Тепловые судороги: симптомы, причины возникновения

Содержание
  1. Тепловые судороги – Здоровая жизнь – 2020
  2. Каковы симптомы и признаки теплового спазма?
  3. Что вызывает тепловые судороги?
  4. Какова первая помощь для лечения тепловых судорог?
  5. Вам также может понравиться
  6. Какова медицинская помощь для тепловых судорог?
  7. Когда обращаться за медицинской помощью для жарких судорог
  8. Могут ли препятствовать нагреванию судорог?
  9. Каков прогноз для человека с тепловыми судорогами?
  10. Почему бывают судороги?
  11. Что такое судорога и какой она может быть?
  12. Причины появления судорог
  13. Недостаток минеральных веществ и витаминов
  14. Физические нагрузки и внешние раздражители
  15. Судороги как проявление заболевания
  16. Что делать, если возникла судорога? Как уменьшить боль?
  17. Профилактика повторения судорожных приступов
  18. : от чего бывают судороги и что с ними делать?
  19. Судороги причины, способы диагностики и лечения
  20. Причины судорог
  21. Виды судорог
  22. Симптомы судорог
  23. Последствия
  24. Профилактика судорог
  25. Что такое тепловые судороги
  26. Симптомы развития патологического состояния
  27. Алгоритм оказания первой помощи
  28. Профилактика тепловых поражений
  29. Откуда берутся судороги и что с ними делать
  30. Почему бывают судороги
  31. 1. Мышечное перенапряжение
  32. 2. Нарушения кровообращения
  33. 3. Перегрев и/или обезвоживание
  34. 4. Минеральное истощение
  35. 5. Нервное перенапряжение или неврологические расстройства
  36. 6. Беременность
  37. 7. Некоторые заболевания и приём определённых лекарств
  38. Что делать при судорогах
  39. 1. Порастягивайте пострадавшую мышцу, сделайте лёгкий массаж
  40. 2. Используйте холодный или горячий компрессы
  41. 3. Примите обезболивающее
  42. Когда судороги опасны
  43. Как лечить судороги
  44. Как предотвращать судороги

Тепловые судороги – Здоровая жизнь – 2020

Тепловые судороги: симптомы, причины возникновения

  • Тепловые судороги – это болезненные, короткие мышечные судороги, которые возникают во время или после тренировки или работы в жаркой среде. Мышцы могут спазматить или рывком непроизвольно. Скремблирование также может быть отложено и произойдет через несколько часов.
  • Считается, что тепловые судороги вызваны дефицитом электролитов.
  • Признаки и симптомы судорог в виде судорог – это болезненные мышечные спазмы, обычно связанные с ногами, грудью или животом.
  • Факторы риска для тепловых судорог включают: возраст (младенцы, дети и престарелые), алкоголизм, работа или проживание в жаркой среде, определенные лекарства и злоупотребление наркотиками.
  • Тепловые судороги обрабатывают путем регидратации жидкостями через рот или внутривенно (IV).
  • Тепловые судороги можно предотвратить, избегая напряженной работы или упражнений в жаркой среде и оставаясь увлажненной.

Тепловые судороги могут быть первыми признаками более серьезных заболеваний, связанных с теплом, таких как тепловыделение или тепловой удар.

Тепловыделение и тепловой удар являются более тяжелыми формами заболеваний, связанных с теплом. Хотя это не одни и те же медицинские проблемы, есть некоторые совпадающие симптомы каждого заболевания, поскольку состояние пациента ухудшается.

Признаки и симптомы теплового истощения заключаются в следующем:

  • потение
  • Слабое место
  • Быстрый импульс
  • Чувство слабости
  • Мышечные судороги
  • Тошнота и / или рвота
  • Признаки и симптомы теплового удара:
  • Горячая, красная, сухая кожа
  • Измененный уровень сознания (не действующий справа)
  • Проход наружу
  • Чрезвычайно высокая температура тела

Каковы симптомы и признаки теплового спазма?

Мышечные спазмы являются единственным признаком жарких судорог. Симптомами жарких судорог являются судороги, которые:

  • мучительный
  • непроизвольный
  • краткое
  • Периодически (они приходят и уходят)
  • Обычно самоограниченные (они разрешают самостоятельно)

Что вызывает тепловые судороги?

Точная причина тепловых судорог неизвестна, но, скорее всего, это связано с недостатками электролита. Различные основные минералы, такие как натрий, калий, кальций и магний, известны как электролиты. Они важны для многих функций организма, а дисбаланс электролита может вызвать медицинские проблемы.

Пот содержит большое количество натрия, а питьевые жидкости с недостаточным содержанием натрия после потоотделения могут привести к серьезному состоянию с низким содержанием натрия, называемому гипонатриемия.

Те, кто больше всего рискует получить тепловые судороги:

  • Младенцы и маленькие дети
  • Старший
  • Лица, которые живут сами или не могут позволить себе кондиционирование в жарких условиях
  • Те, кто употребляет алкоголь
  • Лица, которые работают или работают в жаркой среде
  • Те, кто принимает определенные лекарства по рецепту. Некоторые лекарства могут нарушать пот и регулирование тепла тела (например, психиатрические препараты, транквилизаторы, безрецептурные препараты для лечения холода и антигистаминные препараты).
  • Люди, злоупотребляющие наркотиками «Экстази» или другие синтетические наркотики.

Какова первая помощь для лечения тепловых судорог?

Тепловые судороги обычно решаются сами по себе и не требуют какой-либо конкретной домашней медицинской помощи. Домашние средства, помогающие более быстрому разрешению тепла, включают:

  • Отдохните в прохладном месте и напишите заменительные жидкости, такие как электролитные напитки или спортивные напитки (например, Gatorade или Powerade).
  • Остановка выполняемой операции
  • Перейти в более прохладную среду
  • Осторожно растяните мышцы, которые судороги

Солевые таблетки сами по себе не должны использоваться. Они могут привести к расстройству желудка и не будут адекватно заменять потерянный объем жидкости.

Вам также может понравиться

ПОСМОТРЕТЬ

Дегидратация Причины, симптомы и советы для поддержания здоровья

Какова медицинская помощь для тепловых судорог?

Врач оценит пострадавшего человека и может диагностировать их с тяжелыми симптомами и признаками болезни, связанными с теплом, и, возможно, обеспечить их регидратацией IV жидкости. Однако пероральная регидратация и замена электролита обычно достаточны для лечения жарких судорог.

Когда обращаться за медицинской помощью для жарких судорог

Тепловые судороги могут быть очень болезненными. Человек, страдающий от жары, должен обратиться за медицинской помощью, если симптомы не исчезнут с отдыхом, охлаждением и после восстановления жидкости и электролитов.

https://www.youtube.com/watch?v=CO3QUhD5pVQ

Тепловые судороги могут быть ранними признаками теплового истощения или теплового удара, которые являются более тяжелыми формами заболеваний, связанных с теплом.

Немедленно обратиться за медицинской помощью или вызвать 911, если эти условия развиваются:

  • Человек не может пить достаточное количество жидкости, потому что у них есть тошнота или рвота. У пострадавшего человека может потребоваться IV регидратация с нормальным физиологическим раствором.
  • У человека более серьезные симптомы заболеваний, связанных с теплом, в том числе:
    • Головокружение
    • Усталость
    • рвота
    • Головная боль
    • Недомогание
    • Сбивчивое дыхание
    • Потеря сознания
    • Странное или необычное поведение
    • Лихорадка (более 104 F или 40 C)

    Если у человека более тяжелые формы заболеваний, связанных с теплом, или они думают, что им требуется переваривать жидкости IV, обратитесь за медицинской помощью в отделение неотложной помощи.

    Могут ли препятствовать нагреванию судорог?

    Человек должен убираться из горячей и влажной среды или хорошо увлажнять до и во время деятельности в такой среде.

    Если человек работает или упражняется в жаркой среде, они могут испытывать тепловые судороги в течение первых нескольких дней работы или физических упражнений. После того как вы привыкли к окружающей среде и с адекватной заменой электролита, пострадавший человек не должен иметь никаких дополнительных проблем.

    Каков прогноз для человека с тепловыми судорогами?

    Жаропонижающие мышечные спазмы обычно разрешаются без какого-либо медицинского лечения.

Источник: https://ru.thehealthylifestyleexpo.com/heat-cramps-94861

Почему бывают судороги?

Тепловые судороги: симптомы, причины возникновения

Проснуться среди ночи или под утро от нестерпимой боли в ноге из-за сковавшей ее судороги – ситуация знакомая многим не понаслышке. Боль и растерянность, что предпринять для избавления от мучительных ощущений и стоит ли волноваться по поводу происходящего?

Получить ответы на все вопросы, можно узнав природу возникновения судорог и причины, провоцирующие их появление.

Что такое судорога и какой она может быть?

Судороги являются результатом резкого неконтролируемого сокращения мышц, поэтому чаще всего они беспокоят человека неожиданно и вызывают острую и сильную боль.

Единственное утешение для страждущих – небольшая продолжительность приступа, как правило, в пределах пяти минут. Но даже за это короткое время человек успевает испытать интенсивную, покалывающую боль в затвердевших мышцах, когда темнеет в глазах и невозможно пошевелить «сведенной» частью тела.

Иногда, в месте локализации боли появляется покраснение или отечность, а мышцы продолжают болеть еще несколько часов или дней. Болезненный спазм одной или сразу нескольких групп мышц может потревожить в любое время суток, в любом положении тела и в любом возрасте.

Наиболее уязвимы к судорогам мышцы, принимающие участие в движении суставов:

  • икроножная мышца,
  • мышцы голеней,
  • стопы,
  • бедра,
  • руки.

Работа внутренних органов также может пострадать из-за непроизвольного сокращения гладких мышц сосудистой стенки. Чаще всего, судорогам подвержены пожилые люди и новорожденные дети, спортсмены и люди, испытывающие длительное время значительное физическое напряжение.

Мышечные сокращения различаются между собой. Судороги в ногах, характеризующиеся длительной, тянущей болью и окаменевшими мышцами, относятся к тоническим спазмам. Клонические судороги или конвульсии протекают в виде приступов, когда болевые спазмы чередуются с периодами расслабления.

Причины появления судорог

Медицине известны сотни факторов, провоцирующих мышцы на активное и неконтролируемое сокращение даже у здоровых людей. В основном, проблема возникает по причинам, которые несложно выявить и во время устранить. Условно их можно выделить в следующие группы.

Недостаток минеральных веществ и витаминов

Для нормального функционирования мышцы нуждаются в сбалансированном питании: воде, белках, магнии, калии, кальции, железе, витаминах группы В и D. Эти вещества участвуют в клеточных процессах в мышечной ткани, отвечают за поступление достаточного количества жидкости и кислорода, регулируют мышечную активность.

От них зависит быстрота усвоения организмом поступающих с пищей микроэлементов и слаженность взаимодействия всех систем жизнедеятельности человека с центральной нервной системой. Дефицит поступления в организм необходимых питательных веществ приводит к болезненному мышечному возбуждению.

В каких же случаях может возникнуть угроза нарушения дисбаланса электролитного состава крови?

  • При длительном приеме лекарственных препаратов (мочегонных, психотропных, противозачаточных, таблеток для снижения уровня холестерина в крови и артериального давления) из организма выводится калий, кальций и магний, не происходит их полноценное усвоение.
  • Во время беременности потребность в кальции и магнии увеличивается вдвое. Нехватка этих микроэлементов особенно дает о себе знать ночью, сводя судорогой икры ног и тревожа будущих мам страшными мыслями о неизвестных болезнях.
  • Стресс – заставляет организм защищаться активной выработкой гормона кортизола. Негативная роль этого двойственного гормона в том, что он «не дружит» с кальцием, препятствуя его всасыванию в кишечник и помогая почкам выводить его из организма.
  • Отравление, в том числе и алкогольное, сопровождающееся сильной рвотой и диареей, приводит к обезвоживанию мышц и потери электролитов.
  • Излишнее употребление кофе, крепкого чая, энергетических напитков и биологической добавки для роста мышц – протеина, провоцируют появление нехватки кальция из-за активного выведения его через мочу.
  • В пожилом возрасте замедление метаболических процессов приводит к уменьшению показателей ионов кальция и калия в мышцах. Больше всего пожилых людей страдает от судорог икры ног и стоп по ночам, когда кровоток ослаблен, и количество необходимых мышцам элементов не соответствует норме.

Физические нагрузки и внешние раздражители

По статистике, периодические судороги мышц ног бывают у 80% всех людей, проживающих на Земле. Войти в это число особенно рискуют спортсмены и люди, которые в силу своей профессиональной деятельности вынуждены большую часть времени проводить на ногах.

Перенапряженные мышцы, вынужденные постоянно находится в тонусе, снимут свое возбуждение судорогой, которая заставит проснуться ночью от боли в ногах, когда мышечные ткани расслаблены и не готовы к «нападению».

Интенсивные тренировки в спортзале, физические нагрузки или активные передвижения в жаркую погоду сопровождаются усиленным потоотделением, особенно у людей, имеющих лишний вес. При этом организм резко теряет соли калия и внеклеточную жидкость, что может стать фактором развития судороги.

Мышечные спазмы, возникающие при переохлаждении – причина многих несчастных случаев при купании в холодной воде. Низкая температура воды резко сужает кровеносные сосуды, и мышцы, не получив нужного питания, сокращаются. В результате, возникают судороги, способные стать причиной трагедии.

Судороги как проявление заболевания

Если не останавливать свое внимание на редких генетических и аутоиммунных заболеваниях (эпилепсии, рассеянного склероза, болезни Паркинсона, Альцгеймера), причинами возникновения судорожного спазма могут стать:

  • проблемы с опорно-двигательным аппаратом (остеохондроз, артрит, поясничный радикулит) – патологические процессы в позвоночнике нарушают кровоснабжение мышц;
  • варикозное расширение вен – застой крови в венах затрудняет питание мышц, заболевание часто осложняется при беременности;
  • неврологические заболевания – поврежденные нервные волокна не в состоянии проводить нервные импульсы от ЦНС к мышечным тканям;
  • болезни печени – непереработанные больным органом токсические вещества скапливаются в крови и вызывают спазмы;
  • эндокринологические заболевания – обезвоживание, дефицит электролитов, нарушение нервной проводимости и плохое кровообращение создают дисбаланс в механизме сокращения и расслабления мышц;
  • плоскостопие – деформированный свод стопы создает напряжение в мышцах голени и препятствует нормальному кровообращению.

Кроме того, судороги могут одолевать при травмах ног и мышечных повреждениях, резком повышении артериального давления и температуры тела.

У новорожденных появление судорог обусловлено не сформировавшейся до конца нервной системой и факторами, влияющими на нее (инфекции, болезни матери, лекарственная интоксикация).

Что делать, если возникла судорога? Как уменьшить боль?

Заставить расслабиться возбужденные, сжатые в болезненный комок мышцы помогут действия, направленные на их расслабление и восстановление микроциркуляцию крови:

  1. Прежде всего, следует прекратить движение, вызвавшее спазм, растянуть спазмированную мышцу и размять ее. Для усиления эффекта массажа можно использовать согревающую и обезболивающую мазь, аромамасла лаванды, можжевельника, розмарина.
  2. Улучшат и ускорят кровообращение в пораженной мышце чередующиеся холодные и горячие компрессы, а также плотная повязка, наложенная на место затвердения.
  3. Если возникли судороги в нижних конечностях, что часто случается ночью, следует встать, принять вертикальное положение и сильно потянуть за пальцы стопу «сведенной» ноги или постучать пяткой по полу.
  4. Одновременно с этим, наладить кровяной поток помогут пощипывания, похлопывания и покалывания мышцы.
  5. После купирования приступа, рекомендуется спокойно полежать с приподнятыми ногами, чтобы не вызвать его повторения.

Профилактика повторения судорожных приступов

На вопрос, что делать, чтобы не допустить повторного появления судорог, каждые должен ответить, исходя из особенностей своего организма, образа жизни и сопутствующих заболеваний.

Если вы замечаете частые и продолжительные судорожные приступы у себя или своего ребенка, запишитесь как можно скорее на прием к терапевту или педиатру. Вполне вероятно, что повторяющиеся судороги ног или других частей тела вызваны наличием какого-либо заболевания, требующего лечения и приема лекарств.

Если же непроизвольные сокращения и спазмы мышц вы испытываете нечасто, попробуйте исключить провоцирующие их факторы.

Для этого потребуется:

  1. Сбалансировать свое ежедневное меню, включив в него продукты, богатые кальцием, калием, магнием, железом, витаминами В и D: зелень, сухофрукты, цельные злаки, морепродукты, молоко, мясо птицы. Получив необходимые для питания вещества, мышцы «успокоятся» и перестанут будить по ночам.
  1. Исключить или ограничить употребление кофе, крепкого черного чая, спиртных напитков, но одновременно следить за поступлением достаточного количества воды, для обеспечения в составе крове нормального содержания электролитов.
  2. Контролировать нагрузки, постепенно укрепляя мышцы и связки. Перед тренировкой выполнять упражнения, разогревающие мышцы и ускоряющие доставку к ним крови и кислорода.
  3. Давать мышцам возможность полноценно отдохнуть и снять напряжение во время сна в удобной позе и комфортных температурных условиях.
  4. Проводить процедуры, активизирующие кровообращение и метаболизм: гимнастику для ног, массаж, аппаратную физиотерапию, контрастный душ, ванночки для ног с отварами лечебных трав (мяты, хвоща, валерианы).

Если перечисленные выше меры не помогают избавиться от проблемы, обязательно обратитесь за помощью к врачу. Не надо смиряться с болью, снижающей качество вашей жизни, работоспособность и настроение. Найдите время и силы уделить себе внимание и выяснить, что мешает вам спокойно спать ночью или тревожит среди рабочего дня.

Избавиться от малоприятных моментов можно. Действуйте и будьте здоровы!

: от чего бывают судороги и что с ними делать?

Источник: https://otvetprost.com/852-pochemu-byvayut-sudorogi.html

Судороги причины, способы диагностики и лечения

Тепловые судороги: симптомы, причины возникновения

Судороги — распространенный симптом, который хотя бы однажды возникал у каждого человека. Для него характерно непроизвольное сокращение икроножных мышц. Судороги могут возникать в ночное время суток, доставляя человек дискомфорт и нарушая сон. Некоторые из них безвредны, но встречаются и более опасные спазмы, приводящие к остановке дыхания.

Причины судорог

Сокращения мышц могут возникать вследствие таких причин:

  • мышечное перенапряжение – судороги ног нередко беспокоят людей при усиленных занятиях в спортзале, сопровождаются растяжениями и другими микротравмами во время заживления, болью и нарушением кровообращения.
  • неудобная обувь — ношение обуви на высоких каблуках, шлепанцев без задника и ботинок с некомфортной колодкой приводит к неестественному напряжению мускул и вызывает спазм.
  • перегрев и обезвоживание – с потерей влаги организм лишается электролитов, необходимых для передачи нервных импульсов, что приводит к судорогам;
  • психоэмоциональное перенапряжение и нервные расстройства — при таких нарушениях мышцам сложно расслабиться;
  • недостаток минералов — дефицит магния, калия и кальция не позволяет мышцам расслабиться, что провоцирует спазмы;
  • неудобное положение тела во время сна –  если затекли конечности или шея, то это свидетельствует о нарушенном кровообращении и может вызывать ночные судороги;
  • беременность – беременные женщины сталкиваются со спазмами мышц на фоне увеличения потребности в витаминах и микроэлементах, несбалансированного питания и при бесконтрольном приеме мочегонных препаратов;
  • скрытые травмы ног и мышечные повреждения;
  • резкое повышение артериального давления;
  • онкологические опухоли в головном мозге;
  • различные заболевания крови;
  • приступ эпилепсии – отмечаются парциальные и тонические судороги;
  • злоупотребление алкоголем и напитками с высокой дозой кофеина.
  • варикозная болезнь – сопровождается ночными судорогами, зудом и жжением в мышцах, болью, тяжестью и отечностью в ногах.
  • начальная стадия сахарного диабета — мышцы сводит при дефиците магния, натрия и калия у диабетиков, на фоне обезвоживания и сбоя в нервной проводимости.

Если сводит мышцы у ребенка, то причиной этого явления может быть следующее:

  • сахарный диабет у матери;
  • наследственная предрасположенность;
  • несформировавшаяся нервная система;
  • родовые травмы;
  • патологическое строение головного мозга;
  • реакция на прививку;
  • дефицит кальция в организме.

Виды судорог

В зависимости от причины возникновения различают такие разновидности судорог:

  • тонические — появляются от физических нагрузок или во время сна, характеризуются постепенным и продолжительным течением;
  • клонические — возникают при нарушениях работы коры головного мозга;
  • тонико-клонические — сочетают в себе симптомы тонических и клонических спазмов, могут привести к обмороку или коме;
  • миоклонические — человек ощущает легкие подергивания мышц, без боли и проходящие спустя некоторое время;
  • фебрильные — наблюдаются у грудничков и детей до 6 лет при повышенной температуре тела;
  • парциальные — спазмы охватывают руки, ноги, голову и туловище, нередко появляются при эпилепсии;
  • атонические — характеризуются резким падением головы или нижней челюсти;
  • алкогольные — возникают спустя 7-48 часов после приема большого количества спиртных напитков;
  • лекарственные — передозировка определенными препаратами наркотического характера.

По степени распространенности спазмы мышц бывают 2 видов:

  • локализованные — сосредоточены в определенном участке тела, участвует одна или несколько мышц;
  • генерализованные — задействованы одновременно все мышцы, что приводит к потере сознания.

Симптомы судорог

Судороги могут сопровождаться следующими симптомами:

  • бессонница;
  • снижение остроты зрения;
  • нечеткая речь;
  • спутанность или потеря сознания;
  • подергивания и покалывания в местах, где происходят сокращения мышц;
  • изменение мимики;
  • неспособность сдерживать мочеиспускание и каловые массы;
  • задержка дыхания;
  • посинение кожного покрова;
  • напряженность мышц;
  • запрокидывание головы;
  • резкая боль;
  • крепко стиснутые зубы;
  • потеря мышцами нормального тонуса, что приводит к падению человека.

В большинстве случаев судороги проходят самостоятельно, но если человек во время приступа ощущает болезненность, то ему следует обратиться к врачу. В клинике он должен рассказать о симптомах, которые беспокоили, и о возможных причинах их появления.

Далее пациент будет направлен на сдачу общего анализа крови. Для выявления нарушений в деятельности внутренних органов или систем потребуется компьютерная томография или МРТ. Лечение судорог занимаются терапевт, невропатолог, психолог и нейрохирург.

В сети клиник ЦМРТ для подтверждения диагноза и уточнения причин возникновения судорог используют такие методы:

Лечение судорог зависит от основного заболевания. Врачи назначают противосудорожные лекарства. Если судороги возникли у спортсмена, то вылечить их поможет местный массаж, тепловое воздействие, соблюдение режима труда и отдыха. При гипертермии помимо противосудорожных препаратов могут использоваться жаропонижающие лекарства и препараты для коррекции обменных нарушений.

Если спазмы мышц были вызваны недостатком в организме микроэлементов, то рекомендуется прием витаминно-минеральных комплексов. В рацион питания следует включить овощи и фрукты, обогащенные магнием. 

Хорошим дополнением к лечению судорог станет лечебная физкультура. Упражнения желательно выполнять каждое утро.

Если у пациента диагностировано варикозное расширение вен, то потребуется прием флебопротекторов. На время облегчить болевой симптом помогут венотонизирующие кремы или мази. Курс лечения подбирается индивидуально. 

В сети клиник ЦМРТ лечение судорог проводят разными методами:

Последствия

Если судороги вызваны варикозной болезнью, то отсутствие лечения может привести к опасным осложнениям:

  • кровотечение из варикозно-расширенных вен;
  • трофическая язва голени;
  • тромбоз вен.

Эпилепсия способна провоцировать прекращение дыхание, аспирационную пневмонию и часто приводит к смерти.

Профилактика судорог

Во избежание судорог полезно соблюдать несколько простых правил:

  • отказаться от постоянного ношения высоких каблуков;
  • периодически делать контрастные ванночки для ног;
  • массировать конечности после длительного пребывания в положении стоя;
  • заниматься плаванием;
  • не увлекаться сауной, горячими ваннами и длительным пребыванием под солнечными лучами;
  • чаще гулять пешком на свежем воздухе.

Точность диагностики и качественное обслуживание — главные приоритеты нашей работы. Мы ценим каждый отзыв, который оставляют нам наши пациенты.

Панина Валентина Викторовна

Актриса, заслуженная артистка РСФСР

Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.

И вот после спектакля я у вас. Мне очень понравились ваши сотрудники. Спасибо за внимание, доброжелательность и точность.

Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы…

Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.

Открыть скан отзыва

Array( [ID] => 107 [~ID] => 107 [CODE] => [~CODE] => [XML_ID] => 107 [~XML_ID] => 107 [NAME] => Панина Валентина Викторовна [~NAME] => Панина Валентина Викторовна [TAGS] => [~TAGS] => [SORT] => 100 [~SORT] => 100 [PREVIEW_TEXT] =>

Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.

И вот после спектакля я у вас. Мне очень понравились ваши сотрудники. Спасибо за внимание, доброжелательность и точность.

Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы…

Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.

[~PREVIEW_TEXT] =>

Узнала о вас в интернете — нужно срочно сделать МРТ.

И вот после спектакля я у вас. Мне очень понравились ваши сотрудники. Спасибо за внимание, доброжелательность и точность.

Пусть у вас всё будет так же хорошо на душе, как у меня сейчас, несмотря на все проблемы…

Будьте!!! Нам на радость! Ваша Панина В.В.

Источник: https://cmrt.ru/simptomy/sudorogi/

Что такое тепловые судороги

Тепловые судороги: симптомы, причины возникновения

Здоровье спины и суставов » Разное

Тепловые судороги возникают в результате напряжения мышц при перегреве организма и имеют доброкачественную природу развития. Характерным признаком тепловых судорог является болезненный мышечный спазм.

Чаще всего такое состояние наблюдается у людей, деятельность которых связана с опасностью к перегревам организма, когда основная нагрузка приходится на нижние конечности.

Главной причиной тепловых судорог является резкое снижение в крови электролитов.

Симптомы развития патологического состояния

Мышечное напряжение в результате перегрева вполне может привести к болезненным судорожным спазмам конечностей. Кроме того, в некоторых случаях судороги могут протекать атипично, с вовлечением в патологический процесс брюшных мышц. В этом случае симптоматика чрезвычайно похожа на «острый живот». При этом характерно незначительное или полное отсутствие гипертермии.

Сопутствующими симптомами тепловых судорог являются:

  • сонливость, повышенная слабость;
  • головные боли, головокружение;
  • озноб и парестезия;
  • учащенное поверхностное дыхание;
  • снижение АД и редкий пульс;
  • приступы тошноты.

Характерный для тепловых судорог признак «руки акушера»

В самом начале приступа пациенты ощущают чувство ползания «мурашек» на коже, после чего появляются тонические судороги, охватывающие мышцы верхних и нижних конечностей, диафрагмы, туловища и лица. Сознание чаще всего сохраняется, а приступ бывает кратковременным.

К характерной особенности развития тепловых судорог можно отнести согнутые в локтях и запястьях руки. При этом пальцы на кистях принимают «руку акушера» (прямые и прижатые друг к другу). Судорога в икроножных мышцах сопровождается симптомом «конской стопы» (искривленные внутрь стопы, вытянутые ноги и согнутые пальцы).

Предвестники развития судороги: симптом Хвостека (А) и Труссо (В)

До начала приступа наблюдается повышенная нервная возбудимость в лицевой области (симптом Хвостека). При сдавливании нервно-сосудистого пучка в области плеча и сокращении кисти определяется симптом Труссо, а при сокращении мускулатуры век в результате легкого механического действия, оказанного на них, проявляет себя симптом Вейсса.

Алгоритм оказания первой помощи

Судорожный синдром, который является следствием теплового воздействия на организм, может возникнуть в любой момент и поразить все группы мышц.

Еще советуем прочитать:Что такое салаамовы судороги

При появлении судорожной симптоматики рекомендуется выполнить следующие действия:

  • если судорога настигла во время спортивных занятий, необходимо остановиться и отдохнуть в защищенном от солнца месте;
  • недостаточное поступление жидкости в организм можно восполнить приемом 1 литра воды, в которую добавлено 10 грамм поваренной соли (2 ч. ложки). Кроме того, можно выпить немного фруктового сока или негазированной воды;
  • необходимо слегка помассировать сведенные судорогой мышцы;
  • при тепловых судорогах рекомендуется пассивное растяжение мышц, вовлеченных в судорожный процесс, например, при поражении заднемышечной голеностопной группы рекомендуется разгибание конечности в голеностопе;
  • предупредить судорожный синдром вполне возможно, если пациент находится в помещении, оснащенном кондиционером, а также методом влажного обтирания;
  • потеря сознания, как правило, происходит из-за снижения кровотока и, как результат, гипоксии мозга. Для предотвращения такого состояния рекомендуется принять горизонтальное положение, приподняв ножной конец, чтобы обеспечить нормализацию кровообращения.

Основные правила оказания помощи пациенту при тепловой судороге

В том случае, когда тяжесть симптоматики нарастает, необходимо обратиться за профессиональной медицинской консультацией.

Профилактика тепловых поражений

Необходимо помнить, что человек, который перенес тепловой удар, достаточно часто встречается с повторением такого состояния, поэтому важно соблюдать профилактические мероприятия, способные предотвратить это состояние:

  • не следует сразу возвращаться к физическим занятиям после того, как купирован судорожный синдром, так как это совсем не означает, что произошло восстановление водного и электролитного баланса в организме. Необходимо обеспечить обильное питье и приступить к спортивным занятиям не ранее, чем через 12 часов после судорожного приступа, в противном случае возможен ряд серьезных осложнений;
  • в том случае, когда человек работает на открытом воздухе в жаркую погоду или выполняются спортивные тренировки, можно постараться свести вероятность развития судорог к минимуму. Перед любой физической нагрузкой необходимо выпивать не менее 1-1,5 литра воды или спортивных напитков;
  • как правило, спустя 3-4 часа после начала интенсивной нагрузки, а в экстремальных условиях это время может быть сокращено ровно наполовину, в организме отмечается недостаток минеральных солей, даже при достаточном поступлении воды. Например, при беге на дальние дистанции спортсмены пьют много воды, тем не менее, они ощущают симптомы дефицита электролитов, головокружение и сердцебиение на финишном этапе. В этом случае употребление большого количества жидкости непродуктивно, так как происходит разжижение крови, а наиболее оптимальным вариантом станет восполнение минеральных веществ;
  • снизить опасность тепловых судорог можно, выпив за 30 минут до начала активной деятельности 1-1,5 стакана воды;
  • важно учитывать, что в пик жары (с 12 до 14 часов) необходимо избегать повышенных нагрузок, а если у человека появилось легкое головокружение и тошнота, ни в коем случае нельзя спать, так как возможны тяжелые последствия такого состояния, вплоть до летального исхода при отсутствии экстренных мероприятий по охлаждению организма.

Для того чтобы предотвратить негативную симптоматику при тепловой судороге, рекомендуется носить одежду из натуральных тканей, обеспечивающих хороший влаго- и воздухообмен. Рекомендуется ношение светлой одежды, которая отталкивает солнечные лучи, предупреждая перегрев тела, а также головных уборов с широкими полями.

Кроме того, усиливают потоотделение, что ведет к нарушению терморегуляции, некоторые продукты питания (жирная, соленая, копченая пища и т. д.). Исключено употребление спиртосодержащих напитков, кофеина, никотина и таких лекарственных препаратов, как аспирин и других жаропонижающих средств.

Для снижения риска развития тепловых судорог рекомендуется пройти акклиматизацию, что позволяет людям переносить повышенные нагрузки достаточно комфортно. Максимальная акклиматизация наблюдается в течение 8-11 дней.

Таким образом, люди обеспечивают себе максимально комфортные условия для профессиональной деятельности.

При осложненной симптоматике необходимо обращение за высококвалифицированной медицинской консультацией, чтобы избежать тяжелых осложнений в дальнейшем.

Возможно, вас заинтересует:

  • Embedded video

Источник: https://surgicalclinic.ru/raznoe/chto-takoe-teplovye-sudorogi

Откуда берутся судороги и что с ними делать

Тепловые судороги: симптомы, причины возникновения

Судорога — это внезапное и чаще всего непроизвольное сокращение одной или нескольких мышц. Обычно судорогами сводит ноги: страдают мышцы задней части икры, а также передней и задней поверхности бедра. Но не застрахованы и мускулы рук, запястий, брюшной стенки, плечевого пояса.

В большинстве случаев медики считают это состояние хоть и болезненным, но безвредным. Особенно если мышечный спазм носит разовый характер и продолжается недолго. Однако есть сочетания симптомов, требующие срочного визита к врачу.

Но для начала разберёмся с наиболее распространёнными причинами судорог.

Почему бывают судороги

Откуда берётся мышечный спазм, науке не до конца ясно. Часто причину так и не удаётся установить (впрочем, если судорога разовая, мы не очень и пытаемся).

Но есть ситуации, которые нередко предшествуют спазму. Вот семь наиболее распространённых причин судорог.

1. Мышечное перенапряжение

Нередко спазмы являются следствием излишне энергичного подхода к снарядам в спортзале. Возникающие при этом растяжения и прочие микротравмы в процессе заживления могут сопровождаться не только болью (крепатурой), но и мышечными судорогами.

2. Нарушения кровообращения

Классический пример — туннельный синдром. Это бич тех, кто слишком много времени проводит с компьютерной мышкой в руке. Из-за постоянного фиксированного и неестественного положения запястья в мышцах нарушается кровообращение. Следствием этого могут быть как болевые ощущения и мышечная слабость, так и судороги.

Ещё пара распространённых частных случаев:

  • Неудобная обувь. Туфли на непривычно высоких каблуках, некомфортная колодка, шлёпки без задника, которые приходится удерживать на ноге, поджимая пальцы. Мускулы настолько привыкают к неестественному напряжению, что затем, когда вы наконец-то освобождаетесь от «испанского сапожка», не могут расслабиться, их сводит спазмом.
  • Неудобное положение во время сна. Затёкшие руки, ноги, шея — всё это тоже является признаком нарушения кровообращения и может спровоцировать судороги ночью.

3. Перегрев и/или обезвоживание

Неважно, чем именно вызван перегрев: летней жарой, интенсивными физическими нагрузками или, положим, высокой температурой из-за инфекций. Главное, что вместе с выделяющимся потом организм теряет не только влагу, но и электролиты, необходимые для корректной передачи нервных импульсов. Мышцы реагируют на это в том числе судорогами.

4. Минеральное истощение

Недостаток калия, кальция или магния может мешать мышцам расслабляться. А это приводит к судорогам.

5. Нервное перенапряжение или неврологические расстройства

При подобных состояниях мышцам зачастую сложно расслабиться. О последствиях вы уже знаете.

6. Беременность

Судороги в ногах знакомы многим будущим мамам. Причины этого медикам всё так же не совсем ясны .

7. Некоторые заболевания и приём определённых лекарств

Мышечные спазмы нередко сопровождают такие недуги, как диабет, проблемы с почками, нарушения работы щитовидной железы. Также они могут являться побочным эффектом приёма некоторых лекарств . Например, фуросемида и других диуретиков, а также препаратов для лечения стенокардии, остеопороза, болезни Альцгеймера и других.

Что делать при судорогах

К счастью, избавиться от судороги в большинстве случаев довольно несложно. Вот несколько общепринятых мер первой помощи .

1. Порастягивайте пострадавшую мышцу, сделайте лёгкий массаж

Это поможет спазмированному мускулу расслабиться. Например, очень распространённые судороги в ногах можно снять так: сядьте, выпрямите ноги и потяните носок пострадавшей конечности на себя.

2. Используйте холодный или горячий компрессы

Приложите к мышце смоченное в тёплой воде полотенце или простыню с нагревательным элементом. Можно принять тёплую ванну или сделать гидромассаж, направив струи воды из душа на спазмированный мускул.

Не менее эффективным будет и холод. Заверните в полотенце пакет со льдом или замороженными овощами и слегка помассируйте мышцу.

3. Примите обезболивающее

Например, ибупрофен . Он также поможет расслабить спазмированную мышцу.

Когда судороги опасны

Мышечный спазм может являться симптомом серьёзного сбоя в работе того или иного внутреннего органа или организма в целом. Например, судорогами нередко дают о себе знать цирроз печени, сахарный диабет I типа, развивающиеся неврологические нарушения, в частности эпилепсия.

Есть и другая опасность. Судорога может затрагивать не только крупную мускулатуру, но и гладкие мышцы, входящие в состав оболочек внутренних органов. Спазм таких мышц иногда смертельно опасен. К примеру, спазм бронхов может привести к остановке дыхания, а спазм коронарных артерий — к ухудшению работы, а то и вовсе остановке сердца.

Специалисты исследовательского центра Mayo Clinic рекомендуют как можно скорее обратиться за медпомощью, если судороги:

  1. Случаются часто — несколько раз в сутки или несколько дней подряд. Это повод насторожиться и посоветоваться со специалистом.
  2. Вызывают серьёзный, почти невыносимый дискомфорт.
  3. Сопровождаются отёком, покраснением или любыми другими изменениями цвета и структуры кожных покровов.
  4. Сочетаются с высокой температурой и головной болью.
  5. Вызывают резкую мышечную слабость.

Если ни одного из перечисленных симптомов вы не наблюдаете, можно выдохнуть: скорее всего, ничем опасным спазмы вам не грозят. Тем не менее разобраться с их происхождением всё-таки стоит. Хотя бы для того, чтобы избавить себя от подобных болезненных ощущений в будущем.

Как лечить судороги

Если судороги доставляют вам дискомфорт (будят по ночам или длятся довольно долго, несмотря на массаж и компрессы), идите к терапевту. Чтобы выявить нарушения в работе организма, медик задаст вам несколько вопросов. Например:

  1. Как часто у вас бывают судороги?
  2. Какие мышцы они затрагивают?
  3. Принимаете ли вы какие-нибудь лекарства?
  4. Как часто вы употребляете алкоголь?
  5. Каков ваш образ жизни и физические нагрузки?
  6. Сколько жидкости вы пьёте ежедневно?

Для более полной диагностики могут потребоваться анализы крови и мочи. С их помощью врач выяснит уровень микроэлементов, а также сможет проверить состояние почек и щитовидной железы. В некоторых случаях назначается электромиография. Это тест, который измеряет активность мышц и диагностирует существующие в их работе нарушения.

В итоге врач установит заболевание, симптомом которого являются судороги, и назначит спефицическое лечение.

Как предотвращать судороги

Учитывая наиболее распространённые причины мышечных спазмов, профилактика очевидна:

  1. Пейте больше воды, чтобы не допустить обезвоживания.
  2. Не злоупотребляйте алкоголем. Помимо прочего, он является мощным диуретиком и провоцирует потерю жидкости.
  3. Регулярно делайте разминку, чтобы не допускать нарушений кровообращения.
  4. Носите удобную обувь.
  5. Старайтесь избегать стрессов и нервного перенапряжения. У вас должен быть полноценный отдых и сон.
  6. Следите, чтобы ваш рацион был полноценным и включал богатые калием, магнием и кальцием продукты: кисломолочку, крупы, листовую зелень, орехи и так далее.
  7. При необходимости принимайте минеральные комплексы и биодобавки. Естественно, делайте это после консультации с терапевтом.

Источник: https://Lifehacker.ru/sudorogi-prichiny-lechenie/

Наше здоровья
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: