

  1. Неврозы – бич нашего времени. Высокий темп жизни и большое количество стрессовых ситуаций создают благоприятную почву для развития невротических состояний, особенно у жителей больших городов.
  2. Главное, что стоит помнить человеку, который столкнулся с этим заболеванием – при правильном подходе невроз полностью излечим. Чем быстрее пациент обратится за помощью – тем легче будет протекать болезнь и тем скорее наступит выздоровление.

    Источник

Если Вам понравилась статья пожалуйста поставьте Лайк иподпишитесь на канал, чтобы не пропустить новый материал!

Информация, размещенная на канале Дзен, носит ознакомительный характер. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5c565b5022d89d00adadb245/5dce6d5c72b73d07e87e594d

Психотерапия при неврозах: причины появления, симптомы заболевания, проведение терапии и лечения, восстановление после болезни и профилактические меры

Психотерапия при неврозах: какие можно получить результаты?

Помогает ли психотерапия при неврозах? Это частый вопрос. Разберемся в нем подробнее.

Под неврозом понимают заболевание психического характера, которое характеризуется психогенными вегетосоматическими нарушениями.

Если говорить простым языком, то невроз – нарушения соматического и психического характера, развивающиеся на фоне каких-либо переживаний.

Если сравнивать с психозом, то пациент всегда осознает невроз, который очень мешает ему жить. Именно поэтому невротики часто считают, что они сошли с ума, в то время как психика здорова.

Причины развития психических неврозов

Несомненно, невроз является неоднозначным диагнозом и развивается под воздействием совокупности факторов. Однако специалисты выделяют ряд наиболее вероятных причин, способствующих развитию невроза:

  1. Стресс. Как правило, на развитие любого психического нарушения влияют два основных фактора: интенсивность стресса, его продолжительность. Несомненно, стрессовые ситуации закаляют психику, но лишь в том случае, если их количество умеренно. Если же количество стрессов увеличивается, может возникать дистресс, проецирующий неврозы, а в некоторых случаях и психозы.
  2. Проблемы, которые человек не может решить длительное время. Чтобы затруднительные ситуации не провоцировали заболевание, психотерапевты рекомендуют их воспринимать как простые задачи, требующие решения, при отсутствии которого ничего страшного не произойдет. Важно всегда верить в свои силы и способности находить выход даже из сложных ситуаций.
  3. Хроническая усталость. Она возникает, когда человек много работает и практически не отдыхает. Происходит накопление напряжения незаметно и долго. Когда напряжение переходит определенную планку, развивается недуг. Стоит отметить, что некоторые люди считают, что работа, доставляющая удовольствие, невроз не вызовет. Такое мнение ошибочно – любая деятельность однообразного характера может утомить, поэтому обязательно нужно отдыхать.

Обычно специалисты дифференцируют больше причин, но главной все же остается сильное и длительное перенапряжение.

Каково происхождение детских неврозов? Психотерапия будет рассмотрена ниже.

У малышей с врожденными или приобретенными физическими недостатками часто возникают патологические психические изменения в развитии личности. Также на фоне задержки психического развития могут наблюдаться невротические реакции.

Все это сопровождает повышенная возбудимость ребенка, нарастание внутренних конфликтов, нервозность характера, повышенная требовательность к себе, формирование самооценки.

Патогенез невроза

Механизм развития невроза довольно простой. Происходит накопление негативных интерпретаций реальных событий и связывание их в единую систему.

С течением времени у человека появляется привычка реагировать стрессом на любой раздражающий фактор. Психическое перенапряжение возрастает, накапливается, человек начинает привыкать к нему.

Таким образом формируется физиологическая основа невроза. При наступлении последнего события формируется определенная симптоматика.

Как проходит лечение невроза психотерапией, рассмотрим ниже.

Проявления неврозов

Невроз может проявляться разнообразно, иногда заболевание трудно отличить от нормального состояния. Однако существует ряд признаков, указывающих на нарушения психического здоровья:

  1. Быстрая утомляемость, которая может выступать как причиной, так и следствием патологии.
  2. Чрезмерно острая реакция на стрессовые ситуации. Человек начинает пугливо, плаксиво, агрессивно реагировать даже на незначительные события.
  3. Снижение уровня умственных способностей. Причины таких нарушений просты – человек начинает постоянно сосредотачиваться на психотравмирующих факторах, в результате чего теряет способность решать другие задачи.
  4. Снижение веры в собственные силы. Данный пункт взаимосвязан с предыдущим. При повышенном уровне тревожности всегда присутствуют негативные мысли, которые не позволяют мозгу действовать продуктивно. В результате снижается вера в себя, которая и так подорвана тревогой. Человек начинает зацикливаться на своих негативных мыслях, что только ухудшает ситуацию. Опасность снижения веры в себя кроется в том, что человек оставляет всякие попытки решить сложную задачу, а с течением времени начинает воспринимать так и сложные, и простые задачи.
  5. Психосоматика. Неврозы могут приводить к гипертонии, сахарному диабету, язвенным поражениям желудка. Происходит снижение общего уровня иммунитета, у человека развивается склонность к инфекционным заболеваниям. Нередко неврозы проявляются фобиями, навязчивыми мыслями, паническими атаками. Причину психосоматических проявлений доказали ученые – любая эмоция находит отражение в определенном органе тела. При избыточном напряжении, которое длительно накапливается, развивается заболевание.

Под неврозоподобными состояниями понимаются психические нарушения, внешне напоминающие неврозы, однако развиваются они под воздействием органических факторов, к которым относятся различные заболевания, неправильное развитие плода внутри утробы. Подобные состояния провоцируются нарушениями в деятельности некоторых мозговых участках.

Разновидности неврозов

Психотерапевты различают следующие разновидности неврозов:

  1. Неврастения. Данное заболевание характеризуется повышенным уровнем утомляемости. Неврастения может быть гиперстенического и гипостенического типа. При гиперстенической неврастении наблюдается повышенная раздражительность, при гипостенической – малоэмоциональность, апатичность, неспособность к длительным социальным контактам.
  2. Фобии. Представляют собой навязчивые страхи. От обычных страхов фобии отличаются тем, что целиком занимают мозг, и человек даже при желании не способен переключиться на что-то другое. Нередко фобии совмещаются с ритуальными действиями, позволяющими от них избавиться. В данном случае речь идет об обсессивно-компульсивных расстройствах невротической природы.
  3. Навязчивые состояния. Невроз данного типа близок к фобиям. Некоторые специалисты классифицируют фобии как навязчивые состояния. Психотерапия при неврозах навязчивых состояний хорошо помогает.
  4. Зависимости. Как правило, зависимости к неврозам не относятся, однако их невротическую природу можно довольно просто отследить. При зависимости возникают навязчивые мысли употребить какое-либо вещество, позволяющее временно избавиться от навязчивой мысли. Немаловажно то, что при стрессовой ситуации подобные мысли усиливаются.
  5. Истерический невроз. Развивается только у людей, имеющих истероидную акцентуацию. К характерным особенностям истерии относится эмоциональная нестабильность, эгоцентризм, демонстративность, театральность. Истерический невроз всегда возникает только в присутствии зрителей.
  6. Невроз переноса. Заключается в том, что человек стремится перенести свой бывший опыт на человека, напомнившего ему прошлую ситуацию.

Диагностика неврозов

Многие психологические опросники позволяют определить также и невротическое состояние человека (навязчивые мысли, тревожность).

Однако все они являются интегральными (исследуют несколько различных особенностей психики), в связи с чем их прохождение занимает много времени.

Поэтому специалистами в области психотерапии была разработана специальная методика диагностики неврозов Хесса и Хека, при которой человеку потребуется дать ответ на 40 вопросов.

У детей

Диагностика неврозов в детском возрасте является более сложной задачей, так как у детей недуг может выражаться другими признаками, а последствия невротического проявления значительно опаснее.

Одним из проявлений невроза в раннем возрасте считается регресс функций психики, при котором ребенок теряет полученные навыки и откатывается в развитии.

Для диагностики заболевания у ребенка применяются проективные методики.

Психотерапия при неврозах

Как правило, при лечении психотерапевты используют медитативные практики и когнитивно-поведенческую терапию.

Поведенческая терапия позволяет пациенту разобраться с собой, своим внутренним миром, а медитативные практики на сеансах психотерапии при неврозах снижают тревожность, создают фундамент для внушения новых убеждений самому себе.

Медитации могут иметь самый разнообразный характер, но объединяет их все концентрация на одном процессе, мысли.

К примеру, простейшей медитацией является сосредоточение своего внимания на собственном дыхании, ощущениях. К медитативным техникам относится также аутотренинг, при котором предполагается сосредоточение на ощущении расслабления и тепла в теле. Аффирмации тоже относятся к медитации и позволяют сосредоточиться на определенных мыслях.

Любые медитативные техники можно комбинировать, что приведет к усилению их эффекта. К примеру, проговаривать аффирмации можно в состоянии транса, которое достигнуто путем медитации. В подобном состоянии снижается критика к самому себе, новые установки воспринимаются легче.

Очень эффективна групповая психотерапия неврозов. Специалистом собираются группы по определенным критериям, например, возрасту, причине расстройства и полу. Человек может посмотреть на похожие ситуации со стороны и поделиться своими проблемами. На занятиях людьми обсуждаются способы выхода из сложившихся ситуаций и оказывается поддержка друг друга.

В чем состоит психотерапия детских неврозов?

Лечение заключается в диагностике психологических нарушений у близких и в психотерапевтической работе с больным ребенком и окружающими его людьми. В таком возрасте преимущественно используют отвлекающую терапию для переключения внимание ребенка на другие факторы.

Личностно-ориентированная психотерапия неврозов

Целью терапии выступает работа с личностью, которая должна научиться решать внешние и внутренние конфликты путем реорганизации системы ее отношений. Поэтому такую психотерапию называют реконструктивной.

Врач пытается расширить у больного область осознаваемого для того, чтобы помочь уяснить причинно-следственные связи, которые привели к психическому расстройству, вербализовать его смутные переживания и уточнить те соотношения, которые сам пациент не соединял прежде в своем сознании.

Когнитивно-поведенческая психотерапия

Суть когнитивно-поведенческой психотерапии при неврозах заключается в формировании у человека оптимистичного взгляда на жизнь. Всем известно, что оптимисты невротиками не бывают, так как склонны считать любую проблему решаемой.

Наше поведение представляет собой совокупность реакций на определенные события, то есть, мозг человека работает рефлекторно. Все события преломляются призмой нашего мышления. Если оно негативное, то происходит формирование невроза. Именно поэтому, специалисты рекомендуют смотреть на жизнь проще.

Важно помнить, что влиять на свое мышление может только сам человек, а психотерапевт лишь помогает ему в этом.

Методы психотерапии при панических атаках такие же, как и при других видах неврозов – медитация и когнитивно-поведенческая коррекция, позволяющие человеку избавиться внезапных расстройств.

Таким образом, неврозы являются сложными, но интересными явлениями, лечить которые можно и необходимо. Успешная психотерапия при неврозах позволит с легкостью добиваться установленных целей, приобрести спокойствие и устойчивую психику.

Источник: https://FB.ru/article/410207/psihoterapiya-pri-nevrozah-prichinyi-poyavleniya-simptomyi-zabolevaniya-provedenie-terapii-i-lecheniya-vosstanovlenie-posle-bolezni-i-profilakticheskie-meryi

Психотерапия при неврозах: какие можно получить результаты?

Психотерапия при неврозах: какие можно получить результаты?

Психотерапией спасаются в лечении неврастении уже очень давно.  Задача — наладить контакт с пациентом, выявить причины возникновения патологии, ведь сам адекватно оценить данную ситуацию человек просто не может и вылечить невроз. Именно поэтому самолечение заканчивается провалом.

Специалист, в зависимости от конкретного случая и его индивидуальных особенностях, подбирает вид терапии каждому отдельно.

Кто-то занимается в группе, с другими, наоборот, проводят исключительно индивидуальные сеансы. Существует множество таких методик, как арт-терапия, музыкальная терапия, танцевальная, а еще гипноз, то есть гипнотерапия.

В борьбе с неврастенией используют когнитивно-поведенческую терапию и техники медитации.

Когнитивно-поведенческая терапия направлена на то, чтобы пациент мог обрести гармонию в своем внутреннем мире.

Теория этой методики основывается на том, что абсолютно любое поведение человека – это результат приобретенной совокупности условных рефлексов и навыков.

То есть человек, благодаря данному методу должен начать смотреть на жизнь оптимистичным взглядом, понять, что любая проблема, даже самая огромная, решаема.

Медитативная терапия позволяет избавиться от тревожных состояний.

Суть медитации заключается в том, что человек, погружаясь в себя, концентрирует своё внимание на какой-либо одной мысли или на каком-либо одном процессе, это и объединяет огромное множество различных техник медитации.

Техники можно объединять между собой, это только усилит эффективность лечение неврастенических и навязчивых состояний. Психотерапия при неврозах широко распространена благодаря своей эффективности.

  • 1 Причины
  • 2 Симптомы
  • 3 Лечение и методы

Причины

Патология возникает благодаря какому-либо фактору, например, пережитому сильному стрессу, такому, как потеря близкого человека, развод, в результате детской травмы или травли со стороны сверстников. Причины же появления патологии заключаются в следующем:

  • Регулярно возникающие стрессы на работе;
  • Недосыпание;
  • Неправильный образ жизни, в том числе неправильное питание;
  • Проблемы в семейных отношениях;
  • Переживания по поводу работы/учебы и так далее;
  • Повышенная физическая и умственная нагрузка;
  • Переутомляемость;
  • Конфликты.

Важно понимать, что истощение нервной системы, да, не смертельно, но требует незамедлительного начала лечения. Как уже писалось выше, активно применяется данный вид лечения при неврастении, а также психотерапия неврозов у детей и подростков. Занятия самолечением не только приведут к плохим последствиям, но и не окажут должного эффекта.

Симптомы

Симптомы неврастении имеют широкие границы. Клиническая картина каждого неврастеника, конечно, схожа с клиническими картинами других пациентов, однако все равно индивидуальна. Поэтому это сугубо субъективное заболевание, но при этом довольно серьезно и требующее внимания. Основные симптомы:

  • Расстройства сна (инсомния);
  • Тревожные состояния;
  • Фобии;
  • Регулярные головные боли
  • Тремор, дрожь в теле;
  • Дисфункция двигательного аппарата;
  • Раздражительность;
  • Вспыльчивость;
  • Вспышки агрессии;
  • Нервный тик;
  • Постоянная перемена настроения;
  • Нарушения дыхания;
  • Учащенное сердцебиение;
  • Быстрая утомляемость;
  • Чрезмерная эмоциональность;
  • Повышенная потливость;
  • Сбои в работе органов чувств;
  • Истощение нервной системы.

Лечение и методы

Лечение патологии ненервной системы назначается строго врачом и проводится под его тщательным наблюдением. Методы лечения неврастении зависят от степени тяжести того или иного случая.

Для начала необходимо постараться максимально исключить все раздражающие факторы. Пациенту нужно поменять совой образ жизни.

Соблюдение режима дня, пешие прогулки на свежем воздухе, достаточная физическая нагрузка, правильное и сбалансированное питание помогут в борьбе с болезнью.

Также лучше отказаться от всевозможных пагубных привычек, ну или хотя бы вести к минимуму потребление спиртных напитков и свести к минимуму количество выкуренных сигарет в день.

Нужно стараться не перегружать себя и следить за состоянием своего организма, давать ему отдыхать, чтобы организм смог набраться энергии и сил.

Порой достаточно просто взять отпуск и отдохнуть, съездить на курорт или в санаторий, просто в другой город, может быть даже страну. Во время лечения очень необходима поддержка близких и родных.

Самым эффективным и наиболее популярным использующимся методом в лечении неврастении была и остаётся терапия, направленная на психическое здоровье.

В случаях, когда смена образа жизни и терапии недостаточно, применяется медикаментозная терапия. Препараты назначаются только лечащим врачом. Обычно это легкие седативные средства растительного происхождения, но в очень серьезных случаях могут назначаться антидепрессанты и транквилизаторы для улучшения состояния больного.

У детей и подростков

Появление патологии нервной системы обусловлено перутомляемостью, постоянными стрессовыми ситуациями, повышенной тревожностью, расстройством вегетативной нервной системы. Происхождение детских неврозов и её психотерапию описал Захаров Александр Иванович в 1922 году в диссертации на данную тему. Причины появления заболевания:

  • Индивидуальные особенности или биологические причины: интеллектуальное или физическое перенапряжение, расстройства сна, а также пол, возраст, индивидуальные особенности конституционного строения, перенесенные болезни. К биологическим причинам также относятся внутриутробное развитие плода во время беременности матери, условия протекания беременности;
  • Причины социального характера: к таким причинам относятся отношения в семье, методы воспитания, отношения подростка в коллективе (детский сад, школа) и, в общем, со сверстниками. Если погода в доме далеко не всегда благоприятная, родители ругаются между собой или слишком суровы к своему чаду, такому подростку обеспечены патологии центральной нервной системы. Подросток должен занимать хорошее положение в обществе своих сверстников и пользоваться их признанием;
  • К психологическим причинам можно отнести психологические и психические травмы, например, развод родителей, также случаются травмы, если в семье присутствует насилие и дитя постоянно испытывает рукоприкладство в свою сторону. К психологическим причинам относят и личностные особенности больного.

У детей наиболее часто встречаются следующие виды патологий нервной системы:

  • Невротический энкопрез – самопроизвольная дефекация, при этом малыш не чувствует позыва;
  • Анорексия – серьезное нарушение аппетита. Возникает чаще у тех, которых заставляют есть и постоянно перекармливают. Также может возникнуть, если во время приема пищи произойдёт какое-либо неприятное событие, например, ссора родителей или непосредственно скандал с маленьким членом семьи, также испуг вследствие резкого неожиданного окрика;
  • Невротические тики, наиболее часто встречаются у мальчиков в возрасте от пяти до двенадцати лет;
  • Ипохондрией, то есть слишком беспокойным отношением к собственному здоровью страз заболеть тем или иным заболеванием также присутствует, как и у взрослых;
  • Истерия наиболее часто встречается в дошкольном возрасте. При отказе малышу в чем-либо, он начинает закатывать истерики, падать на пол, биться руками, ногами и даже головой. Реже встречается мнимое удушье, которое тоже происходит тогда, когда малышу было отказано в какой-либо просьбе или в случае наказания;
  • Навязчивые состояния делится на два подвида — навязчивые движения и фобические состояния;
  • Страхи, тревога у детей. Обычно происходит перед отходом ко сну, возможно наличие галлюцинаций;
  • Депрессия более характерна для подросткового возраста. Выражается в желании подростка оставаться наедине с собой, заниженной самооценкой, плаксивостью, обидчивостью, пациент страдает от расстройства сна, его одолевает грусть, голос становится тихим, настроение у таких людей, как правило, подавленное;
  • Неусидчивость, повышенная утомляемость, раздражительность, отсутствие аппетита и расстройства сна говорят о наличии астенического расстройства. Возникает на фоне повышенных школьных нагрузок и требований;
  • Невротическое заикание, наиболее характерно для мальчиков в период от двух до пяти лет, в период становления речи. Возникает в результате сильного испуга малыша или постоянными психическими травмами, такими как часты конфликты в семье, разлад родителей. Иногда невротическое заикание возникает в результате информационной перегрузки;
  • Невротические нарушения сна наиболее часто возникают у младшего возраста. Пациент испытывает трудности при засыпании, его сон поверхностный, не переходящий в глубокую фазу, малыш может разговаривать во сне и ходить (лунатить), часто возникают кошмарные сновидения.
  • Невротический энурез – бесконтрольное мочеиспускание, наиболее часто в ночное время суток. Наиболее часто встречается у деток, отличающихся повышенной тревожностью. Не следует наказывать и ругать за это, так как положение только усугубится.
  • Привычные патологические действия. Следует обратить внимание на здоровье нервной системы чада в случае, если он грызет ногти, сосет пальчики, перед сном его туловище или другие части тела ритмично раскачиваются, выдергивает волосы.

Наиболее эффективным методом лечения является психотерапия. Доктор проводит такие занятия, как арт-терапия, терапия сказками, музыкой, гипноз, игровая терапия. Подход к каждому маленькому пациенту индивидуален. Иногда возможно применение медикаментозных средств.

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в ↓

Источник: http://1neurologia.ru/nevroz/psihoterapiya/

Психотерапия при неврозах у детей и взрослых: обзор эффективных методик

Психотерапия при неврозах: какие можно получить результаты?

Невроз (другие названия — психоневроз, невротическое расстройство) — группа нервно-психических заболеваний, возникающих вследствие психотравм. Существенных изменений психической деятельности не происходит.

Зато наблюдаются астенические, навязчивые и истерические проявления, снижение умственной и физической работоспособности.

По статистике, около 20% населения страдают от такого диагноза, но к специалистам обращаются единицы, предпочитая самолечение или живя по принципу «само пройдёт».

Так как подобные расстройства отражаются не только на психическом, но и на физическом состоянии, их нельзя запускать. Своевременное лечение избавит от множества проблем в будущем. Максимально эффективной при неврозах показывает себя психотерапия, гарантирующая полное выздоровление всего за несколько сеансов.

Диагностика

Прежде чем проходить курс лечения, диагноз должен быть подтверждён. Диагностику невротических расстройств проводят в два этапа.

Этап 1. Диагностика психического состояния

Цель — выяснить причины психотравмы и симптоматику на уровне психики. Для этого специалист проводит беседу с клиентом. В процессе выявляется, какой именно фактор стал толчком для развития расстройства. Чаще всего ими становятся:

  • противоречия между внутренними личностными установками и нормами морали в обществе;
  • унижения, социальная изоляция;
  • тотальный контроль со стороны родителей или супруга;
  • способы защиты личности «к людям», «против людей», «от людей»;
  • завышенный уровень притязаний;
  • конкретные психотравмирующие ситуации (насилие, потеря социального статуса, смерть близкого человека);
  • сильный стресс;
  • затяжная депрессия.

Задача специалиста — обязательно выявить причину невроза, так как психотерапия будет направлена прежде всего на её устранение, блокировку, нивелирование. Клиент должен изменить отношение к психотравмирующему фактору в процессе лечения, иначе оно окажется неэффективным.

После выявления психотравмы специалист в такой же форме диалога определяет симптомы невротического расстройства на уровне психики. Маркерами служат:

  • завышенная или заниженная самооценка;
  • неопределенная или противоречивая система ценностей;
  • перепады настроения;
  • раздражительность, агрессия;
  • повышенный уровень тревожности, панические атаки, фобии;
  • плаксивость, ранимость, обидчивость;
  • навязчивые идеи;
  • снижение когнитивных способностей (мышления, памяти, внимания);
  • нарушения сна и многие другие.

Особую сложность на данном этапе составляет диагностика невроза навязчивых состояний (обсессивно-компульсивного расстройства).

Так как заболевание характеризуется в первую очередь постоянно повторяющимися неотступными мыслями и побуждениями, клиент находится под наблюдением на протяжении 2 недель.

Если зацикленность на одних и тех же патологических образах подтверждается, ставится диагноз ОКР и только после этого назначается лечение.

Этап 2. Диагностика физического состояния

На втором этапе диагностики психотерапевт выявляет симптомы на уровне физиологии:

  • проверяет пульс;
  • меряет давление;
  • осматривает кожные покровы клиента (на наличие сыпи, дерматита, гипергидроза), слизистые глаз и рта;
  • проверяет состояние вестибулярного аппарата, работа которого может быть нарушена;
  • может попросить клиента взвеситься.

На протяжении всего сеанса психотерапевт наблюдает за физическим состоянием клиента и выявляет в процессе беседы общую нервозность, повышенную потливость, тремор рук, подёргивания ногой, заикание. В самом конце записывает личные жалобы на проблемы со здоровьем.

На основании полученных данных ставится предварительный диагноз — невроз ли это. Если да, то какая именно из форм. В неоднозначных случаях возможно назначение дополнительных исследований: анализов, аппаратных методов обследования, консультаций узких специалистов.

В последнее время всё чаще используется экспресс-диагностика К. Хека и Х. Хесса. Содержит 40 вопросов, по итогам ответов на которые выставляется диагноз. Правда, некоторые специалисты критикуют данный опросник за недостаточно чёткую картину выявления соматических симптомов заболевания.

Экспресс-диагностика неврозов К. Хека и Х. Хесса

После уточнения диагноза определяются наиболее эффективные методы психотерапии. задача — проработать психотравму, восстановить внутреннюю гармонию. Устранение блоков в сознании приводит к улучшению и физического состояния.

Сеансы

Любой сеанс психотерапии при неврозах характеризуется такими общими моментами:

  • доверительные отношения с психотерапевтом;
  • расслабляющая обстановка (хорошо проветриваемое помещение, приятная музыка, аромасвечи, минимализм в интерьере и т. д.);
  • время оговаривается заранее по обоюдному согласию, чтобы клиенту было удобно;
  • средняя продолжительность сеанса для детей зависит от возраста: для малышей — не более 20 минут, для школьников младшего и среднего возраста — полчаса, для подростков — 40-45 минут;
  • сеанс психотерапии для взрослых зависит от выбранного метода лечения и составляет от 40 минут до 1,5 часов;
  • частота определяется специалистом, обычно — 1-2 раза в неделю.

Многие интересуются, сколько длится курс психотерапии. Это зависит от особенностей протекания болезни и выбранной методики. В среднем, курс лечения составляет от 8 до 15 сеансов. В запущенных случаях он растягивается на 3-4 месяца с привлечением дополнительных специалистов.

Психотерапия детских неврозов

Как отмечают сами специалисты, лечение неврозов у детей и подростков в психотерапии — задача куда более сложная, чем работа с тем же диагнозом у взрослых.

Ребёнок может не пойти на контакт, что затягивает выявление истиной причины психотравмы. Вторая особенность — последствия подобных расстройств гораздо серьёзнее.

В запущенных случаях может диагностироваться регресс психических функций: откат в развитии назад и утрата некоторых полученных навыков.

Родители должны понимать, что своевременное лечение — залог быстрого выздоровления без последствий.

Если на первом сеансе возникает проблема недоверия, ребёнок не раскрывается и психотерапевт не может выявить основной конфликт, для диагностики используются проективные методики. Предлагается нарисовать (или описать словесно) дом, дерево, семью, фантастическое животное и т. д.

Самые эффективные методы лечения детских психоневрозов — арт-терапия и когнитивная психотерапия.

Арт-терапия

Часто используется на первом этапе лечения, так как решает узловые проблемы, возникающие при работе с детской и подростковой психикой:

  • раскрывает внутренний потенциал;
  • находит ресурсы, с помощью которых возможно решить конфликт;
  • трансформирует и переводит неосознанные страхи в реальные образы;
  • расширяет внутреннее пространство;
  • снимает барьеры и напряжение.

Особенно эффективна при неврозах у детей изотерапия. Ребёнок часто не в состоянии рассказать о проблеме не потому, что не хочет или не доверяет.

Причина может крыться в неосознанности или невозможности перевести её в речевую формулу (недостаточно слов в лексике). Единственный способ выявить — попросить нарисовать то, что волнует.

Перед подростками обычно такой открытой задачи не ставят — просто анализируют лейтмотивы, проходящие через все рисунки, и работают с ними.

Для лечения детей дошкольного возраста часто используются ролевые ситуации с куклами. Практикуются в тех случаях, когда возникает проблема взаимоотношений со сверстниками, воспитателем, кем-то из родственников. Фразы, сказанные ребёнком, стиль поведения в сценке помогают ему найти выход из создавшегося положения.

Основное преимущество арт-терапии — непосредственность. Предлагаемые техники работы воспринимаются как интересное и весёлое времяпрепровождение, а не как лечебная процедура. Это безболезненные приёмы устранения психотравм.

Когнитивная психотерапия

Когнитивная терапия обычно используется на втором этапе лечения детских и подростковых неврозов — уже после того, как изотерапия и ролевые игры выявили основную проблему и помогли её осознать. Теперь главное — избавиться от устойчивых паттернов поведения, страхов, неправильных установок, которые сложились в результате психотравмы. Происходит это по следующей схеме:

  • знакомство с простейшими методами релаксации и расслабления, которые доступны для данного возраста;
  • работа с воображением;
  • погружение в тревожное состояние и отработка навыков выхода из него.

При этом активно привлекаются методы символдрамы, чтобы преодолеть основной страх, и телесно-ориентированной терапии, чтобы снять мышечные зажимы.

Медикаментозное лечение

Психотерапия детских и подростковых психоневрозов предполагает назначение успокаивающих препаратов. Они нормализуют сон, устраняют головную боль, снимают раздражительность, повышают настроение, улучшают концентрацию внимания и интеллектуальные способности. Детям могут назначить:

  • Анвифен;
  • Баю-Бай (капли);
  • Вибуркол (свечи);
  • Глицин;
  • Леовит (на травах);
  • Пантогам;
  • Персен;
  • Тенотен;
  • Фенибут;
  • Цитраль (микстура) и другие.

Сеансы психотерапии неврозов у детей и подростков проводятся в присутствии одного из родителей.

Психотерапия неврозов у взрослых

Для взрослых методы психотерапии при неврозе представлены более широким арсеналом. Причём основной приём и форма проведения занятия должны быть обязательно согласованы с клиентом.

Если психотерапевт буквально заставляет ходить на групповые тренинги, вопреки желанию, это может затянуть курс лечения и усугубить соматические проявления.

Насколько бы эффективной ни была та или иная техника, она не должна вызывать отторжение.

Основные техники

Самые действенные методы психотерапии при неврозах у взрослых:

  • БОС-терапия;
  • когнитивно-поведенческая терапия восстанавливает душевное равновесие;
  • медитативные техники снижают уровень тревожности, создают базу для внушения новых (здоровых) убеждений;
  • гипноз помогает клиенту осознать причины внутреннего конфликта, пережить и отпустить давнюю травму;
  • фототерапия восполняет дефицит витамина D;
  • личностно-ориентированная психотерапия;
  • рациональная психотерапия;
  • арт-терапия и пескотерапия позволяют выплеснуть эмоции наружу, избавиться от тяжкого балласта проблем;
  • дыхательные гимнастики.

Чаще всего основой курса психотерапии неврозов становятся медитативные техники, среди которых наиболее эффективны:

  • простейшая медитация;
  • аутотренинг;
  • проговаривание аффирмаций.

Музыкотерапия

Многими специалистами для психотерапии часто используется музыка. Её эффективность продиктована стимуляцией мозговых зон удовольствия. Помимо этого, она нормализует давление, улучшает ЧСС, успокаивает, повышает концентрацию внимания и активизирует мыслительные процессы.

Какие произведения обычно прописываются при музыкотерапии:

  • пьесы П. И. Чайковского;
  • «Пер Гюнт» Э. Грига;
  • «Аве Мария» Ф. Шуберта;
  • ноктюрны;
  • вальсы;
  • джазовые композиции;
  • современные мелодии для релаксации.
Наше здоровья
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: