Витамины для почек: поддержание работы, микроэлементы

Содержание
  1. Витамины при заболевании почек. Что полезно для почек – 9 продуктов для улучшения их работы с опорой на науку
  2. Жирные сорта рыбы
  3. Калорийность питания
  4. Какие вещества необходимы почкам?
  5. Фрукты и овощи
  6. Полезные продукты и витамины для почек
  7. Как защитить почки?
  8. Какие нужны витамины для почек?
  9. Полезные продукты для почек
  10. Что вредно для почек?
  11. Витамины при заболевании почек
  12. Витамины для поддержания работы почек
  13. Микроэлементы для почек
  14. Витамины для почек и мочевого пузыря: список лучших и как принимать?
  15. Продукты, содержащие важные для почек витамины
  16. Аптечные витаминные комплексы
  17. Полезные витамины для почек
  18. Причины заболеваний
  19. Активный образ жизни
  20. Рацион питания для профилактики почечных патологий
  21. Диета
  22. Витамины для почек
  23. Полезные соединения
  24. Ретинол
  25. Токоферол
  26. Тиамин
  27. Рибофлавин
  28. Никотиновая кислота
  29. Пиридоксин
  30. Цианокобаламин
  31. Аскорбиновая кислота
  32. Пектин и омега-3
  33. Помощь от фармацевтических компаний
  34. Алвитил
  35. Компливит
  36. Аскорутин
  37. Декамевит
  38. Квадевит

Витамины при заболевании почек. Что полезно для почек – 9 продуктов для улучшения их работы с опорой на науку

Витамины для почек: поддержание работы, микроэлементы

Подобно печени, в почечных структурах есть сеть каналов, которые действуют как фильтр, выводя токсичные вещества. Детоксикация последних выполняется на основании сбалансированности содержания микроэлементов.

Шлаки, продукты бактерий, формирующиеся при пищеварении, почечные каналы выводят в составе мочи. Необходимо добиться правильного функционирования столь важных органов, способствовать улучшению их работы — тогда они будут меньше болеть.

Врачи могут этого добиться за счет назначения лекарственных препаратов для лечения той или иной болезни почек, мочевого пузыря, и назначения рациона, состоящего из богатых витаминами блюд и продуктов.

Медики смогут учесть особенности состояние здоровья пациента, расскажут, что следует употреблять (например, стоит ли использовать продукты, содержащие йод).

  1. Ретинол (витамин А). Важная роль в бесперебойной работе отводится ретинолу, поскольку он участвует в целом ряде важных процессов. В случае недостатка витамина, А происходит нарушение функционирования организма. Вследствие этого могут развиваться пиелонефриты, образовываться микролиты в почечных структурах. Помимо этого, витамин поддерживает целостность мембран клеток в почках. Он нужен для того, чтобы обеспечивать обмен веществ, укреплять защитные силы организма. Наибольшая концентрация ретинола в маслах, ядрах орехов, тыкве.
  2. Токоферол (витамин Е). Необходим для правильно работы органов. Помогает разрушать микролиты в почечных структурах. В частности, витамин Е входит в состав тыквы. Этот продукт является эффективным мочегонным натуральным средством, очищает мочевой пузырь. Кроме того, витамин есть в пророщенной пшенице, кукурузе, бобовых, селедке, треске и др.
  3. Омега-3. Чтобы сделать рацион по-настоящему полноценным, нужны продукты, содержащие этот компонент. Омега-3 помогает повысить жизненные силы организма, защищает почки при заболеваниях. Люди, страдающие от почечных болезней, должны регулярно употреблять рыбу, в которой содержится высокая концентрация Омега-3, полезных кислот (например, скумбрия, сельдь). В ее составе около 30 процентов рыбьего жира.
  4. Тиамин (витамин В1). Тиамин и энзимы принимают участие в липидном и белковом синтезе, важных обменных процессах. Витамин В1 синтезируется в тканях побегов растений, микроорганизмов. Большое количество этого витамина есть в составе дрожжей, неочищенной рисовой крупы, ее отрубях, отдельных видах кукурузы. Кроме того, тиамин обнаружили в печенке животных.
  5. Рибофлавин (витамин В2). Помимо поддержания нормального функционирования почек, помогает улучшить работу желез брюшной полости, состояние сосудов, кишечного тракта, печенки. Рибофлавин входит в состав дрожжей, коровьего и козьего молока, печенки, мяса, куриных яиц. Помимо этого, источником данного биосоединения считаются персики, морковка, груши, шпинат, свекла, помидоры, пшеничные семена. В сутки человек должен употреблять 3 миллиграмма рибофлавина.
  6. Ниацин (витамин В3). Участвует в процессе клеточного энергообмена, позволяет предупредить разрушение гепатоцитов, активизирует защитную функцию почек. Больные с заболеваниями почек могут получить ниацин в составе хлеба, мясных блюд, каш и растительных продуктов.
  7. Пиродоксин (витамин В6). Участвует в синтезе трансаминазы, являясь ферментом печенки, пиродоксин обеспечивает усвояемость белков. Недостаток этого вещества способен вызвать нарушение процесса выделения желчи. В6 предотвращает появление камней в структурах органа. В то же время к приему витамина есть свои предосторожности. Подобно большей части витаминов этой группы, В6 синтезируется микрофлорой кишечника, но в случае дисбактериоза, нередко сопровождаемом дисфункцией печенки, возможен гиповитаминоз. Поэтому употреблять такие продукты нужно с осторожностью тем, у кого болит печень. В частности, витамин есть в овсе, гречке, грецких орешках, черешне, бананах и пр.
  8. Цианокобаламин (витамин В12). Помогает регулировать кроветворные процессы. Цианокобаламин помогает обеспечить нормальную работу печенки, почек. Этот витамин пациенты, у которых болит почка, могут получить благодаря употреблению мяса, рыбных блюд, печенки, яиц и пр. Люди, не страдающие серьезными заболеваниями, должны употреблять 3−10 миллиграммов цианокобаламина.
  9. Аскорбиновая кислота (витамин С). Аскорбинка помогает катализировать некоторые энзимы, принимает участие в процессе регулирования метаболизма, свертываемости крови, выработке определенных гормонов, укрепляет стенки кровеносных сосудов. Витамин С повышает иммунитет организма.

    Лучшими источниками аскорбиновой кислоты считаются: смородина, плоды шиповника, лимоны, апельсины, грейпфруты и прочие цитрусовые, капуста, томаты. Однако необходимо помнить, что при болезнях почек аскорбинка способна создавать нагрузку и оказывать негативное влияние на почки, особенно если они часто болят.

    Осторожно стоит употреблять аскорбинку при заболевании почек и камнях в мочевом пузыре. При передозировке велика вероятность нарушения функций почек.

  10. Пектины. Пектин, содержащийся в яблоках, способствует очистке почек за счет связывания токсичных веществ и эффективного выведения. Пектин позволяет снизить содержание сахара в составе крови и избавиться от избытка плохого холестерина, что важно для терапии недугов печенки. Он не позволяет вредной кислоте появляться в структурах почек, поскольку ее избыток приводит к отравлению всего организма. Вместе с тем не следует употреблять яблоки в большом количестве, достаточно съедать по плоду в течение дня, однако если у вас нарушена нормальная работа почек, то следует употреблять несколько. Стоит отметить, что сливы обладают похожими свойствами, поэтому стоит включить их в список пищевых продуктов, чтобы реже болеть.

Жирные сорта рыбы

Скумбрия, сельдь, лосось, тунец и другие жирные сорта рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами, могут стать полезным дополнением к любому рациону питания.

Организм не может вырабатывать омега-3 жирные кислоты, а это значит, что они должны поступать с пищей. Жирная рыба является отличным естественным источником этих полезных жиров.

Как отмечается в Национальный почечном фонде, омега-3 жиры могут снизить уровень липидов в крови, а также немного снизить кровяное давление. Поскольку высокое кровяное давление является фактором риска развития заболеваний почек, поиск естественных путей его снижения может помочь защитить этот орган.

Калорийность питания

Задумываясь о том, что полезно для почек человека, следует обязательно учитывать данный момент. Калорийность питания должна быть высокой – не менее 3500 ккал/сут. Основной упор делается на углеводы и жиры.

Менее калорийная пища способна привести к тому, что организм начнет расходовать собственные белки. В результате повысится образование токсических метаболитов. Нагрузка на почки значительно возрастет.

Питание должно быть дробным и регулярным. При патологиях почек следует кушать небольшими порциями 4-6 раз на день.

Какие вещества необходимы почкам?

Существует целый список витаминов, которые необходимы для нормальной работы печени и почек. В него входят следующие вещества:

Каротин. Является предшественником витамина А, необходимого для работы выделительной системы.Витамин A.Его главная функция – регенерация клеток в почках.Витамин E, или токоферол.Является веществом, ответственным за целостность и нормальное функционирование мембран клеток.

Кроме этого, он благоприятно сказывается на иммунитете и здоровье всего организма в целом.Тиамин, или витамин B1.Играет важную роль в биосинтезе белков, жиров и углеводов. Дефицит этого вещества может привести к почечной недостаточности.Рибофлавин, или витамин B2.

Нормализует кровообращение в почечных сосудах, а также улучшает работу желудочных желез внутренней секреции.Витамин B6.Участвует в процессах синтеза ферментов, участвующих в транспортировке, расщеплении и выведении продуктов белкового обмена.Витамин С.

Способствует поддержанию крови в нормальном жидком состоянии, а также улучшению кровотока в сосудах.Ниацин.Имеет схожую с витамином A функцию, а именно восстановление клеток. Кроме того, участвует в процессах обмена энергии между клетками и тканями.Холин, или витамин B4.

Активизирует работу желудочно-кишечного тракта, а также способствует нейтрализации и выведению токсинов. Недостаток этого вещества может привести к отложению липидов в тканях и канальцах почек.

Кроме того, для нормальной работы выделительной системы необходимо железо и йод. Железо отвечает за нормализацию уровня кислорода и гемоглобина в крови, а йод необходим для восполнения запасов энергии, а также повышения работоспособности.

Фрукты и овощи

Самые полезные плоды овощей и фруктов для почек:

  • тыква — содержит магний и витамин А, оказывает общеукрепляющее, литолитическое и легкое мочегонное действия, препятствуя образованию «песка» и камней в почечных протоках;
  • морковь, капуста — полезны для организма за счет присутствия витаминов А, С, железа и калия
  • яблоки, сливы — богаты витаминами(А, С и Е), калием, а также содержат пектин, способствующий связыванию токсинов и других вредных веществ и выведению их из организма, что помогает его очищению;
  • щавель, петрушка, укроп и сельдерей — оказывают общеукрепляющее, тонизирующее и мочегонное действия на ткани мочевыводящих путей за счет присутствия витамина А и минеральных веществ, однако при излишнем потреблении могут влиять на образование уратных камней из-за высокой кислотности мочи.

Все перечисленные полезные продукты для почек оказывают позитивное действие только при регулярном потреблении их в небольшом количестве и в сочетании с другими.

Кроме того, специалисты рекомендуют и некоторые виды ягодных культур:

  • клюква — хороший антисептик, помогающий при лечении инфекций мочеполовой системы за счет входящих в нее антиоксидантов, флавоноидов, клетчатки и витамина С; клюквенный сок помогает уменьшить воспаление и очистить все выводящие органы;
  • шиповник, черника — применяются при лечении мочекаменной болезни, способствуют растворению «песка» и камней.

Источник: https://stopzaraza.com/polza-i-vred/vitaminy-dlya-pochek-podderzhanie-raboty-mikroelementy.html

Полезные продукты и витамины для почек

Витамины для почек: поддержание работы, микроэлементы

Что полезно для почек? Такой вопрос часто возникает у людей, которые стали замечать нарушения их работы. Они выполняют выделительную и очистительную функции организма, поэтому их здоровье очень важно для человека.

Они выводят токсины из организма и очищают кровь от токсинов, поэтому сложно переоценить важность этого органа для человека. Долгое время они могут подвергаться нагрузкам и никак не проявлять нарушения.

Почки, несмотря на свой небольшой размер, представляют собой сложную очистительную систему.

Совет от главного паразитолога…

Острицы, лямблии, солитер, гельминты, ленточный червь…

Список можно продолжать еще долго, но как долго вы собираетесь терпеть паразитов в своем организме? А ведь паразиты – основная причина большинства заболеваний, начиная от проблем с кожей и заканчивая раковыми опухолями. Но глава Института Паразитологии РФ Герман Шаевич Гандельман уверяет, что очистить свой организм даже в домашних условиях легко, нужно просто пить… 

Читать далее »

Неправильное питание, стресс и простудные заболевания подвергают почки функциональным нарушениям, вследствие чего в них могут образоваться камни. Под воздействием нарушений обмена веществ и воспалительных процессов камни могут увеличиваться в размере и распространяться по всей мочевыделительной системе.

Нередко, двигаясь по мочеиспускательным протокам, камни разрывают ткани, провоцируя мелкие кровоизлияния. В раны заходит инфекция и распространяется по почкам, воспаляя их и нарушая работу. Большое значение для нормальной функциональности органа имеет питание и полноценный питьевой режим человека.

Чтобы не подвергать почки опасности, необходимо защищать их от вредных факторов.

Как защитить почки?

В нормальном состоянии почки работают без сбоев и не требуют помощи в выполнении своих функций. Даже, если нет никаких симптомов нарушения работы почек, это не значит, что они работают полноценно.

Особенности их функциональности заключаются в том, что, несмотря на то, что это парный орган, при поражении одной части вторая часть может полноценно выполнять очистительную функцию.

Они способны выдержать сильнейшие нагрузки, пока не потеряют 75% своей работоспособности. Нарушение функциональности почек влияет на работу печени, поскольку они взаимосвязаны системой очищения организма. Если они прекращают выполнять свои функции, то они передаются печени.

Избыточные нагрузки на выделительную систему могут стать причиной развития серьезных заболеваний. Уберечь почки от нарушений можно, если следовать простым рекомендациям:

  1. Заниматься физической активностью.

    Спорт – это обязательное условие здоровых почек. При малоподвижном образе жизни на почках накапливается жир, который препятствует кровоснабжению паренхим, и теряется чувствительность тканей.

    Физические упражнения способствуют притоку крови и снабжению кислородом.

    В норме их окружает небольшой слой жировой ткани, которая защищает их от повреждений, но отсутствие физических упражнений может стать причиной ожирения почек и печени.

  2. Есть полезные продукты.

    Питание – основа полноценного функционирования почек. Фрукты и овощи содержат необходимые витамины для укрепления тканей органа и препятствия мочекаменной болезни. Растительная еда хорошо усваивается организмом и не накапливается в паренхимах в виде отложений. Какие продукты оказывают пользу? Это та еда, которая содержат витамины А, В, Е, С и D.

  3. Пить много воды.

    Вода способствует нормальному выделению мочи, поэтому обильное питье показано для здоровья мочеиспускательной системы. Пить нужно не менее 1,5 литров воды в день.

    В норме мочеиспускание наступает 3-4 раза в день при этом в достаточном количестве.

    Частые позывы в небольшом объеме или, наоборот, задержка мочи могут свидетельствовать о воспалении тканей или нарушении работы мочеиспускательной системы.

  4. Поддерживать нормальную температуру тела.

    Холод является причиной сужения сосудов и нарушения кровоснабжения, поэтому для нормальной работы почек и печени необходимо держать ноги и поясницу в тепле.

    Регулярное посещение бани и прием горячего душа поможет обогатить орган кровью и кислородом. При воздействии холода в паренхимах может начаться воспалительный процесс, течение которого усугубится присоединением инфекции.

    Теплая одежда и поддержание правильного температурного режима защитит орган от переохлаждения.

  5. Регулярное очищение почек.

    Даже здоровые органы необходимо регулярно очищать. Для этого можно использовать мочегонные отвары трав или специальные лекарственные препараты. Они усилят выделение мочи и выведут камни и прочие отложения.

Фрукты и овощи препятствуют образованию мочекаменной болезни

Какие нужны витамины для почек?

Получить необходимые витамины можно из еды. Почки нуждаются в целом комплексе полезных витаминов, которые необходимы для их полноценного функционирования.

Еда, обогащенная витаминами А, В, Е, С и D, укрепляет ткани и способствует нормальной работе органа. Также для почек полезны разные микроэлементы: йод, цинк, железо, магний, цинк, фосфор, фтор и др.

Особенно полезны для почек витамины:

  • витамин А – способствует регенерации тканей и восполняет поражения тканей;
  • бета-каротин – улучшает работу, стимулирует выделение мочи и оказывает общеукрепляющее действие;
  • токоферол – укрепляет клетки и повышает их прочность;
  • ниацин – вещество, стимулирующее восстановление клеток;
  • рибофлавин – улучшает работу секреторных желез;
  • пиридоксин — способствует расщеплению белка и выводу продуктов обмена из организма;
  • витамин С – разжижает кровь, улучшает кровоснабжение;
  • железо – нормализует уровень гемоглобина и кислорода;
  • йод – восполняет расход энергии и повышает эффективность работы.

Эти витамины и вещества необходимы почкам, чтобы повысить их сопротивляемость к инфекциям и воспалениям. Еда, обогащенная витаминами, полезна не только для здоровья почек, но и организма в целом.

Необходимые вещества содержаться только в растительной пище, поэтому злоупотребление мясом источником белка негативно сказывается на состоянии печени и мочевыделительной системы.

Витамин С разжижает кровь

Полезные продукты для почек

Некоторые овощи и фрукты – просто кладезь полезных веществ для здоровья мочеиспускательной системы. Правильный рацион – залог нормальной функциональности печени и почек.

Неправильное питание и злоупотребление вредными продуктами может стать причиной нарушения обменных процессов и как следствие появления камней и песка. Скопления в почках способствуют появлению воспалительного процесса и развитию пиелонефрита.

Чтобы защитить почки от пагубного воздействия, необходимо правильно питаться и включить в свой рацион:

  • Арбуз. О свойствах арбуза для почек знают многие. Арбуз – это натуральное мочегонное средство, которое обогащено витаминами, минералами и полезными аминокислотами. Арбуз также способствует нормализации кислотно-щелочного баланса и предотвращении камнеобразования. Эффективным средством для нормального функционирования мочеиспускательной системы является арбузное масло. Добывается масло из косточек арбуза и является отличным средством для профилактики пиелонефрита, нефрита и мочекаменной болезни. Арбузное масло содержит витамин А, В, D, аминокислоты и антиоксиданты. Арбузное масло способствует оттоку мочи и нормализации состояния паренхим. Масло можно добавлять в салаты или готовить соусы для заправки. Особенно полезно масло при воспалениях. Масло обладает антибактериальным эффектом и уничтожает инфекцию. Арбузное масло можно также использовать для тюбажа печени. Масло применяется для лечения мочекаменной болезни и заболеваний печени. Арбузное масло можно употреблять для профилактики заболеваний почек.
  • Клюква. Клюквенный морс содержит большое количество витамина С и полезных микроэлементов. Рекомендуется пить клюквенный сок для расщепления продуктов обмена и ускорения почечного метаболизма. Пить клюквенный сок можно для профилактики образования камней. Клюква обеззараживает и снимает воспаление, поэтому ее сок – это природный антибиотик.
  • Тыква. Тыква содержит большое количество витамина А, В. Тыква выводит шлаки и токсины и обогащает организм полезными микроэлементами. Тыква благотворно влияет на мочеиспускательную систему и нормализует обменные процессы.
  • Черника и смородина. Эти ягоды богаты на витамин С и благотворно влияет на почки. Сок черники и смородины рекомендуется пить для профилактики заболеваний мочекаменной болезни. Сок черники нейтрализует токсины, а сок смородины обезвреживает инфекцию.
  • Зелень. Петрушка, укроп и прочая салатная зелень содержат полезные вещества, необходимые для нормального функционирования мочеиспускательной системы. Регулярное потребление свежей зелени обогатит организм витаминами и аминокислотами. Зелень способствует синтезу витаминов и их усвоению почками.
  • Яблоки. Свежие яблоки и свежий яблочный сок содержат витамины А, В, К, РР и различные микроэлементы. Пить яблочный сок можно для профилактики камнеобразования, поскольку сок обладает мочегонным действием для почек. Также яблочный сок показан при воспалении тканей органа и паренхим.

Арбуз является натуральным мочегонным средством

Фенхель, базилик, сельдерей и прочие зеленые овощи и фрукты способствуют нормальной функциональности мочеполовой системы и препятствуют развитию воспалительных и инфекционных заболеваний.

Также рекомендуется, есть фрукты и овощи фиолетового и желтого цвета. В них содержится бета-каротин, необходимый для здоровья мочеиспускательной системы.

Что вредно для почек?

Негативно влияют на состояние почек:

  • не соблюдение питьевого режима;
  • резкое похудение;
  • злоупотребление солью и специями;
  • вредные привычки;
  • переохлаждение;
  • злоупотребление белковой пищей;
  • длительное удержание мочи в пузыре;
  • нехватка витамина В6;
  • злоупотребление лекарственными средствами;
  • нехватка физической активности.

по теме:

О продуктах для почек и мочевого пузыря

Источник: https://shlakov.net/pochki/poleznye-produkty-i-vitaminy-dlya-pochek.html

Витамины при заболевании почек

Витамины для почек: поддержание работы, микроэлементы

  • 1 Витамины для поддержания работы почек
  • 2 Микроэлементы для почек

При болезнях почек важно, чтобы рацион питания подбирался таким образом, чтобы продукты были полезными.

В частности, они должны содержать витамины для почек и оказывать мочегонное воздействие. Правильно составленный диетический стол — главное условие успешной терапии заболеваний органов.

Чтобы почки и мочевой пузырь работали правильно, нужно знать, какие составляющие следует включить в список. Подробно об этом расскажут специалисты.

Витамины для поддержания работы почек

Подобно печени, в почечных структурах есть сеть каналов, которые действуют как фильтр, выводя токсичные вещества. Детоксикация последних выполняется на основании сбалансированности содержания микроэлементов.

Шлаки, продукты бактерий, формирующиеся при пищеварении, почечные каналы выводят в составе мочи. Необходимо добиться правильного функционирования столь важных органов, способствовать улучшению их работы — тогда они будут меньше болеть.

Врачи могут этого добиться за счет назначения лекарственных препаратов для лечения той или иной болезни почек, мочевого пузыря, и назначения рациона, состоящего из богатых витаминами блюд и продуктов.

Медики смогут учесть особенности состояние здоровья пациента, расскажут, что следует употреблять (например, стоит ли использовать продукты, содержащие йод).

Наибольшая концентрация витамина А в маслах, ядрах орехов и тыкве.

  1. Ретинол (витамин А). Важная роль в бесперебойной работе отводится ретинолу, поскольку он участвует в целом ряде важных процессов. В случае недостатка витамина, А происходит нарушение функционирования организма. Вследствие этого могут развиваться пиелонефриты, образовываться микролиты в почечных структурах.

    Помимо этого, витамин поддерживает целостность мембран клеток в почках. Он нужен для того, чтобы обеспечивать обмен веществ, укреплять защитные силы организма. Наибольшая концентрация ретинола в маслах, ядрах орехов, тыкве.

  2. Токоферол (витамин Е). Необходим для правильно работы органов. Помогает разрушать микролиты в почечных структурах. В частности, витамин Е входит в состав тыквы.

    Этот продукт является эффективным мочегонным натуральным средством, очищает мочевой пузырь. Кроме того, витамин есть в пророщенной пшенице, кукурузе, бобовых, селедке, треске и др.

  3. Омега-3. Чтобы сделать рацион по-настоящему полноценным, нужны продукты, содержащие этот компонент. Омега-3 помогает повысить жизненные силы организма, защищает почки при заболеваниях.

    Люди, страдающие от почечных болезней, должны регулярно употреблять рыбу, в которой содержится высокая концентрация Омега-3, полезных кислот (например, скумбрия, сельдь). В ее составе около 30 процентов рыбьего жира.

  4. Тиамин (витамин В1). Тиамин и энзимы принимают участие в липидном и белковом синтезе, важных обменных процессах.

    Витамин В1 синтезируется в тканях побегов растений, микроорганизмов. Большое количество этого витамина есть в составе дрожжей, неочищенной рисовой крупы, ее отрубях, отдельных видах кукурузы. Кроме того, тиамин обнаружили в печенке животных.

  5. Рибофлавин (витамин В2).

    Помимо поддержания нормального функционирования почек, помогает улучшить работу желез брюшной полости, состояние сосудов, кишечного тракта, печенки. Рибофлавин входит в состав дрожжей, коровьего и козьего молока, печенки, мяса, куриных яиц. Помимо этого, источником данного биосоединения считаются персики, морковка, груши, шпинат, свекла, помидоры, пшеничные семена.

    В сутки человек должен употреблять 3 миллиграмма рибофлавина.

  6. Ниацин (витамин В3). Участвует в процессе клеточного энергообмена, позволяет предупредить разрушение гепатоцитов, активизирует защитную функцию почек. Больные с заболеваниями почек могут получить ниацин в составе хлеба, мясных блюд, каш и растительных продуктов.
  7. Пиродоксин (витамин В6).

    Участвует в синтезе трансаминазы, являясь ферментом печенки, пиродоксин обеспечивает усвояемость белков. Недостаток этого вещества способен вызвать нарушение процесса выделения желчи. В6 предотвращает появление камней в структурах органа. В то же время к приему витамина есть свои предосторожности.

    Подобно большей части витаминов этой группы, В6 синтезируется микрофлорой кишечника, но в случае дисбактериоза, нередко сопровождаемом дисфункцией печенки, возможен гиповитаминоз. Поэтому употреблять такие продукты нужно с осторожностью тем, у кого болит печень. В частности, витамин есть в овсе, гречке, грецких орешках, черешне, бананах и пр.

  8. Цианокобаламин (витамин В12).

    Помогает регулировать кроветворные процессы. Цианокобаламин помогает обеспечить нормальную работу печенки, почек. Этот витамин пациенты, у которых болит почка, могут получить благодаря употреблению мяса, рыбных блюд, печенки, яиц и пр. Люди, не страдающие серьезными заболеваниями, должны употреблять 3−10 миллиграммов цианокобаламина.

  9. Аскорбиновая кислота повышает иммунитет организма.

    Аскорбиновая кислота (витамин С). Аскорбинка помогает катализировать некоторые энзимы, принимает участие в процессе регулирования метаболизма, свертываемости крови, выработке определенных гормонов, укрепляет стенки кровеносных сосудов. Витамин С повышает иммунитет организма.

    Лучшими источниками аскорбиновой кислоты считаются: смородина, плоды шиповника, лимоны, апельсины, грейпфруты и прочие цитрусовые, капуста, томаты. Однако необходимо помнить, что при болезнях почек аскорбинка способна создавать нагрузку и оказывать негативное влияние на почки, особенно если они часто болят. Осторожно стоит употреблять аскорбинку при заболевании почек и камнях в мочевом пузыре. При передозировке велика вероятность нарушения функций почек.

  10. Пектины. Пектин, содержащийся в яблоках, способствует очистке почек за счет связывания токсичных веществ и эффективного выведения. Пектин позволяет снизить содержание сахара в составе крови и избавиться от избытка плохого холестерина, что важно для терапии недугов печенки. Он не позволяет вредной кислоте появляться в структурах почек, поскольку ее избыток приводит к отравлению всего организма. Вместе с тем не следует употреблять яблоки в большом количестве, достаточно съедать по плоду в течение дня, однако если у вас нарушена нормальная работа почек, то следует употреблять несколько. Стоит отметить, что сливы обладают похожими свойствами, поэтому стоит включить их в список пищевых продуктов, чтобы реже болеть.

Микроэлементы для почек

Баланс микроэлементов в организме помогает поддерживать иммунитет и тем самым защищать почки от вредного влияния токсинов и других веществ. Перед составлением рациона питания необходимо посоветоваться с врачом.

Специалист подробно расскажет, какой микроэлемент обладает наиболее полезными свойствами для органов, а что следует осторожно употреблять в пищу. Например, стоит ли добавлять в блюда продукты, содержащие йод.

В частности, допустимо ли есть морскую капусту, в состав которой входит йод? Разрешено ли больным использовать соль с йодом? Медик поможет пациентам разобраться в этом вопросе.

  1. Кальций. Элемент крайне важно употреблять для поддержания организма на клеточном уровне. Он позволяет регулировать содержание фосфора внутри организма. У больного могут быть проблемы с нехваткой кальция, поскольку он способен вымываться из тканей. По результатам сравнительно недавних исследований, микроэлемент способствует появлению камней в почках, но последние опыты свидетельствуют о том, что причина патологии заключается в дефиците кальция. Богатые источники элементов — молочная продукция, дрожжи, приготовленные на основе пива, ядра бразильских орехов, белокочанная капуста, засушенный инжир, зелень с темно-зелеными побегами, сардина, паста из кунжута, ламинария, в состав которой помимо калия входит йод.
  2. Магний. Микроэлемент магний жизненно необходим для организма. Недостаток магния способен привести к существенным нарушениям функций почек. Магний оказывает влияние на активацию ферментов, принимает участие в накоплении энергии, регулирует содержание полезных веществ, в т. ч. и кальция. Магний содержат орехи, свежие овощи, фрукты, рыба.
  3. Калий. Является полезным элементом, на который надо обращать особое внимание при таких заболеваниях. Обеспечивает нормализацию функций органов. Элемент воздействует как противовес к натрию, позволяет почкам выводить большее количество кислоты. Он есть в составе орехов, свежих фруктов, овощей. Калий — элемент, который помогает организму на клеточном уровне. Вместе с тем больным следует ограничить суточное потребление микроэлемента до 2000 миллиграммов. А если с почками нет проблем, то рекомендуется употреблять 4700 миллиграммов в течение дня. При этом элемент необходимо балансировать с натрием.
  4. Натрий. Организм нуждается в выведении солей натрия в состав мочи, — это позволит осуществить отведение воды из крови в канальцы почек. Токсичные вещества выводятся внутрь почек для процесса элиминации. В то же время, необходимо помнить, что диетический стол, предполагающий низкое содержание соли, способен вызвать нарушение функций почек.

Большинству людей, страдающих от таких недугов, необходимо помнить о том, что питание должно быть сбалансированным и богатым витаминами и полезными веществами, которые не будут затруднять процессы в почках. Важно своевременно обратиться к врачу и определить перечень продуктов, которые окажут пользу организму, — это поможет избежать неприятных последствий.

Источник: https://etopochki.ru/kidney/terapiya/vitaminy-dlya-pochek.html

Витамины для почек и мочевого пузыря: список лучших и как принимать?

Витамины для почек: поддержание работы, микроэлементы

Почки – парный орган, отвечающий за регуляцию гомеостаза, за счет функции мочеобразования. На этот орган приходится значительная нагрузка – в почках постоянно происходят процессы фильтрации крови. Почки выполняют множество функций, которые требуют содержания в организме следующих витаминов:

  1. Витамин А. Необходим для процессов отложения в почках гликогена. В случае его недостатка происходит нарушение выделения желчи, а также нарушаются регенераторные способности организма.
  2. Витамин Е. Токоферол нужен для стабилизации и поддержания целостности почечных мембран. Также он активно участвует в обменных процессах и работе иммунной системы.
  3. В1. Тиамин активно принимает участие в образовании белков и жиров, а также в обмене углеводов.
  4. В2. Рибофлавин нужен почкам для поддержания нормальной работы их кровеносных сосудов.
  5. В6. Данный витамин необходим для образования почечных трансаминаз. Также входит в состав энзимов, необходимых для процессов декарбоксилирования и дезаминирования.
  6. В12. Цианкоболамин регулирует функцию кроветворения.
  7. Витамин С. Аскорбиновая кислота принимает активное участие в обменных процессах, образовании некоторых гормонов, а также регулирует проницаемость сосудистой стенки.
  8. Никотиновая кислота. Нужна для правильного энергообмена в клетках почек

Для нормальной работы органа необходимо употреблять в пищу достаточное количество витаминов, это объясняется количеством функций, которые они выполняют.

Продукты, содержащие важные для почек витамины

Нормализация питания – один из самых важных моментов для поддержания правильной работы почек. Важно, чтобы с пищей в организм попадали все витамины, необходимые для нормальной деятельности этого органа. Так, полезные для почек витамины содержат следующие продукты:

  1. Тыква. Данный продукт содержит достаточное количество витаминов А и Е. Помимо этого, он очень богат минералами. Еще один плюс для почек – тыква обладает отличными мочегонными свойствами. По некоторым данным, употребление данного продукта помогает в лечении мочекаменной болезни.
  2. Шиповник. В данном продукте содержится большое количество витамина С.
  3. Отруби. Из них организм получает витамины группы В.
  4. Клюква. За счет своих свойств, помогает защитить почки от образования камней.
  5. Яблоки и сливы. По своим свойствам являются отличным мочегонным средством, а также содержат ряд витаминов и минеральных элементов, необходимых для нормальной деятельности почек.
  6. Арбуз. Помимо содержания большого количества витаминов, он также положительно влияет на разрушение почечных камней. Снижает содержание солей в организме. О полезном влиянии арбузов на мочевыделительную систему известно достаточно давно.
  7. Зелень. В рационе людей, у которых имеются проблемы с почками, должна в обязательном порядке присутствовать зелень – кинза, шпинат, фенхель, лук и укроп. В особенности полезен для почек именно укроп. Он не только содержит необходимые витамины и микроэлементы, но и помогает почкам выводить из организма токсические вещества.

При заболеваниях почек используется диетический стол №7, направленный на нормализацию обменных процессов. В зависимости от заболевания, коррекция питания может немного отличаться. Для составления правильного меню следует обратиться к специалисту.

Аптечные витаминные комплексы

В том случае, когда нормализовать свое питание не представляется возможным, следует приобрести витамины для почек в аптеке. Сейчас на рынке имеется большое количество витаминных комплексов, отлично дополняющих обычную диету. Самыми популярными считаются следующие комплексы:

  1. Гентос Форте. В состав данного препарата входит масло тыквенных семян, экстракт корня эхинацеи, экстракт жгучей крапивы, витамин Е, β-каротин, рибофлавин, оксид магния, цинк, лецитин многое другое. Данный препарат в большей мере необходим для правильной работы мочевого пузыря, поскольку нормализует тонус его стенок, а также исправляет механические нарушения мочеиспускания.

    В качестве показаний к применению выделяют простатит, цистит, атонию мочевого пузыря. В качестве противопоказаний выступает лишь индивидуальная непереносимость компонентов. Из побочных действий крайне редко может возникать гиперсаливация.

  2. Уринал. В состав данного препарата входит клюквенный экстракт, глицерин, лецитин, оксид железа и пчелиный воск. Препарат применяется для борьбы с воспалительными заболеваниями почек и мочевого пузыря. Допустимо принимать с профилактической целью.

    Противопоказан прием детям, младше трех лет, беременным женщинам, а также при аллергии на компоненты лекарственного средства. Также не допускается применение средства при обострениях воспалительных заболеваний пищеварительного тракта и во время лактации.

  3. Нефросил. В качестве биологически активной добавки к пище, допускается употребление данного препарата, содержащего в себе следующие экстракты травы ортосифона, листьев толокнянки, петрушки кудрявой, девясила, шиповника, калины и куркумы. Помимо этого, в состав данного вещества входят витамины группы В, а также витамин С. Противопоказаний к приему средства нет, за исключением индивидуальной непереносимости компонентов.
  4. Набор трав №6. В состав данного сбора, входят фосфат и карбонат кальция, люцерна, толокнянка, можжевельник, петрушка, диоксид кремния, а также витамины А, D и К. Их содержание объясняется наличием люцерны. Средство показано при воспалительных заболеваниях почек и мочевого пузыря, а также мочекаменной болезни. Не допускается применение средства во время беременности и лактации, а также при индивидуальной непереносимости компонентов.
  5. Нефрин Комплекс Коллоидный. Данный препарат необходим для поддержания нормального функционирования почек и мочевыделительных путей. Отлично справляется с камнями, а также обладает выраженным противовоспалительным действием. В состав средства, помимо экстрактов трав, входят витамины и важные микроэлементы, такие как цинк, калий и магний. Допустимо использование препарата в качестве биологически активной добавки к пище. Не разрешается применение во время беременности и при нефритах.

Употребление продуктов, содержащих нужные витамины, и аптечных витаминных комплексов приносит огромную пользу не только для почек, но и для состояния всего организма в целом. Важно понимать, что перед приемом любых витаминных комплексов необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, для выявления возможных противопоказаний.

Дайте нам об этом знать – поставьте оценку Загрузка…

Источник: http://VseProPechen.ru/pochki/lechenie/vitaminy-dlya-pochek.html

Полезные витамины для почек

Витамины для почек: поддержание работы, микроэлементы

Почки играют роль фильтров, очищающих кровь от токсических продуктов обмена веществ. В норме они пропускают почти 1800 л. крови за сутки, формируя 1,5-2 л. мочи.

Основная функция органа выделительная. Также они поддерживают кислотно-щелочной баланс плазмы крови.

Кроме перечисленных задач почки берут на себя выполнение эндокринной, гормональной функций. Орган регулирует давление в кровеносных сосудах, кардинально влияет на обменные процессы.

Слаженная работа человеческого организма зависит от здоровья всех внутренних органов. Если нарушается функционирование одного, то происходит сбой работы всей системы.

Причины заболеваний

По статистике почечные проблемы знакомы, практически, каждому третьему россиянину. Цистит, пиелонефрит, мочекаменная болезнь достаточно распространены среди взрослого населения.

Печален факт роста этих заболеваний у детей.

Известной причиной почечных болезней, кроме других, являются погрешности в питании, приверженность к вредной еде и напиткам.

Опасность представляют стрессы, инфекции, бактерии, грибки, паразиты. Зачастую к хроническим патологиям предрасполагает сбой иммунитета.

https://www.youtube.com/watch?v=v1zdahtAEdU

Укрепить защитные силы организма и предотвратить почечные хвори поможет здоровый образ жизни, он заключается в соблюдении трех правил. Это физическая активность, рацион из полезной для почек еды, правильный режим питья.

Активный образ жизни

Физическая активность чрезвычайно значима для почек. В процедуру ежедневной гимнастики необходимо включать упражнения, которые улучшают кровообращение органов.

Полезно плавать, бегать, танцевать. Благодатно влияют обыкновенные прогулки, езда на велосипеде, катание на лыжах.

Любой динамичный вид спорта пойдет во благо. Во время занятий предостережением является опасность травм, их надо максимально избегать при контактных видах спорта.

Малоподвижный образ жизни ведет к потере гибкости позвоночника, ухудшению кровообращения, что негативно отражается на работе органа.

Рекомендуется посещение парной или сауны минимум раз в неделю. Контраст температур улучшает обмен веществ. С потом выводятся соли, шлаки, токсины и другие продукты распада, нагрузка на почки снижается.

Рацион питания для профилактики почечных патологий

Одной из кардинальных превентивных мер неполадок мочевыделительной системы является рациональное питание. Что любят почки? Главное- это зелень, ягоды, овощи, фрукты.

Полезны земляника, облепиха, тыква, морковь, болгарский перец, спаржа, огурцы, зелень. Можно выделить наиболее значимые и полезные продукты для сохранения здоровья почек:

  1. Арбузы, дыни. Лидирующее место всегда остается за ними. За счет оптимального содержания минеральных веществ они имеют легкий диуретический эффект, нормализуют водно- солевой, кислотно- щелочной баланс. Сок арбуза обладает бактерицидным свойством, хорошо растворяет соли, выводит их из организма.

    Проверенный метод очищения почек от песка применим в сезон созревания арбузов. Недельный режим питания рекомендован из арбузов и черного хлеба. Подтверждением эффективности будет слабость, помутнение мочи.

  2. Яблоки, сливы, бананы. Пектин, входящий в состав, участвует в выведении токсинов. Полезны разгрузочные яблочные дни.

    Стакан отвара в день из яблочной кожуры поддержит здоровье почек. Витамин С и калий обеспечивают мочегонное свойство отвара.

  3. Рыба, морепродукты. Это источник легкого белка. Состав продукта содержит йод, микроэлементы, нужные для работы гладкой мышечной мускулатуры органа. В рыбе много полиненасыщенных жирных кислот, улучшающих мочевыводящую функцию.

    Продукты повышают тонус почечных артерий.

  4. Свежая зелень. Петрушка, шпинат, укроп, лук, кинза. Зелень содержит много каротина, эфирные масла, имеет мочегонное действие. Микроэлементы питают гладкую мускулатуру органов, препятствуют спазмированию. Укроп, помимо этого, выводит токсины.
  5. Виноград.

    Действенно применяется для предотвращения камнеобразования. В составе его микроэлементы: фосфор, калий, кремний, железо.

  6. Ягоды:
  • шиповник— источник витамина С;
  • черника- лидер по содержанию витамина А. Сохраняет мочегонные свойства даже при заморозке. Сок черники выводит песок;
  • клюква — исцеляющая ягода при цистите, содержит флавоноиды. Соки, морсы предотвращают воспаление мочеполовой системы, камнеобразование. В ягодах есть эпикатехин, он убивает многие микробы, бактерии.

Диета

Урологи говорят, что правильная диета при болезнях почек – прямая дорога к скорейшему выздоровлению. Индивидуальная лечебная диета мочеполовой системы прописывается врачом.

У диетологов она называется – стол №7. Максимальная суточная норма калорий у пациентов с патологией почек 3500 Ккал.

Рацион должен включать 70г белков, 90г жиров, 400г углеводов. Количество разрешенной жидкости- 1,5 литра в сутки. Режим приема пищи должен быть дробным- 5-6 раз в день умеренными порциями.

Диета способствует снятию болей, повышению тонуса, улучшению общего самочувствия.

Диеты для почечных больных с разным заболеванием имеют свои нюансы.

Для большинства больных назначаются ограничения потребления острых приправ, соли, алкоголя. Вышеописанные вредные продукты исключаются априори.

Источник: https://za-dolgoletie.ru/info/poleznye-vitaminy-dlja-pochek/

Витамины для почек

Витамины для почек: поддержание работы, микроэлементы

Правильное питание является залогом крепкого здоровья и хорошего самочувствия. Однако качественной пищи не всегда достаточно для поддержания работоспособности всего организма.

В этом случае на помощь приходят витамины и микроэлементы. Большинство органов нуждается в поддержке полезных компонентов, в том числе почки. Дефицит веществ приводит к сбоям в их работе, ухудшает общее состояние человека.

Разберемся, какие витамины для почек наиболее важны.

Полезные соединения

Какие витамины для почек необходимы? Особая структура органа направлена на фильтрацию и выведение из организма опасных веществ. Постоянное прохождение токсинов вызывает нарушения в работе почек. Для поддержания их работоспособности и ускорения восстановления нужны полезные вещества.

Ретинол

Витамин А принимает активное участие в бесперебойном функционировании многих процессов выделительной системы. При его дефиците в почечных структурах образуются микролиты, что повышает риск развития воспалительного процесса. Ретинол принимает активное участие в обменных процессах и способствует укреплению иммунитета. Источниками его являются морковь, молоко и говядина.

Токоферол

Витамин Е обеспечивает правильную работу органа. При образовании микролитов он способствует разрушению их структуры, предотвращая тем самым развитие воспаления. Компонент Е имеет мочегонное действие, ускоряет процесс выведения токсинов из организма и способствует очищению мочевого пузыря. Восстановить дефицит токоферола помогут нерафинированные растительные масла.

Тиамин

Витамин В1 восстанавливает почечную структуру и принимает активное участие в образовании белка. Содержится в отрубях, крупах и печени животных.

Рибофлавин

В2 поддерживает нормальное функционирование органа. Без него сложно представить слаженную работу пищеварительной и выделительной систем. Восстановить баланс рибофлавина помогут овощи, фрукты, семена пшеницы и мясо.

Никотиновая кислота

Ниацин работает на уровне клеточного энергетического обмена. Его действие направлено на активизацию защитных функций почек. Поддержание уровня компонента в организме возможно при постоянном употреблении растительных продуктов. Дополнительно специалисты рекомендуют витамины для улучшения работы почек в виде капсул и таблеток, в частности Уринал и Нефрин.

Пиридоксин

В6 принимает активное участие в синтезе трансаминазы. Это особый фермент, вырабатываемый печенью. Без него пиродоксин не усваивается. Недостаток компонента приводит к нарушению выведения желчи и накоплению токсинов внутри организма. Восполнить дефицит В6 помогут грецкие орехи, бананы, черешня.

Цианокобаламин

Для слаженной работы печени и почек понадобится В12. Действие цианокобаламина направлено на регуляцию кроветворных процессов. Пополнить запасы цианокобаламина можно путем употребления яиц, нежирного мяса и рыбы.

Аскорбиновая кислота

Витамин С способствует повышению защитных функций организма. Принимает участие в процессах свертываемости и метаболизма. Отвечает за выработку гормонов и регулирует прочность сосудистых стенок.

Аскорбиновая кислота полезна для почек и мочевого пузыря, она регулирует нагрузку на органы и ускоряет процесс выведения токсинов. Однако злоупотреблять витамином С не рекомендуется, чрезмерное его поступление в организм опасно дополнительной нагрузкой на мочевыделительную систему.

Природные источники — шиповник, черная смородина, болгарский перец и многие другие фрукты и овощи.

Пектин и омега-3

Витамины для печени полезны и жизненно необходимы. Однако специалисты выделяют два особых вещества, без которых мочевыделительная система не способна слаженно функционировать. Для лучшего усвоения витаминных комплексов целесообразно восполнять дефицит пектина и омега-3.

Первый компонент содержится в избыточном количестве в зеленых яблоках. Регулярное употребление фрукта гарантирует беспрепятственное выведение токсинов и опасных веществ из организма. Пектин способствует нормализации уровня сахара и снижает концентрацию холестерина. Схожими свойствами обладают и сливы, их смело можно включать в список полезных продуктов.

https://www.youtube.com/watch?v=uNMnG6NbtLk

Для разнообразия ежедневного рациона и его полноценности не обойтись без жирных кислот. Они отвечают за крепость иммунитета и его защитные функции. Прием омега-3 необходим при заболеваниях мочевыводящей системы. Специалисты рекомендуют включить в рацион нежирные сорта рыбы и употреблять рыбий жир.

Помощь от фармацевтических компаний

Пополнить дефицит полезных компонентов посредством одних продуктов питания не всегда представляется возможным. Да и, согласно статистическим данным, организм далеко не каждого человека способен их правильно усваивать. В данном вопросе на помощь приходят специализированные витаминные комплексы.

Алвитил

Незаменим в период осенних и зимних холодов. Его действие направлено на восстановление защитных функций иммунитета и нормализацию слаженной работоспособности многих органов и систем. Алвитил отвечает за функциональное назначение почек, способствует укреплению их структуры и повышению выделительных свойств.

Компливит

Витаминно-минеральный комплекс, восполняющий дефицит полезных компонентов в организме. Он оказывает положительное воздействие и способствует укреплению мочевыделительной системы. Компливит ускоряет процессы выведения токсинов из организма и предотвращает отложение кальциевых солей в почках.

Аскорутин

Препарат восстанавливает защитный барьер организма и ускоряет обменные процессы. Особое воздействие Аскорутин оказывает на мочевыделительную систему. Использование витаминного комплекса в совокупности с терапевтическими препаратами позволяет восстановить работу почек и предотвратить инфекционные заболевания.

Декамевит

Полезен для всего организма, служит эффективным способом предотвращения авитаминоза. Декамевит восстанавливает работу почек, повышает производительность органа и снижает возлагаемую на него нагрузку.

Квадевит

Специализированный витаминный комплекс для поддержания функций всего организма. Основное его действие заключается в повышении защитного барьера выделительной системы. Квадевит способствует укреплению почечных структур и восстановлению после интенсивного выведения токсинов.

Действие всех витаминных комплексов направлено на укрепление организма и восстановление дефицита полезных компонентов. Регулярный прием препаратов позволяет улучшить общее самочувствие, восстановить функциональное назначение почек и даже побороть, в комплексе с приемом других медикаментов, многие заболевания, в том числе, цистит.

Подобрать оптимальный витаминный комплекс способен опытный специалист, на основании индивидуальных особенностей определенного человека. Самостоятельные попытки восстановить работоспособность организма в большинстве случаев заканчиваются неблагоприятным исходом.

Источник: https://vitaminy.expert/vitaminy-dlya-pochek

Наше здоровья
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: