Тест на панические атаки : опросник для выявления

Содержание
  1. Тест на выявление панических атак
  2. Раздел “А”. Выявление тревожных симптомов панической атаки
  3. Раздел “Б”. Определение физических признаков панической атаки
  4. Подводим итоги
  5. Тест на панические атаки, выявление патологии и опросник
  6. Проявления патологии
  7. Тестирование на предрасположенность
  8. Суть опросника
  9. Тест на панические атаки — диагностика феномена. Тест на панические атаки
  10. Диагностика
  11. Список паникоассоциированных симптомов:
  12. Тест на определение степени тревожного состояния
  13. Структура шкалы панических атак и как с ней работать
  14. Тест на панические атаки
  15. Какими бывают панические атаки?
  16. Причины и признаки панических атак
  17. Характерные симптомы панического приступа
  18. Цель проведения тестов на панические атаки
  19. Тест на определение панических атак
  20. 1 блок. Определяет вероятность панической атаки
  21. 2 блок. Выявляет физические проявления панического приступа
  22. Подведение итогов теста
  23. Тест, определяющий степень панической атаки
  24. Подведение итогов теста
  25. Тест на панические атаки — диагностика феномена
  26. Классификация панических атак
  27. Диагностика
  28. Список паникоассоциированных симптомов:

Тест на выявление панических атак

Тест на панические атаки : опросник для выявления

Определить у себя наличие панических атак можно и самостоятельно.

Созданный американским психологом Уэйном Катоном, опросник для выявления панических атак имеет высокие показатели чувствительности (81%) и специфичности (99%).

Для получения точных результатов необходимо внимательно прочитать вопросы и ответить на них «да» или «нет». Итак, берем бумагу, ручку или карандаш и поехали.

Раздел “А”. Выявление тревожных симптомов панической атаки

  1. Испытывали ли Вы за последние 4 месяца внезапное чувство тревоги, страха, ужаса?
  2. Чувствовали ли Вы ранее что-нибудь подобное?
  3. Проявляются ли эти приступы или их часть неожиданно, вне зависимости от конкретной ситуации, являющейся для Вас неприятной, дискомфортной?
  4. Опасаетесь ли Вы повторного приступа тревоги?
  5. Боитесь ли Вы негативных последствий проявления паники, смерти?

Раздел “Б”. Определение физических признаков панической атаки

Испытывали ли Вы во время тревожного приступа такие симптомы, как:

  1. Учащение дыхания, его поверхностный характер?
  2. Дискомфортные, болевые ощущения в левой стороне груди?
  3. Частое сердцебиение, учащение пульса, неритмичную работу сердца или чувство, что «сердце остановилось»?
  4. Одышку, нехватку кислорода в легких?
  5. Повышенное потоотделение?
  6. Неожиданный прилив холодных или горячих волн?
  7. Неприятные ощущения в желудке, позывы к тошноте, поносу или саму тошноту, понос?
  8. Неустойчивое состояние, головокружение, затуманенность сознания, чувство предобморочности?
  9. Покалывание, онемение в руках, ногах или по всему телу?
  10. Дрожание, «дерганье» рук или ног, чувство, что кожу на лице, шее, затылке «стягивает»?

Подводим итоги

Если Вы на первый вопрос раздела «А» ответили “нет”, то далее речь может идти не о панической атаке, а неврологическом или терапевтическом заболевании.

Если же утвердительный ответ «да» получен как минимум на один вопрос из раздела «А» и четыре вопроса из раздела «Б», то можно судить о паническом расстройстве.

Стоит отметить, что самостоятельное выявленные и интерпретированные результаты не могут служить диагнозом. Диагностировать паническую атаку могут только профессиональные исследования, проведенные дипломированным специалистом.

Отвечайте на вопросы теста, опираясь на ощущения последнего месяца. Выбрав один из четырех вариантов ответа, начисляйте себе баллы.

А. Я нахожусь в состоянии напряженности, чувствую себя непривычно:

  1. Постоянно – 3 балла
  2. Часто – 2 балла
  3. Иногда, временами – 1 балл
  4. Никогда не испытывал(а) – 0 баллов

Б. Я боюсь – мне кажется, что сейчас должно произойти что-нибудь ужасное:

  1. Да, верно, испытываю сильный страх – 3 балла
  2. Да, это есть, однако страх небольшой, несмертельный – 2 балла
  3. Порой испытываю страх, но меня это мало беспокоит – 1 балл
  4. Совсем не испытывал(а) – 0 баллов

В. Я думаю о проблемах, беспокоюсь:

  1. Да, все время – 3 балла
  2. В большей степени, чем об остальных вещах – 2 балла
  3. По мере поступления, нечасто – 1 балл
  4. Редко, иногда – 0 баллов

Г. Я легко расслабляюсь, просто присев:

  1. Это далеко не так – 3 балла
  2. Изредка, иногда – 2 балла
  3. Возможно, это верно – 1 балл
  4. Да, наверняка – 0 баллов

Д. Мне знакомо чувство внутренней дрожи, ощущение «мурашек»:

  1. Да, очень часто – 3 балла
  2. Бывает нередко – 2 балла
  3. Иногда – 1 балл
  4. Не знаю, что это такое – 0 баллов

Е. Я не могу сидеть на одном месте, мне необходимо быть в постоянном движении:

  1. Да, верно – 3 балла
  2. Возможно, это так – 2 балла
  3. Зависит от ситуации – 1 балл
  4. Нет, это не про меня – 0 баллов

Ж. Я испытываю панические чувства:

  1. Очень часто – 3 балла
  2. Нередко бывает – 2 балла
  3. Иногда – 1 балл
  4. Никогда не испытывал(а) – 0 баллов

Тест на панические атаки, выявление патологии и опросник

Тест на панические атаки : опросник для выявления

Патологическое состояние связанное с паническими расстройствами провоцирует развитие проблем с общим самочувствием, нарушениями в сердечной деятельности и даже желудочно-кишечного тракта. Зачастую постановка правильного диагноза затягивается на длительное время. Тест на панические атаки помогает не только правильно диагностировать, но и начать адекватное лечение.

Проявления патологии

Зачастую панические атаки ошибочно лечатся, как заболевания «вегетативного криза«, «нейроциркулярной дистонии» или «вегетососудистой дистонии». Причиной всему неправильный диагноз и игнорирование консультации у психиатра. В психологии такие проявления связывают с периодическим появлением острого чувства страха, на осознанном или подсознательном уровне.

Атака по клинической картине развития схожа с расстройством панического характера. Однако последнее является сложным заболеванием, при котором панические атаки происходят постоянно.

Больной понимает что происходит и сам предполагает когда ожидать нового приступа. Данная реакция возникает у здоровых людей в связи с серьезной эмоциональной травмой или острым раздражителем.

Паника может проявляться, как следствие следующих патологий:

  • заболеваний эндокринной системы;
  • органических нарушений сердца и сосудов;
  • депрессий;
  • фобий.

Больного посещает ощущение страха, нарастает тревожность и желание поддаться панике. Эти эмоции одни из ведущих при данной реакции. Для данного состояния характерны ярко выраженные вегетативные симптомы:

  • холодный пот, повышенная потливость;
  • нехватка воздуха, одышка, иногда граничащая с удушьем;
  • болевой синдром в загрудиной области;
  • неприятные ощущения в кишечнике, позывы к рвоте;
  • головокружения, обморочные состояния;
  • страх смерти;
  • скачки давления, нарушения органов слуха и зрения;
  • нарушение сердцебиения;
  • непроизвольное мочеиспускание.

Данному психическому состоянию, могут сопутствовать некоторые или все из выше упомянутых признаков. Душевные переживания сопровождающиеся наличием постоянного нервного напряжения могут не иметь симптомов о которых упоминалось ранее. Такой вид патологии психологи называют «паникой без паники».

Факторы провоцирующие возникновение панических атак:

  • наследственная предрасположенность;
  • стрессовые ситуации;
  • сильные психологические переживания;
  • депрессии;
  • неврозы;
  • гормональные нарушения;
  • физическая или психологическая перегруженность организма;
  • соматические и нервные расстройства.

Психологи утверждают, что данная реакция может проявляться один раз в течение месяца — двух. Может и несколько раз за один час.

Приступ длиться около 15 — 20 минут. Спонтанный характер рецидивов встречается чаще, чем зависящий от каких-либо ситуаций.

Тестирование на предрасположенность

Рефлекторные реакции нервной системы требуют совсем иной коррекции, чем сложные психологические отклонения. Тестирование на паническую атаку — это лечебная необходимость.

Элементарные тесты, которые проводятся с пациентами, позволяют установить точный диагноз уже при первых подозрениях на патологию.

Именно их результаты помогают психотерапевту установить причину возникновения нарушений и определиться с методами последующей коррекции.

Тесты на паническую атаку представлены в двух блоках. В первом, размещены вопросы короткого содержания, требующие аналогичных коротких ответов. Они выполняют решающую роль в необходимости или отсутствии таковой, для проведения тестирования второй части. Во втором блоке, вопросы более подробные и развернутые. Однако на них тоже нужно отвечать кратко, односложно и быстро.

Суть вопросов основана на оценке клинических проявлений симптомов негативной реакции. Вариантов ответа два, они достаточно односложны, но позволяют специалисту поставить адекватный диагноз. Психолог должен изучить ответы, соотнести их с проявлением возможных симптомов. Тогда можно вести речь о том, как исправлять проявления данной реакции.

Паническая атака, не осложненная психосоматическими патологиями, лечения медикаментозными препаратами не требует. Она не опасна для жизни больного, не способствует осложнениям.

Наиболее популярные средства — это антидепрессанты, с седативным эффектом. Транквилизаторы разрешено принимать не более 14 дней подряд.

Весь процесс лечения происходит со строгим учетом индивидуального течения патологии.

Суть опросника

Для людей, страдающих паническими расстройствами, характерна кратковременная выраженность неприятных ощущений страха. Им кажется, что заболеванию больше никто не подвержен. Однако медицинские данные таковы, что расстройствами страдает около 5% населения. Почти 10% взрослых страдают атаками в скрытой форме.

Опросник для выявления панических атак представляет собой методику основанную на изучении наличия или отсутствия таковых у личности.

В момент приступа справиться с негативной реакцией организма больному вполне можно самостоятельно. Однако впоследствии нужно обязательно обратиться к врачу.

Приступы могут повторяться все чаще и простое навязчивое состояние может превратиться в трудно излечимое расстройство психики.

Вопросы заключаются в выявлении наличия тревожного состояния. Ведь мучительный страх смерти, например, может спровоцировать патологическую боязнь выходить на улицу или переходить дорогу. В ответах пациент должен придерживаться однозначных «да» или «нет». Психотерапевту важно получить ответы в тесте на проявление симптомов, характеризующих панические атаки.

Достоверность данного метода составляет около 81%. Как утверждают специалисты, в 99% его результативности, можно диагностировать панические атаки, как реакции организма, а не как сложные психические расстройства.

Источник: http://NashiNervy.ru/vegetativnaya-sistema/kak-provodyat-test-na-vyyavlenie-panicheskih-atak.html

Тест на панические атаки — диагностика феномена. Тест на панические атаки

Тест на панические атаки : опросник для выявления

По природе возникновения рассматриваемые расстройства классифицируются на ситуационные, спонтанные и условно-ситуационные.

  1. Спонтанные появляются внезапно и часто без особых на то причин и обстоятельств.
  2. Ситуационные возникают в результате сильных переживаний или психотравмирующих событий. Также их может вызвать и ярко выраженное чувство ожидания.
  3. Условно-ситуационные возникают вследствие воздействия на организм биологических или химических факторов. К ним можно отнести наркотические вещества, алкоголь, гормональный сбой и прочие.

По характеру проявления стоит рассмотреть типичные и атипичные панические атаки.

  1. Для типичной панической атаки свойственна клиническая картина с проявлением сердечно-сосудистой симптоматики в виде боли в области сердца, скачков давления. Очень часто людей в подобном состоянии госпитализируют из-за опасности развития гипертонического криза.
  2. При атипичном приступе появляются судороги в мышцах, нарушения речи (афазия), проблемы со слухом и зрением, а также сбои в работе опорно-двигательного аппарата. Допускается рвота, потеря сознания, апогеем является обильное мочеиспускание.

Диагностика

Для составления полной и четкой клинической картины патологического феномена необходимо:

  • подвергнуть анализу симптомы, которые сопровождают пароксизм;
  • выявить, если таковые имеются, симптомы, предшествующие пароксизму и симптомы, которые возникли в результате приступа;
  • определить временные границы приступа;
  • проанализировать факторы и ситуации, которые могли спровоцировать приступ;
  • проанализировать патологический феномен в цикле сна и бодрствования.

В диагностике панического расстройства специалисты используют четкие критерии.

О панической атаке говорят, если у пациента обнаружены следующие проявления:

  • гипертрофированный страх, доходящий до ужаса и сопровождающийся ощущением неизбежности смерти;
  • чувство внутреннего психоэмоционального напряжения;
  • наличие четырех и более паникоассоциированных симптомов.

Список паникоассоциированных симптомов:

  • тахикардия, учащенный пульс;
  • повышенное потоотделение;
  • тремор во всем теле, озноб;
  • чувство будто задыхаешься, одышка;
  • чувство сдавленности и дискомфорта в груди слева;
  • тошнота, рвота и дискомфорт в области живота;
  • затуманенное сознание, головокружение, предобморочное состояние;
  • дезориентация в пространстве, деперсонализация;
  • боязнь совершить неподконтрольный поступок, страх потери рассудка;
  • боязнь смерти;
  • онемение в области конечностей;
  • ощущение проходящих по телу волн холода и жара.

Ключевым критерием панической атаки является гипертрофированная тревога. Степень ее выраженности может меняться от ощущения внутреннего дискомфорта до ярко проявляющегося аффекта паники.

В первом варианте паническая атака не обременена эмоциональной составляющей и проявляется преимущественно вегетативной симптоматикой. Подобные приступы встречаются чаще всего в неврологической практике.

При исследовании было выявлено, что при усугублении заболевания степень выраженности страха во время атак уменьшается.

Количество паникоассоциированных симптомов у пациентов может варьироваться. Иногда наблюдаются случаи, когда полноценные атаки, сопровождаются лишь 2-3 паникоассоциированными симптомами. Эти приступы называют «малыми паническими атаками».

Но если в клинической картине наблюдается 5-6 симптомов, несвойственных паническому расстройству, то подобный диагноз необходимо исключить. Для упрощения диагностики панической атаки существует тест, позволяющий быстро определить это состояние. В основе теста заложен индекс типичности панической атаки.

Ключевым отличием панического расстройства от прочих патологических состояний является отсутствие продромального периода. Атаки появляются внезапно и развиваются до своего пика на протяжении 10 минут. После приступа во всем теле ощущается слабость и внутренняя опустошенность. Отдельные пациенты отмечают чувство «облегчения».

Однако спутанность сознания и сон в послеприступный период не характерны для панического расстройства.

При диагностике этого вида расстройства необходимо учитывать длительность протекания панической атаки. В среднем она длится от 15 минут до получаса. Но встречались случаи и с более длительными паническими приступами. Во время проведения тестов установлена прямая закономерность между количеством атипичных симптомов, сопровождающих приступ, и его продолжительностью.

Для получения полной клинической картины панических приступов необходимо проанализировать причины их появления. У большей части пациентов приступы паники начинаются спонтанно, однако с помощью подробной беседы можно определить не только спонтанные непреодолимые беспокойства, но и ситуационные, которые являются реакцией на некоторые «опасные» обстоятельства.

К подобным обстоятельствам может относиться нахождение в замкнутом пространстве, поездка в троллейбусе, выступление перед большой аудиторией и прочее.

Приступы паники возникают во время бодрствования, преимущественно днем или вечером, но встречаются пациенты с приступами, появляющимися не только днем, но и ночью. Очень редко наблюдаются пациенты преимущественно с ночными паническими атаками.

Что необходимо знать врачу?

В Международном справочнике болезней паническое расстройство диагностируется, если присутствуют следующие критерии:

  1. Неоднократное повторение панических атак.
  2. Панические атаки продолжаются не меньше месяца и сопровождаются следующими симптомами:
    • страх повторения панической атаки;
    • страх усугубления приступа, потери рассудка и контроля над собой;
    • значительное изменение поведения, вызванное атаками.
  3. Атаки не являются следствием воздействия каких-либо веществ или симптомами соматических заболеваний.

Тест на определение степени тревожного состояния

Отвечайте на вопросы теста, опираясь на ощущения последнего месяца. Выбрав один из четырех вариантов ответа, начисляйте себе баллы.

А. Я нахожусь в состоянии напряженности, чувствую себя непривычно:

  1. Постоянно – 3 балла
  2. Часто – 2 балла
  3. Иногда, временами – 1 балл
  4. Никогда не испытывал(а) – 0 баллов

Б. Я боюсь – мне кажется, что сейчас должно произойти что-нибудь ужасное:

  1. Да, верно, испытываю сильный страх – 3 балла
  2. Да, это есть, однако страх небольшой, несмертельный – 2 балла
  3. Порой испытываю страх, но меня это мало беспокоит – 1 балл
  4. Совсем не испытывал(а) – 0 баллов

В. Я думаю о проблемах, беспокоюсь:

  1. Да, все время – 3 балла
  2. В большей степени, чем об остальных вещах – 2 балла
  3. По мере поступления, нечасто – 1 балл
  4. Редко, иногда – 0 баллов

Г. Я легко расслабляюсь, просто присев:

  1. Это далеко не так – 3 балла
  2. Изредка, иногда – 2 балла
  3. Возможно, это верно – 1 балл
  4. Да, наверняка – 0 баллов

Д. Мне знакомо чувство внутренней дрожи, ощущение «мурашек»:

  1. Да, очень часто – 3 балла
  2. Бывает нередко – 2 балла
  3. Иногда – 1 балл
  4. Не знаю, что это такое – 0 баллов

Е. Я не могу сидеть на одном месте, мне необходимо быть в постоянном движении:

  1. Да, верно – 3 балла
  2. Возможно, это так – 2 балла
  3. Зависит от ситуации – 1 балл
  4. Нет, это не про меня – 0 баллов

Ж. Я испытываю панические чувства:

  1. Очень часто – 3 балла
  2. Нередко бывает – 2 балла
  3. Иногда – 1 балл
  4. Никогда не испытывал(а) – 0 баллов

Структура шкалы панических атак и как с ней работать

Тест имеет достаточно простую структуру, благодаря чему каждый может диагностировать тяжесть своего состояния самостоятельно, без экспериментатора.

Однако изначально эту методику проводили и апробировали врачи-психиатры, диагностируя состояние разнополых и разновозрастных пациентов, стационарных и амбулаторных.

Исследования подтвердили надежность и валидность (то есть пригодность для заданных целей) методического инструментария.

В соответствии с инструкцией пациенту ставится задача оценить своё состояние по критерию присутствия того или иного признака. Пациент выбирает ответ, от «редко» до «очень часто» (всего четыре варианта). От него требуется не только указать на наличие или отсутствие какого-либо признака, но и отметить степень его выраженности.

Шкала содержит двадцать пунктов-утверждений, из которых пятнадцать направлены на диагностику физического состояния, а еще пять оценивают эмоциональную сферу личности.

Данная шкала настолько проста в обращении, и в то же время так востребована, что ее разместили в свободном доступе на многих сетевых ресурсах (даже в Википедии). Поэтому каждый, кто столкнулся с проблемой панических атак или хотя бы подозревает у себя склонность к ним, может самостоятельно пройти тест и сделать выводы о том, нужна ли ему помощь специалистов.

Тест на панические атаки

Тест на панические атаки : опросник для выявления

Тест на панические атаки: как определить, что что-то не так? 3 вида панических атак + список симптомов + 2 теста с расшифровкой.

Медицина определяет панические атаки, как тревожное расстройство на невротическом уровне.

Что это такое, в той или иной степени, знакомо каждому из нас. Данное состояние всегда обуславливается стрессом, повышенной чувствительностью к внешним раздражителям.

Тест на панические атаки позволит человеку провести диагностику, выявить наличие или отсутствие такого нарушения в организме.

Какими бывают панические атаки?

Одной из защитных функций организма является тревога . Но как только она становится бесконтрольной, это состояние переходит в патологическое.

Так, в период атаки больной впадает в панику и больше не может контролировать себя, свои действия.

В целом, панические атаки бывают трех видов:

  1. Ситуационные.

    Появляются на фоне психических травм, переживаний, ожиданий.

  2. Спонтанные.

    Атаки появляются спонтанно, независимо от внешних раздражителей.

  3. Условно ситуационные.

    Паника возникает в результате влияния на организм наркотиков, алкоголя, гормонального дисбаланса.

Разные виды атак имеют общий характерный признак – как правило, сопровождается нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы.

В тяжелых случаях у больного проявляются судорожные сокращения, нарушения координации движения. Иногда возникают зрительные и слуховые нарушения. В таком состоянии человека полностью не контролирует свои действия.

Причины и признаки панических атак

Провести своеобразный тест на панические атаки можно самостоятельно. Достаточно знать, какими симптомами характеризуется данная патология. При наличии большинства из признаков, можно смело утверждать о явлении патологического приступа.

Признаки панической атаки

Очень часто атака возникает при наличии у человека фобии. Так, стоя лицом к лицу со своим страхом, больной перестает себя контролировать и наступает приступ.

Также, к раздражающим факторам, которые приводят к появлению атаки, можно отнести:

  • стрессы;
  • страх перед публичными выступлениями;
  • частые депрессии;
  • заболевания сердца, головного мозга;
  • дисфункция эндокринной системы.

Характерные симптомы панического приступа

Бесконтрольная паника проявляется такими симптомами:

  1. Чрезмерное потоотделение.
  2. Аритмия.
  3. Учащенный пульс, сердцебиение.
  4. Одышка.
  5. Тремор конечностей.
  6. Тошнота, рвота, диарея.
  7. Головокружение.
  8. Обморок.
  9. Потеря ориентации в пространстве.
  10. Онемение конечностей.
  11. Страх, боязнь сделать что-то не так.
  12. Страх смерти.
  13. Жар.
  14. Бесконтрольное мочеиспускание.

Как правило, приступ патологической паники длится минут 20-25. Спонтанные же атаки, независящие от обстоятельств, могут длиться дольше, возникать чаще.

Но не всегда симптоматика приступа расценивается правильно. Многие даже и не подозревают, что происходящее с ними – это атака паники.

Так случилось и с одной девушкой Ольгой, которая рассказала свою историю:

Оля длительное время проживала вместе с молодым человеком, но вот с работой у нее не ладилось. Переживания по поводу неустроенности в профессиональном плане и погубили ее.Однажды на прогулке она резко ощутила боль в сердце, помутнение в глазах, нехватку воздуха.

Конечно, эти симптомы воспринялись, как банальная усталость. Так продолжалось еще долго. Но даже прием валерьяны не приводил девушку в чувства.Молодой человек Олю не поддержал. Даже врачи скорой помощи не могли ей помочь.

Психолог посоветовал прием антидепрессантов – не помогло, транквилизаторов – не помогло.Тем временем симптоматика усугублялась, и о поисках работы можно было забыть.

Только психотерапия и поиск ответов на вопросы в своей голове помогли девушке установить раздражающий фактор, а впоследствии справиться с паническими приступами.

В итоге, у девушки устроилась и личная, и профессиональная жизнь.

Цель проведения тестов на панические атаки

Нарушения со стороны нервной системы могут стать поводом для проведения тестирования по определению атак паники. Такие тесты позволяют специалисту выявить предрасположенность пациента к повышенной тревожности, и предупредить возможные приступы.

По результатам исследования, специалист устанавливает точный диагноз. Только после этого можно начинать лечение.

Как правило, тесты на панические атаки проводятся в два этапа (два блока):

  • Первый блок вопросов требует коротких ответов — «да» или «нет». Именно данный блок считается решающим в постановке диагноза.
  • В случае необходимости, проводится тест по вопросам второго блока, где нужно давать развернутые ответы.

Суть такого тестирования заключается в выявлении возможной клинической симптоматики патологической тревожности. В случае выявления проблемы на начальном этапе ее развития, медикаментозное лечение не требуется.

Прием же сложных препаратов (транквилизаторов, антидепрессантов) строго дозируется, а максимальный курс терапии составляет 2 недели. Этого времени может быть недостаточно для полного восстановления функций нервной системы.

Именно поэтому так важно определить нарушение в работе нервной системы как можно раньше.

Тест на определение панических атак

Провести тест на панические приступы можно самостоятельно. В 85% всех случаев данный опросник проявляет высокую чувствительность. А создал тест из двух блоков психолог из Америки Уэйн Катон.

Для прохождения диагностики необходимо ознакомиться с вопросами, и дать на них краткие ответы – либо «да», либо «нет». Расшифровка теста ждет вас далее.

1 блок. Определяет вероятность панической атаки

  • На протяжении последних 3 месяцев вы испытывали ужас, страх или беспокойство?
  • Были ли у вас подобные чувства когда-либо ранее?
  • Возникает ли чувство ужаса (страха, тревоги) неожиданно?
  • Испытываете ли вы страх перед последствиями атаки, смертью?
  • Боитесь ли вы проявления повторного приступа тревоги?
  • Доставляют ли вам переживания дискомфорт?

2 блок. Выявляет физические проявления панического приступа

Какие из перечисленных симптомов вам знакомы?

  1. Сердце бьется чаще обычного.
  2. Дыхание становится поверхностным, одышка.
  3. Болевой синдром в области сердца.
  4. Ускоренный пульс.
  5. Чрезмерное потоотделение.
  6. Жар, озноб.
  7. Боль в желудке, ощущение тошноты, рвота, диарея.
  8. Кружится голова, возникает помутнение в глазах.
  9. Нарушения слуха и зрения.
  10. Онемение конечностей.
  11. Тремор, судороги, дрожь.

Подведение итогов теста

Если ответ на первый вопрос первого блока был «нет», значит, проблема не в панических атаках. Скорее всего, человек страдает от неврологических заболеваний.

Если из первого блока вопросов теста было хотя бы 2 ответа «да», а из второго блока более 4 «да», можно смело диагностировать наличие панической атаки.

Тест, определяющий степень панической атаки

Данный тест складывается из нескольких вопросов, каждый из которых имеет подборку ответов. Выбирать вы должны с учетом своих ощущений за прошедший месяц.

Каждый из вариантов оценивается в определенное количество баллов, которые в итоге складываются в одну сумму.

Итак, ответьте на следующие вопросы теста:

  1. Я чувствую напряженность:
    • никогда – 0 баллов;
    • редко – 1 балл;
    • часто – 2 балла;
    • всегда – 3 балла.
  2. Я ощущаю, что скоро случится что-то ужасное:
    • никогда – 0;
    • редко – 1;
    • часто – 2;
    • всегда – 3.
  3. Я беспокоюсь, много думаю:
    • иногда – 0;
    • по мере поступления проблем – 1;
    • очень часто – 2;
    • всегда – 3.
  4. Мне не составляет труда расслабиться просто присев в удобное кресло:
    • да, всегда – 0;
    • возможно – 1;
    • редко – 2;
    • никогда – 3.
  5. Я знаю, что такое тремор, дрожь, «мурашки»:
    • нет, мне это не знакомо – 0;
    • редко случается – 1;
    • часто бывает – 2;
    • всегда, очень часто случается – 3.
  6. Я должен постоянно находиться в движении, не могу усидеть на месте:
    • это не обо мне – 0;
    • все по ситуации – 1;
    • возможно – 2;
    • да, всегда – 3.
  7. Я жалуюсь на приступы тревоги:
    • нет, никогда – 0;
    • случается иногда – 1;
    • случается часто – 2;
    • очень часто, постоянно – 3.

Панические атаки. Что это такое и как их лечить?

Врачебная консультация:

Подведение итогов теста

Подсчитав сумму балов, оцените свои результаты:

  • 0-3 балла: степень тревожности находится в норме.
  • 4-7 балла: повышенный уровень тревожности. Нужна консультация специалиста.
  • 8-10 баллов: высокий уровень тревожности.
  • 11-15 баллов: ярко выраженный уровень тревожности. Необходима терапия.
  • 16 баллов: яркие панические атаки. При отсутствии лечения заболевание будет стремительно развиваться.

Схожие вопросы задают и врачи во время сбора анамнеза пациента. Поэтому провести тест на панические атаки можно и самостоятельно, в домашних условиях. Но помните, что в отличие от диагностирования, лечение обязательно нужно доверять только профессионалам.

  • Твиттер
  • Обсудить

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Источник: https://dnevnyk-uspeha.com/testyi/panicheskaja-ataka-test.html

Тест на панические атаки — диагностика феномена

Тест на панические атаки : опросник для выявления

Тревога является частью уникальной защитной системы человека, которая призвана сообщать ему о возможной внутренней или внешней опасности. Но порой эта система дает сбой и тогда человек начинает тревожиться без видимых причин или степень его страха несоизмерима со степенью опасности.

Подобное состояние принято называть панической атакой.

Во время панического приступа человек испытывает сильнейшую тревогу и никак не может ее контролировать

Классификация панических атак

По природе возникновения рассматриваемые расстройства классифицируются на ситуационные, спонтанные и условно-ситуационные.

  1. Спонтанные появляются внезапно и часто без особых на то причин и обстоятельств.
  2. Ситуационные возникают в результате сильных переживаний или психотравмирующих событий. Также их может вызвать и ярко выраженное чувство ожидания.
  3. Условно-ситуационные возникают вследствие воздействия на организм биологических или химических факторов. К ним можно отнести наркотические вещества, алкоголь, гормональный сбой и прочие.

По характеру проявления стоит рассмотреть типичные и атипичные панические атаки.

  1. Для типичной панической атаки свойственна клиническая картина с проявлением сердечно-сосудистой симптоматики в виде боли в области сердца, скачков давления. Очень часто людей в подобном состоянии госпитализируют из-за опасности развития гипертонического криза.
  2. При атипичном приступе появляются судороги в мышцах, нарушения речи (афазия), проблемы со слухом и зрением, а также сбои в работе опорно-двигательного аппарата. Допускается рвота, потеря сознания, апогеем является обильное мочеиспускание.

Диагностика

Для составления полной и четкой клинической картины патологического феномена необходимо:

  • подвергнуть анализу симптомы, которые сопровождают пароксизм;
  • выявить, если таковые имеются, симптомы, предшествующие пароксизму и симптомы, которые возникли в результате приступа;
  • определить временные границы приступа;
  • проанализировать факторы и ситуации, которые могли спровоцировать приступ;
  • проанализировать патологический феномен в цикле сна и бодрствования.

В диагностике панического расстройства специалисты используют четкие критерии.

О панической атаке говорят, если у пациента обнаружены следующие проявления:

  • гипертрофированный страх, доходящий до ужаса и сопровождающийся ощущением неизбежности смерти;
  • чувство внутреннего психоэмоционального напряжения;
  • наличие четырех и более паникоассоциированных симптомов.

Список паникоассоциированных симптомов:

  • тахикардия, учащенный пульс;
  • повышенное потоотделение;
  • тремор во всем теле, озноб;
  • чувство будто задыхаешься, одышка;
  • чувство сдавленности и дискомфорта в груди слева;
  • тошнота, рвота и дискомфорт в области живота;
  • затуманенное сознание, головокружение, предобморочное состояние;
  • дезориентация в пространстве, деперсонализация;
  • боязнь совершить неподконтрольный поступок, страх потери рассудка;
  • боязнь смерти;
  • онемение в области конечностей;
  • ощущение проходящих по телу волн холода и жара.

Ключевым критерием панической атаки является гипертрофированная тревога. Степень ее выраженности может меняться от ощущения внутреннего дискомфорта до ярко проявляющегося аффекта паники.

В первом варианте паническая атака не обременена эмоциональной составляющей и проявляется преимущественно вегетативной симптоматикой. Подобные приступы встречаются чаще всего в неврологической практике.

При исследовании было выявлено, что при усугублении заболевания степень выраженности страха во время атак уменьшается.

Количество паникоассоциированных симптомов у пациентов может варьироваться. Иногда наблюдаются случаи, когда полноценные атаки, сопровождаются лишь 2-3 паникоассоциированными симптомами. Эти приступы называют «малыми паническими атаками».

Но если в клинической картине наблюдается 5-6 симптомов, несвойственных паническому расстройству, то подобный диагноз необходимо исключить. Для упрощения диагностики панической атаки существует тест, позволяющий быстро определить это состояние. В основе теста заложен индекс типичности панической атаки.

Ключевым отличием панического расстройства от прочих патологических состояний является отсутствие продромального периода. Атаки появляются внезапно и развиваются до своего пика на протяжении 10 минут. После приступа во всем теле ощущается слабость и внутренняя опустошенность. Отдельные пациенты отмечают чувство «облегчения».

Однако спутанность сознания и сон в послеприступный период не характерны для панического расстройства.

При диагностике этого вида расстройства необходимо учитывать длительность протекания панической атаки. В среднем она длится от 15 минут до получаса. Но встречались случаи и с более длительными паническими приступами. Во время проведения тестов установлена прямая закономерность между количеством атипичных симптомов, сопровождающих приступ, и его продолжительностью.

Для получения полной клинической картины панических приступов необходимо проанализировать причины их появления. У большей части пациентов приступы паники начинаются спонтанно, однако с помощью подробной беседы можно определить не только спонтанные непреодолимые беспокойства, но и ситуационные, которые являются реакцией на некоторые «опасные» обстоятельства.

К подобным обстоятельствам может относиться нахождение в замкнутом пространстве, поездка в троллейбусе, выступление перед большой аудиторией и прочее.

Приступы паники возникают во время бодрствования, преимущественно днем или вечером, но встречаются пациенты с приступами, появляющимися не только днем, но и ночью. Очень редко наблюдаются пациенты преимущественно с ночными паническими атаками.

Что необходимо знать врачу?

В Международном справочнике болезней паническое расстройство диагностируется, если присутствуют следующие критерии:

Источник: https://prodepressiju.ru/psihicheskie-rasstrojstva/panicheskie-ataki/test.html

Наше здоровья
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: